7 savjeta kako postupiti kada vaš PARTNER odabere svoje PRIJATELJE prije vas

Prije svega važno je iskreno odgovoriti na ovo pitanje: Jeste li ih doista prije birali da i vi ili samo pokušate provoditi vrijeme s njima i da ne postanete jedina osoba koja ići? Odgovor koji damo bit će od vitalne važnosti kako bismo mogli raditi i na sebi i na odnosu koji zajedno stvaramo.

Nije isto da vaš partner ostaje s vašim prijateljima, ali i posvećuje vrijeme vama, nego ako vaš partner ostaje samo sa svojim prijateljima i više ne želi provoditi vrijeme s vama ili ga ne može pronaći nekoliko tjedana. onda,što učiniti ako vaš partner preferira vaše prijatelje od vas? Kako se možete riješiti tog osjećaja da ne provodi vrijeme s vama? U ovom članku Psychology-Online objašnjavamo vam to i dajemo vam nekoliko savjeta kako se nositi s ljubomorom u tim situacijama.

Indeks

1. Kako prijatelji utječu na odnose
2. Zašto vaš partner bira svoje prijatelje prije vas
3. Što učiniti kada tvoj dečko preferira svoje prijatelje
4. Kako prevladati ljubomoru kada vam partner bira prijatelje

Prijatelji vašeg partnera dio su njihovog najbližeg društvenog okruženja i oni su mu ili njoj važni, pa on ili ona želi da imate dobar odnos i da ih poštujete. Ako niste u dobrim odnosima s njihovim prijateljima ili ne poštujete njihov prostor s njima, vjerojatno će se zbog toga početi javljati sukobi.

Dakle, prijatelji možda nemaju izravan utjecaj na vezu, ali ako prisutni su poprečno. Na kraju, kada vaš partner ima problem s vama, oni će biti kod kojih će ići i koji će im reći što ih brine ili uznemirava, kako o vama tako i o drugim aspektima njihova života.

Ponekad možemo pronaći prijatelje koji pokazuju izravan utjecaj tako što sudjeluju u vezi više nego što bismo željeli, do te mjere da se pretvaraju da donose važne odluke. U ovom slučaju, važno je razgovarati s partnerom iz asertivne perspektive, mirnim tonom i postaviti ograničenja za određena ponašanja što može biti destabilizirajuće i otrovno.

Ako se postavlja pitanje zašto vaš partner bira svoje prijatelje umjesto vas, to se može dogoditi iz nekoliko razloga:

• Trebate svoj prostor i provodite vrijeme sa svojim: Zdravo je da osoba može provoditi vrijeme sa svojim prijateljima izvan jezgre para. Jača vaše samopoštovanje i neovisnost i čini da se osjećate slobodnima.
• S njima se osjećate ugodno: Sigurno ste kroz život imali mnoga iskustva s prijateljima, oni znaju kako ste i razumiju vas na prvu, a da ne moraju davati više objašnjenja nego što je potrebno.
• Pomaže vam da izađete iz kolotečine u vezi: je nešto drugačije što nema veze s vama.
• Ne mora to biti nedostatak ljubavi: Da, istina je da u nekim slučajevima može biti zato što je ljubav između para prekinuta i ovo je način bijega od problema. Međutim, nije uobičajeno. Ona jednostavno treba provoditi vrijeme sa svojim prijateljima i provoditi kvalitetno vrijeme s njima baš kao i s vama.
• zajednički hobiji: može biti da sa svojim prijateljima dijeli hobije koje ti nemaš i ne moraš se prisiljavati sviđaju im se, on će jednostavno provoditi vrijeme s njima i raditi drugačije stvari nego s vama.

Gotovo uvijek odgovor nije dečko ili prijatelji, već da vaš partner možda želi s vremena na vrijeme izaći sam, a to ne znači da vas manje voli.

Ako se nađete u situaciji da vaš partner često bira svoje prijatelje umjesto vas, preporučujemo sljedeće savjete:

1. misli hladno: nemojte se zanositi tim negativnim mislima, svojim emocijama ili blokadama. Osjećate li da vas mašta obuzima detaljima koje ne možete zamisliti ili se počnu javljati iracionalni strahovi, nemojte se bojati pitati partnera za neke detalje. Ne zaboravite da ne morate raditi ni treći stupanj, stvarajući neugodnu situaciju samo zato što ima družeći se s prijateljima, jednostavno pokazuje interes za ono što radi i siguran sam da će ti to objasniti s entuzijazam.
2. Pojačajte svoje samopoštovanje pozitivnim mislima: kada primijetite da vas napada negativnost, obratite pozornost na misli koje vam prolaze kroz glavu i zamijenite ih pozitivnima zbog kojih se osjećate bolje. Mislite da, ako je vaš partner odabrao vas, to nije slučajna odluka. Učinio je to jer je u vama vidio nešto što drugi ljudi nisu, a ako ste ikada u nedoumici, možete mu dati do znanja.
3. Čuvajte svoj prostor za sebe i svoje: Važno je da, kao što vaš partner ostaje sa svojim prijateljima, i vi imate prostora da možete raditi ono što volite i sami i s obitelji bez vašeg partnera. To će ojačati vaše samopoštovanje, vašu neovisnost i značit će da ćete kada ste zajedno provoditi kvalitetno vrijeme.
4. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom: Pronalaženje ravnoteže između intimnih trenutaka i bavljenja aktivnostima ili otkrivanja novih s partnerom je važno, kao što je važno da oboje imate svoj odvojeni prostor. Iskoristite vrijeme koje provodite zajedno da uživate u njemu na ugodan način.
5. naučiti biti sam: važno je znati upravljati trenucima u kojima vaš partner možda ima planove s drugim ljudima, ili druge obveze u kojima nećete biti prisutni, a morate ostati kod kuće. Nećete svaki put kada vaš partner ima druge planove moći napraviti svoje planove za isti trenutak, stoga moramo razumjeti da se to može dogoditi i može pomoći u jačanju odnosa para. Možete iskoristiti priliku za prekid veze ili ponovno povezivanje sa sobom.
6. Izgradite povjerenje u svog partnera: Može vam smetati što se više druži s prijateljima iz straha što bi mogao napraviti ili zato što imate osjećaj da vam ne objašnjava sve. U tom slučaju bit će vam važno razmisliti zašto mu ne vjerujete i što možete učiniti da to promijenite. U ovom članku ćemo vam reći kako vratiti povjerenje u svog partnera.
7. Povećajte komunikaciju među vama: Ako vam nešto smeta ili vam se ne sviđa, javite im. Ljudi ne mogu u svakom trenutku pogoditi što drugima prolazi kroz glavu ili ne možemo razumjeti ili pogrešno razumjeti određene neizravne fraze. Zato je komunikacija vrlo važna. Izbjegnite nesporazume i olakšajte rješavanje sukoba. Otkriti kako poboljšati komunikaciju u paru.

Ako primijetite da je ono što osjećate kada se vaš partner druži s prijateljima ljubomora, važno je da znate da su oni rezultat, u većini prilike strahova, nedostatka samopoštovanja, nesigurnosti ili iracionalnih negativnih misli koje obično nemaju osnovu. Ako mislite da je to vaš slučaj, preporučujemo da pogledate ovaj članak kako podići samopoštovanje.

Kad se ponašaš kao ljubomorna osoba, izazvati ljutnju, frustraciju i odbijanje kod partnera, odnosno situacije koje vas mogu lakše dovesti do onoga čega se toliko bojite. Ako vaša ljubomora izaziva stalne svađe kada dođete kući, on će pokušati provesti što manje vremena moguće kod kuće, on će više ostati sa svojim prijateljima i pojačati ponašanje onoga što niste htjeli da učini. dogodilo.

U tim slučajevima, da biste prevladali ljubomoru kada vaš partner bira prijatelje, važno je poduzeti sljedeće radnje:

• Rad u povećati svoje samopoštovanje.
• Biti svjestan svojih misli i pitanje jesu li stvarno utemeljeni ili iracionalni.
• Radite na razbijanju romantične ideje koju imamo o ljubavi.
• Promovirajte svoju autonomiju i neovisnost unutar odnosa.
• Prestanite pokušavati kontrolirati ono što ne ovisi o vama.

U ovom članku ćete pronaći više informacija o Zašto osjećamo ljubomoru na svog partnera? i što učiniti da ih kontroliramo.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što učiniti kada vaš partner odabere svoje prijatelje umjesto vas, preporučamo da uđete u našu kategoriju Terapija u paru.

• Guzmán, M. i Contreras, P. (2012). Stilovi privrženosti u parovima i njihova povezanost sa zadovoljstvom u braku. Psykhe (Santiago), 21(1), 69-82.