12 zakona emocija Nico Frijda

Iako su emocije svojstvene svim ljudskim bićima, često ih je teško klasificirati i razumjeti. Zapravo, neki ljudi misle da su to države bez definiranih pravila i da su stoga nedešifrljive. U tom smislu, nizozemski psiholog Nico Frijda, koji se smatra jednim od istraživača suvremenici o najvažnijim ljudskim emocijama, predložili su da slijede dvanaest pravila ili zakona generali.

Sam istraživač je jasno dao do znanja da, kao i svako pravilo, postoje iznimke, ali da općenito emocije slijede ustaljeni obrazac koji ih čini različitim. U ovom članku Psihologija-online detaljno ćemo objasniti što su to 12 zakona emocija Nico Frijda i zašto je ovaj autor pokazao da su osjećaji vitalna komponenta razuma. Osim toga, ovi zakoni su vodič za razumijevanje vlastitih emocija i objašnjenje emocija drugih.

Indeks

1. Zakon situacijskog značenja
2. zakon brige
3. zakon prividne stvarnosti
4. Zakoni promjene, navikavanja i usporednog osjećaja
5. Zakon hedonističke asimetrije
6. Zakon očuvanja emocionalnog impulsa
7. zakon zatvaranja
8. Posljedica Čuvajte se zakon
9. Zakoni najmanjeg opterećenja i najvećeg dobitka

Prvi zakon o emocijama Nico Frijda kaže da emocije jesu proizlaze izravno iz doživljenih situacija. To znači da ako ste već nešto doživjeli, kada se suočite s istim okolnostima ili iskustvenim događajima s drugim vrijeme, vjerojatno će se generirati ili isplivati ​​na površinu iste emocije koje ste doživjeli prvi put kada ste ih doživjeli.

Na primjer, ako dobijete nešto što jako želite, bit ćete jako sretni. Naprotiv, uz gubitke ili neuspjehe trpit ćete tugu. U konačnici, to je a recipročan i proporcionalan odnos, odnosno kada je situacija u pitanju, neposredna emocija.

Drugi zakon Nico Frijda kaže to osjećaji i emocije proizlaze iz brige, tako jednostavno. Stoga, ako nas nešto ili nekoga zanima, taj interes uzrokuje da se emocija manifestira. Isto tako, kada su ljudi bezbrižni, vjerojatno neće pokazivati ​​nikakve emocije, a još manje izražavati svoje osobne osjećaje.

Još jedan od zakona emocija Nico Frijde koji to kaže kada nam se nešto čini stvarnim, to izaziva emocionalni odgovor, budući da ovaj fenomen povezujemo kao stvarnost. Drugim riječima, način na koji procjenjujemo i percipiramo situacije okidač je za naše emocije. Na primjer, filmovi, sapunice ili umjetničke manifestacije izazivaju emocionalne reakcije jer se doživljavaju kao dio stvarnosti.

Zajedno s tim, zakon prividne stvarnosti također to kaže kada stvari ne vidimo izravno, možemo misliti da nisu istinite. Na primjer, prilikom primanja vijesti o smrti voljene osobe, moguće je da emocije nisu u potpunosti izražene. emocije ako ne dođeš u kontakt s činjenicom da ga više neće biti kad dođeš kući ili kad pokušaš da ga pozovem.

Ova tri zakona emocija Nica Frijde korespondiraju jedan s drugim i stoga se moraju objasniti zajedno. Zatim ćemo vam reći od čega se sastoje:

• zakon promjene: odnosi se na činjenicu da se pojedinci mogu naviknuti na sve, bez obzira na okolnosti. Na isti način, promjena nastaje jer se mijenjaju okolnosti u kojima živimo, pa je ta promjena ta koja aktivira emociju. Na primjer, ako ste na redovnom poslu i rutina se promijeni na bolje ili gore, to će biti emocionalni okidač.
• zakon navikavanja: Ovo pravilo se odnosi na činjenicu da se ljudi naviknu na svaku situaciju. U tom smislu, emocije reagiraju i brzo se prilagođavaju promjenama. U ovom ćete članku pronaći više informacija o procesu prilagođavanje promjenama prema psihologiji.
• Zakon zajedničkog osjećaja: Frijda navodi da ljudi uvijek traže referentni okvir za usporedbu onoga što nam se događa sa stabilnim događajima u našim životima. Drugim riječima, zakon usporednog osjećaja kaže da će intenzitet emocija ovisiti odnosa koji se uspostavlja između pojave i događaja koji se vrednuje i uspoređuje suprotstavio se.

Zakon hedonističke asimetrije Nico Fridja to kaže pozitivne emocije s vremenom nestaju. Na isti način potvrđuje da se ne događaju najnepovoljnije ili najstrašnije okolnosti da bi se pojedinci na njih navikli, ali mogu aktivirati negativne senzacije kao npr. strah.

Isto tako, negativne emocije obično traju tijekom vremena, osim ako samozavaravanje ne dođe u igru. To sugerira da loš ili negativan ima više snage od dobrog na emocionalnoj razini.

Još jedan od zakona emocija Nico Frijde koji to kaže emocionalni događaji ne liječe s vremenom. Naprotiv, oni održavaju svoju moć, osim ako je osoba više puta izložena situaciji, što uzrokuje izumiranje ili navikavanje na činjenicu.

Na primjer, morate se suočiti s traumatskim događajima kako biste prepisali emocije povezane s njima. Stoga je ponovno doživljavanje ono što smanjuje emocionalni naboj.

Kao što vidimo, Friđini emocionalni zakoni objašnjavaju kako emocije djeluju. U ovom slučaju zakon zatvaranja se odnosi na činjenicu da kada ljude zahvate emocije, njegovo eksperimentiranje je apsolutno. Dakle, u tim situacijama, njihovi emocionalni odgovori se gase, što oblaci donošenje odluka.

Ovo stanje se preokreće u trenutku kada se emocionalni odgovor smanji i ravnoteža se uspostavi, odnosno kada se oporavi otvorenija i manje emocionalna racionalnost.

Prema Zakonu o njezi posljedica Nico Fridja, ljudi mogu modulirati i kontrolirati svoje emocionalne odgovore, odnosno, iako osjećaju potrebu za izražavanjem jakih emocija, mogu ih kontrolirati. Zato, kad god se netko uzruja, ne svađa se sa svakim, ali će pokušati modificirati svoje emocionalno stanje kroz manifestacije kao što su udarci, povici ili drugi oblici koji služe kao katarza. Saznajte što a emocionalna katarza: vrste i primjeri u ovom članku.

Najnoviji zakoni emocija Nico Frijde objašnjavaju različite emocionalne procese. Pogledajmo koje:

• zakon najlakšeg naboja: svatko može okrenuti svoje emocije kako bi reinterpretirao one negativne reakcije koje utječu na njegovu emocionalnu ravnotežu.
• zakon najveće dobiti: utjecaj bilo kojeg događaja ili situacije ovisit će o individualnom tumačenju svake osobe. Sve dok se situacija može reinterpretirati kao pozitivna, bit će. U tom smislu mogu se stvoriti iluzije koje će generirati pozitivne emocije.

Ovaj članak je samo informativnog karaktera, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa koji će liječiti Vaš slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih 12 zakona emocija Nico Frijda, preporučamo da uđete u našu kategoriju Emocije.

• Frijda, N. h. (1988). Zakoni emocija. U: Jennifer M. Jenkins, Keith Oatley i Nancy Stein (urednici), Ljudske emocije: čitatelj. Malden, MA: Blackwell Publishers. str. 271-287.
• Frijda, N. h. (2017). Zakoni emocija. Psychology Press.