S narcisoidnim roditeljima je teško izaći na kraj jer nisu dostigli zrelost potrebnu da se ponašaju kao takvi. U tom smislu obično su previše pažljivi prema sebi i puni su negativnih emocija poput frustracije, ljutnje, ponosa i zavisti. To znači da ne zauzimaju previše prostora kako bi pružili pažnju i predanost vašem djetetu.
Zapravo, narcisoidni roditelji sposobni su pogaziti cijelu obitelj kako bi zadovoljili svoje želje, a da pritom ne pridaju preveliku važnost potrebama drugih. Iz tog razloga, kao odrasli, djeca narcisa pokušavaju se iskupiti i ne kriviti roditelje te se jako trude da nitko ne primijeti problem. U ovom članku Psychology-Online bavit ćemo se ovom delikatnom temom kroz nekoliko prijedloga kako se nositi s narcisoidnim roditeljem.
Indeks
- Oslonite se na pomoć stručnjaka
- Naučite sve o narcizmu
- Podijelite emocije s obitelji
- Terapijsko rješenje
- nulti kontakt
- bračna veza
- Obratite pažnju na obiteljske papire
- Razumijevanje narcisoidnog ponašanja
- Saznajte jeste li odrasli s narcisoidnim roditeljem
- Naučite upravljati ljutnjom
- postaviti granice
Vjerujte pomoći stručnjaka.
Kada je u pitanju liječenje unutarobiteljskog narcisoidnog zlostavljanja, morate prihvatiti činjenicu da ne možete promijeniti narcisoidnu osobu, čak i ako je to vaš otac. Vaš vlastiti poremećaj sprječava vas u pristupu tretmanima koji vam mogu pomoći.
u tim slučajevima, psihoterapija može pomoći djeci narcisoidnih roditelja razumjeti i obraditi ono što se dogodilo u njihovoj obitelji. U sigurnoj i ugodnoj sobi terapeuta može se doživjeti sva bol koja se osjeća u tim situacijama. Ova metoda pomaže povratiti povjerenje i stvoriti novi način odnosa s vašim narcisoidnim roditeljem.
Naučite sve o narcizmu.
Ako ste osoba koja je tek shvatila da je žrtva djetinjstva s narcisoidnim ocem, prije svega se trebate informirati o karakteristikama ovog tipa ličnosti. Vjerojatno se pitate kako se ponaša narcisoidni roditelj.
U tim slučajevima, naša baza podataka o narcizmu omogućit će vam da se bolje suočite s složene emocije i sukobi koji nastaju zbog podvrgavanja odgoju narcisi. Što više znate, to više možete odbiti svaki napad koju vam može nanijeti vaš narcisoidni otac i moći ćete riješiti bol koju vam je nanio u prošlosti.
Postoje knjižare pune fantastičnih knjiga, članaka i studija koje vam mogu dati odgovore koje tražite. Osim toga, možete se obratiti i stručnjacima za obiteljske odnose ako ne znate kako postupiti. Što se više educirate i nađete podršku, bolje ćete se nositi sa situacijom.
Podijelite emocije s obitelji.
Ako ne znate kako se nositi s narcisoidnim roditeljem, podijelite svoje emocije sa svojom braćom i sestrama ili poznatijim članovima obitelji. Zapamtite da narcis postavlja ljude jedne protiv drugih kako bi zadovoljili i dobili ono što žele od njih. Stoga odvojite malo vremena da upoznate i prepoznate dijete koje je još u vama koje treba voljeti i koje još uvijek pati. Volite ga, dajte mu do znanja da ima prava i osloni se na svoju obitelj.
terapijsko rješenje.
Neki roditelji s blagim narcističkim osobinama otvoreni su za obiteljsku terapiju, što može biti vrlo korisno uz pravog terapeuta. Međutim, to će uspjeti samo ako roditelj osjeća da je odgovorna osoba i da je spreman poraditi na bolovima iz djetinjstva i obiteljskim problemima. U tim slučajevima, kako bi naučili postupati s narcisoidnim roditeljem, dobro je obratiti se iskusnom obiteljskom terapeutu koji može pružiti korisne alate cijeloj obitelji.
Nema kontakta.
Odluka o prekinuti svaki kontakt To je ogromno, ali morate to uzeti u obzir kada je roditelj vrlo otrovan, nikada ne priznaje nikakvu odgovornost i nastavlja biti nasilan prema svom djetetu kao odrasloj osobi. To je tužno rješenje, ali u mnogim slučajevima od vitalnog značaja.
Ova odluka se može donijeti samo kada ste kao dijete stvarno radili na svom unutarnjem oporavku. Ako niste vodili računa o svojoj privatnosti, osjećaj krivnje može postati užasan teret, jer bol ostaje nepromijenjena. Ponekad, nakon oporavka, odluka o nulti kontakt može se transformirati u želju za ponovnim stvaranjem veze kroz održavanje građanske veze.
civilna veza.
U prisutnosti narcisoidnog roditelja najčešća je odluka o održavanju građanske veze. Radi se o održavanju obrazovanog držanja, u kojem kao dijete znate i prihvaćate da veza s vašim narcisoidnim roditeljem ne podrazumijeva nužno emocionalnu vezu s njim ili njom.
Kontakt je civiliziran, ljubazan, kratak i emocionalno odvojen. Kao dijete, morate razumjeti površnost i nedostatak perspektive promjene koju ima odnos s narcisoidnim roditeljima.
Obratite pažnju na obiteljske papire.
Svaka obitelj ima uloge i dinamiku u kojoj igraju različiti članovi. U nekim obiteljima postoji žrtveni jarac, dok je u drugim zlatno dijete. U konačnici, unutar tipične nuklearne obitelji postoje mnoge promjenjive uloge, ali ih uvijek kontrolira narcis i ne uvijek u korist uključenih pojedinaca.
Kada naučite kako se nositi s narcisoidnim roditeljem, morate razumjeti kontrolu koju oni pokušavaju vršiti nad obitelji i njihovu želju da je podijele. Najbolji način obrane od ove vrste napada je predstavljaju jedinstveni front to zahtijeva koheziju i komunikaciju kojom se upravlja. Ako u vašoj obitelji nema nikoga u koga možete vjerovati, zaštitite se i ograničite kontakt s onima koji žele kontrolirati vas i vašu obitelj.
Shvatite ponašanje narcisa.
Koristan korak u ophođenju s narcisoidnim roditeljem je razumijevanje njihovih obrazaca ponašanja kako biste se mogli ponašati na odgovarajući način. Ali tko je zapravo narcis? Osoba koja se nikada nikome ne otvara, misli da je beskorisna i stoga je nitko ne upozna dovoljno dobro da joj da objektivnu prosudbu.
Za bolje razumijevanje karakteristika narcisa može biti korisno uputiti se na ilustrirane dijagnostičke kriterije u DSM-5, budući da su u dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja prikazani, na vrlo detaljan način, neki karakteristike narcisa. Pogledajmo koje:
- Ova vrsta patologije, poznata po ekscentričnosti i egocentričnosti, sastoji se od slabosti i nesigurnosti.
- Čini se jakim, ali je izuzetno krhak.
- Oni se uzvisuju, ali se osjećaju tragično usamljeni.
- Doživljavate snažan osjećaj nelagode i nesigurnosti koji je, umjesto da bude verbaliziran, skriven od svijeta.
U ovom članku ćete pronaći više informacija o što je to biti narcisoidan.
Saznajte jeste li odrasli s narcisoidnim roditeljem.
Ako sumnjate u to jeste li odrasli s narcisoidnim ocem, evo ključeva koje trebate saznati:
- Osjećate i uvijek ste osjećali da se natječete sa svojom braćom: Narcisi vide svoju djecu kao ekstenzije, a ne kao ljude. Kada ima nekoliko sinova, jedan od njih se bira da izrazi "kvalitete" oca, a drugi sin se koristi kao meta za očeve frustracije, on je izdvojen kao bespomoćni, smutljivac i uzročnik svih nevolja. problema.
- Vi ste osoba koja se dopušta gaziti: Odrastanje s narcisoidnim roditeljem dovelo vas je do uvjerenja da vaše potrebe nisu važne. Možda se bojite postati vaš narcisoidni roditelj do te mjere da razmišljate što reći ili pomisliti: "Imam potrebe" ili "moje potrebe su važne" je narcisoidno, ali takvo razmišljanje sve što činiš je da svima dopuštaš gaziti
- Osjećaš se više ocem nego sinom: Nisu svi narcisi besramni. Kako bi skrenuli pozornost na sebe kao žrtve, neki govore o ozbiljnim problemima i ponekad prijete da će sebi naštetiti kako bi manipulirali postupcima drugih. Djeca koja žive s ovim tipom narcisoidnih roditelja na kraju postaju njihovi roditelji koji ih emocionalno podržavaju.
- Samopoštovanje se temelji isključivo na dobivenim rezultatima: Neka djeca narcisa misle da je jedini način da se krene dalje oponašanje roditelja. Samopoštovanje diže se i pada na temelju onoga što "proizvedu" i rezultata koji dobivaju.
- Nemate percepciju svojih želja, svoje ciljeve, sebe ili svoje potrebe.
Naučite upravljati ljutnjom.
U procesu učenja ophođenja s narcisoidnim roditeljem, savjest je lako izazvati bijes i ogorčenost. Osveta i osveta služe samo održavanju narcisoidne dinamike na životu. Nitko je ne treba, čak ni ti. Ovakvi roditelji imaju i afektivni problem. “Nije on kriv”, kažemo, iako razumjeti ne znači opravdati.
Stavite granice.
Ukratko, kada ste u nedoumici što učiniti ako je moj otac narcis, najbolje je učiniti izbjegavajte njegove provokacije. To će mu oduzeti ispriku da vas emocionalno zlostavlja ili da se kontrolira. Iz tog razloga, morate pustiti da se sva kontroverza smiri i biti jasni u komunikaciji i asertivni. Ponekad je potrebno fizički se odmaknuti od njega dok se dinamika ne samougasi.
Narciste je teško promijeniti, zapravo se ne mijenjaju, ali bez publike njihova maska koja skriva nesigurnost, strah i nisko samopouzdanje, odnosno sve karakteristike koje projiciraju na druge.
Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se nositi s narcisoidnim roditeljem, preporučamo da uđete u našu kategoriju Obiteljski problemi.
