Želite li imati uspješan način života? Za mnoge je uspjeh definiran brojem stvari koje posjeduju: bogatstvom, društvenim prestižem i ispunjenom karijerom. Ali za druge, biti uspješna osoba znači jednostavno putovati, biti sretan i živjeti u potpunosti. Drugim riječima, uspjeh može biti subjektivan za svakoga i nije stvar sreće, već je to osobni izbor.
Ne postoji čarobna formula za postizanje uspjeha, već se radi o malim promjenama, stavovima i svakodnevnim navikama koje će se uz trud i ustrajnost na kraju isplatiti. Također, veliki lideri kojima se divimo nisu dočekali svoj uspjeh na srebrnom pladnju, jer su morali puno raditi da bi došli do vrha. Dalje ćemo vam reći kako biti uspješna osoba od oko 16 jednostavnih praksi koje služe prevladavanju i suočavanju s novim izazovima.
Indeks
- Stvorite izvedive ciljeve
- obvezati se
- Procijenite svoje svakodnevne navike
- Prestanite uvijek tražiti vanjsku potvrdu
- Živite iskustvo
- Ojačajte svoje pozitivne misli
- Razvijte društvene interakcije
- Uzmite neuspjehe kao lekcije
- Tražite što više znanja.
- učiniti stvari za sebe
- Vježbajte i jedite ispravno
- Ojačajte svoju emocionalnu inteligenciju
- Odmorite svoje tijelo i um
- naučite reći ne
- Otvorite svoj um rastu
- Neprestano prakticirajte zahvalnost
Stvorite izvedive ciljeve.
Prvi korak za dnevnu rutinu uspješne osobe je postavljanje izvedivih ciljeva i do koje se može doći. Inače možete pasti u stanje frustracije i negativizma. To se može postići postavljanjem jasnih i mjerljivih ciljeva. Ako je moguće, stavite datum na svaki cilj kako biste provjerili napredak.
Jedna od najučinkovitijih strategija za uspostavljanje ovih vrsta ciljeva je primjena SMART metode, što je akronim za engleske riječi: Konkretno, mjerljivo, ostvarivo, realno i pravovremeno. Drugim riječima, ovom metodologijom Možete provjeriti ispunjava li vaš cilj sljedeće uvjete:
- Specifično: je li specifično?
- mjerljiv: može li se izmjeriti?
- ostvarivo: možeš li do njega?
- Realno: je li realno?
- Pravovremeno: koliko će ti trebati?
Dobro je da koristite bilježnicu ili aplikaciju bilješki da zapišete svoje pristupe i pregledajte svoj napredak. Ako odvojite malo vremena i primijenite ovu metodologiju, imat ćete čvrstu osnovu za postavljanje realnih ciljeva koje možete postići malo po malo malim, ali čvrstim koracima.
Obvežite se.
Da biste bili uspješna osoba, bitno je uspostaviti obveze s predloženim ciljevima. Beskorisno vam je razrađivati strateški životni plan, ako nemate obveze da ga ispunite.
Na primjer, ako je jedan od vaših ciljeva da budete uspješni završiti akademsko obrazovanje, to je neophodno imati vremena, resursa i odgovornosti da ispuni taj cilj. Sve ovisi o predanosti i motivaciji koju imate za postizanje svojih ciljeva.
Procijenite svoje svakodnevne navike.
Navike su temelj uspjeha. Iz tog razloga uspješni ljudi u svijetu obično imaju dobre životne navike, poput stalnog čitanja, istraživanja, treninga, među ostalim navikama koje obogaćuju njihov individualni trening.
Isto tako, morate izbjegavati nezdrave navikePoput gledanja puno televizije, stalnog ometanja društvenih mreža ili odugovlačenja cijelo vrijeme. Nakon što počnete mijenjati određene stavove u svom životu, stvara se navika koja se uspostavlja kao novi način razmišljanja koji će vas voditi putem uspjeha.
Prestanite uvijek tražiti vanjsku potvrdu.
Ako želite imati uspješan način života, morate prestati tražiti odobrenje drugih juriti svoje snove. Očito je važno imati podršku ljudi, ali nemojte očekivati da će svi oko vas imati istu viziju kao vi.
Zapravo moraš vjerovati sebi i postavite si neka pitanja, kao što su:
- Je li ovo život koji želim?
- Sviđa li mi se ono što radim svakodnevno?
Ako je odgovor na ta osobna pitanja ne, trebali biste početi napraviti male promjene u svom životu koje vam izazivaju zadovoljstvo, čak i ako to znači ignoriranje mišljenja onih oko vas. Uzmite u obzir da ćete na kraju vi snositi radost raditi ono što volite ili frustraciju posvetiti se nečemu samo da biste ugodili drugima.
Živite iskustvo.
Da biste postali uspješna osoba, morate živjeti iskustvo korak po korak. Drugim riječima, nemojte se fokusirati samo na odredište. Naprotiv, iskoristite svaki trenutak da steći novo učenje koji služe za jačanje vaših vještina i sposobnosti dok ne dođete do željene točke. Osim toga, učenje je nešto što nikada ne prestajete stjecati u životu.
Kliknite na sljedeći naslov ako se pitate Kako živjeti u sadašnjosti.
Ojačajte svoje pozitivne misli.
Jedna od najboljih strategija za postizanje uspjeha je poboljšanje pozitivne misli. Zapravo, um ima moć stvarati ili uništavati. Posljedično, upotrijebite svoje misli da vizualizirate svoje ciljeve.
Zapamtite da vam plastičnost mozga omogućuje prilagodbu mentalnih shema na pozitivan način kako biste mogli predstavljati i vizualizirajte snažno ono što želite. Naravno, morate naučiti i osvijestiti negativne misli kako biste ih, kada se pojave, brzo neutralizirali.
Razvijte društvene interakcije.
Danas je dokazano da uspješan život ovisi i o našim društvenim odnosima i mreži kontakata koju imamo. Ne radi se o tome da posvuda imate bezbroj prijatelja. Radije je, znajući birati ljude koje nas mogu inspirirati i imati dobar kontakt za proširenje našeg rada i društvenih odnosa.
Uzmite neuspjehe kao lekcije.
Bez sumnje, da bismo bili uspješna osoba, neuspjeh moramo shvatiti kao izazov koji će proširiti naše učenje. Uspješni ljudi su uvijek iznova prolazili kroz frustrirajuće situacije. Međutim, ono što ih je dovelo do uspjeha je to što imaju ustrajnost i odlučnost pokušajte ponovno.
Stoga je potrebno zadržati pozitivan stav pred neuspjehom i ne dopustiti da se obeshrabrite. Umjesto toga, naučite što više možete iz te lekcije kako biste sljedeći put pokušali ponovno sigurnije. Učite iz prošlih grešaka To je dio našeg osobnog rasta.
Tražite sva moguća znanja.
Ključ uspjeha u bilo kojem polju su znanje i mudrost. Kako biti uspješna osoba? Kao prvo, kroz stalnu znatiželju, iz razgovora s drugim ljudima ili iz jednostavnog aktivno slušanje, dobit ćete znanje koje vam je potrebno u onome što vas zaista zanima.
Sa njegove strane, kao što smo već spomenuli, iskoristite svako iskustvo da povećate svoju mudrost, na način da način, da se možete suočiti s bilo kojim izazovom, a da ne izgubite perspektivu onoga što stvarno ti želiš.
Radite stvari za sebe.
Iako je istina da su društvene interakcije bitne za uspješnu osobu, ne možete očekivati da drugi učine sve umjesto vas. Morate pratiti svoje vlastite ciljeve i naučite poduzeti svaki korak bez pomoći. Tek tada ćete moći ojačati svoje prave sposobnosti i potaknuti samopouzdanje.
Ovdje vam ostavljamo naš post o Kako steći samopouzdanje da vam pomogne da postanete nezavisniji.
Vježbajte i dobro jedite.
U životu morate imati ravnotežu između onoga što želite i onoga što vam treba. U tom smislu pomoći će vam tjelovježba i zdrava i uravnotežena prehrana postići dobru unutarnju ravnotežui emocionalno i fizički.
Preporuča se da uzmete barem nekoliko 30 minuta dnevno vježbati uz aktivnost koja vam se sviđa. To može biti ples, hodanje, trčanje, između ostalog. Na taj način oslobađate energije i toksine koji vam mogu uzrokovati stres i tjeskobu. Uz to je dobro da unosite manje šećera i masti, a da povećate unos voća i povrća.
Očito, ne škodi počastiti se s vremena na vrijeme kako biste povećali razinu motivacije i posvetili malo vremena za slobodno vrijeme i rekreaciju.
Ojačajte svoju emocionalnu inteligenciju.
Iako je IQ važan, da biste bili uspješna osoba, emocionalna inteligencija postaje ključ uspjeha.
Odnosno, vaše osobine ličnosti, samomotivacija koju imate i emocionalna samokontrola koje vježbate prije različitih situacija s kojima ćete se suočiti, one će biti odlučujuće kada je u pitanju kretanje naprijed ili odbijanje pred zahtjevima koji će vam biti postavljeni u životu.
Odmorite svoje tijelo i svoj um.
Hoće li vam odmor pomoći da budete uspješni? Razne znanstvene studije potvrđuju da nas nedostatak odmora ili nedostatak sna čine manje produktivnima. Osim toga, bit će beskorisno raditi umoran ako niste učinkoviti.
Stoga je prikladno da naučite identificirati sate u danu u kojima imate veću produktivnost kako biste ih mogli maksimalno iskoristiti. Također, možete raditi u malim vremenskim blokovima, kao npr 1 sat produktivnosti i oko 15 minuta odmora. Na taj ćete način biti produktivniji i nećete pretjerano zahtijevati svoje tijelo ili um.
Naučite reći ne.
Drugi ključ uspjeha je naučiti reći NE vanjskim stvarima koje su nepotrebne i koje nas sprječavaju od uspjeha. Na primjer, stani kompulzivno kupiti i imati tolike mravlje troškove koji ti oduzimaju vrijeme i novac.
Zajedno s tim, morate pribjeći i unutarnjem NE prestani odugovlačiti ili da ne provodite previše vremena u situacijama koje vam neće ostaviti nikakvu vrstu učenja. Ukratko, naučite reći ne bez da se osjećate kao loša osoba.
Otvorite svoj um rastu.
Mnogo puta, a da toga nismo svjesni, nama dominiraju ograničavajuće misli koje su odgovorne za sabotiranje našeg uspjeha. Oni mogu biti ograničavajuće misli u odnosu na novac, posao, ljubav, među mnogim drugim područjima života.
Istina je da ovi nametljive misli imaju tendenciju zasjeniti našu motivaciju i udaljiti nas od naših ciljeva, budući da mislimo da ne zaslužujemo biti uspješni.
Tada je zadatak za postizanje uspjeha identificirati negativne misli i otvoriti um prema rastu, s dnevne afirmacije kao što su:
- Ja to zaslužujem.
- Ja sam u mogućnosti.
- Imam sposobnost da…
- Želim, mogu i hoću.
Isto tako, pokušajte prihvatiti izazove s optimizmom i povjerenjem u vlastite sposobnosti kako biste napredovali. U tome vam pomažemo našim člankom Kako naučiti pobijediti sebe.
Neprestano prakticirajte zahvalnost.
Kada svakodnevno zahvaljujemo, okružujete se pozitivne energije koje privlače uspjeh i prosperitet vašem životu. Stoga je dobro da ste zahvalni na svemu što vam se događa u životu, bilo dobro ili ne tako dobro.
Zapamtite da su iskustva nepresušan izvor učenja i kada naučite cijeniti svoje postojanje i davati hvala za ono što imaš i što jesi, život će ti se preobraziti i bit ćeš osoba koja će obilježiti veliko razlika.
Konačno, ništa se ne postiže ako se jednom zauvijek ne počnete baviti glumom, ali nemojte zaboraviti da je za sve potrebno vrijeme i trud.
Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako biti uspješna osoba, preporučamo da uđete u našu kategoriju Osobnost.
Bibliografija
- Križa, c. (2011). Genijalci se ne rađaju, oni se stvaraju. Kako programirati svoj um da bude uspješan. Izdavačka radionica uspjeha. Dostupno u: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=LynEDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&dq=kako+postići+uspjeh+&ots=-gk9nC4ly0&sig=Zk_cSj0_Ycank2WhmXWvSM22vPE#v=onepage&q&f
- Pacheco. N. (2014). Emocionalna inteligencija. Ibero-American Journal of Education: Vol. 34 br. 1: Poseban broj.
- Vazquez, N. (2015). Kako postići istinski uspjeh. Librosred.com Dostupno na: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=EcbYH3r0fgoC&oi=fnd&pg=PA6&dq=kako+do+doseg+uspješnog+&ots=y7PXIxkSH1&sig=ymhN203dtUArS-JujGKLCKpi3w8=v=toon%20&ots=y7PXIxkSH1&sig=ymhN203dtUArS-JujGKLCKpi3w8=h=v=00%20&dq=v=toon%20
