Kako znati je li to ljubav ili ovisnost

Kada veza započne, normalno je doživjeti duboku ljubav koja nas navodi na razmišljanje o tome da svaki trenutak s tom posebnom osobom. Međutim, kako veza bude napredovala, prave osobnosti svake osobe će izaći na vidjelo. i mane i vrline svakoga od njih, što će pomoći da se odnos stabilizira i konsolidirati. Međutim, tijekom tog procesa neki ljudi postanu toliko ovisni o svom partneru da zanemaruju druge temeljne stupove u svom životu.

Iz tog razloga ćemo vam u ovom članku Psychology-Online reći Kako možete znati je li to ljubav ili ovisnost? što osjećate, uz detaljno objašnjenje glavnih razlika između ljubavi i emocionalne ovisnosti.

Indeks

1. Živite kako biste zadovoljili svog partnera
2. Ne možete biti sretni ako ste sami
3. pretjerana ljubomora
4. Nedostatak samopoštovanja
5. Sposobnost donošenja odluka nestaje
6. Stalni strah da će se partneru nešto dogoditi
7. Idealizirate drugu osobu
8. Nema mogućnosti trgovanja
9. Stalna potreba za iskazivanjem ljubavi
10. Trajni strah od nevjere

Kad je osoba emocionalno ovisna o drugome, njezina jedina motivacija za život bit će zadovoljiti partnera. Njima je, tako uzdržavanima, na taj način jedino važno dobiti njihov pristanak pod svaku cijenu učinit će sve što je moguće da zadovolji vašeg partnera, iako se to protivi samim načelima.

Naprotiv, u zdravoj ljubavi svaki će član para nastojati postići korisne dogovore u kojima se oboje osjećaju smireno i mogu rasti na osobnoj razini.

Još jedan od glavnih znakova da se ne radi o ljubavi, već o ovisnosti je osjećaj da se vaš svijet ruši nego kada ste daleko od partnera. Posljedično, ovisna osoba pokušat ćuuvijek budi s timosoba, unatoč činjenici da mu/joj to može biti neugodno i dovesti do prekida veze.

Slično tome, ako ste ovisni, osjećat ćete kontinuirani osjećaj strah od napuštanja, što može dovesti do traženja tvrtke treće strane u svakom trenutku. Isto tako, odsutnost partnera obično uzrokuje somatske simptome, kao što su stezanje u grlu, lupanje srca, anksiozna stanja i, u težim slučajevima, depresija.

Emocionalno ovisni ljudi razvijaju patološku ljubomoru koja se rađa bez vidljivog razloga. Iz tog su razloga njihovi društveni odnosi ograničeni, budući da će ovisna osoba nastojati kontrolirati sve aspekte partnerova života.

U nekim slučajevima mogu se čak i pojaviti kompulzivni stavovi za kontrolu svakog koraka para u vašoj dnevnoj rutini. Ova karakteristika emocionalne ovisnosti u paru obično uzrokuje burne i kratkotrajne veze.

Još jedan faktor koji vrlo dobro objašnjava razliku između ljubavi i ovisnosti je da će ovisna osoba imati nisko samopouzdanje, pa ćete zanemariti svoje osobno, afektivno, pa čak i radno okruženje.

Zapravo, ovisna osoba često razvije a podanički stav u kojoj posredno pokazuje paru da se ne vole i da moraju biti voljeni da bi bili sretni.

Emocionalno ovisni imaju dojam da nisu u stanju donijeti nikakvu odluku bez vašeg partnera. Ovo ih uvjerenje čini ranjivima na različite situacije svakodnevnog života, jer se osjećaju izgubljeno i nesposobni prepoznati vlastite želje.

Riječ je o svojevrsnom "devitaliziranom stanju" koje ih stavlja u vrlo krhku poziciju, budući da, čak i ako su s partnerom, neće moći pokazati svoje prave želje. Osim toga, svaki put kad voljena osoba ode, um ovisnika će zastati u nekoj vrsti stanke dok se ponovno ne ujedini sa svojom voljenom osobom.

Kontinuirani strah da će se partneru nešto dogoditi još je jedna od karakteristika osoba koje emocionalno ovise o drugome. To je trajni osjećaj kontrole koraka para, kako bi se spriječilo da ih nešto ili netko povrijedi. Iako na prvu zvuči kao nešto vrlo romantično, dugoročno to guši par jer imaju osjećaj da im se otima imovina. neovisnost.

Također, razlozi za ovakvu vrstu strahova su gotovo uvijek neutemeljeni i navode ljude na zamislite strašne scenarije. Iz tog razloga može nastati beskonačan lanac kompulzivnih stavova kao što su pozivi, e-mailovi, poruke, među ostalim opsesivnim i kontrolirajućim ponašanjima.

Uz emocionalnu ovisnost, par se idealizira do te mjere ne vidiš njegove mane niti prepoznaješ njegove greške. Slika koju imate o svom partneru spada u stereotip savršenstva, nešto vrlo opasno jer vam neće dopustiti da vidite dalje od stvarnosti.

Naprotiv, u zdravim i uravnoteženim vezama svaki član para prepoznaje svoje nedostatke i vrline te se međusobno podupire kako bi svaki dan bili bolji ljudi.

Osoba koja je emocionalno ovisna o drugome neće moći ništa preispitivati ​​ili pregovarati s partnerom jer se osjeća vrlo nesigurno i boji se da će ga izgubiti. Iz tog razloga ovisna prihvatit će sve vrste odluka i radnji bez nametanja vlastitih granica.

Zapravo, odnos u ovom tipu parova postaje niz pravila koja se moraju slijediti u slovo kako bi zadovoljili drugu osobu.

Emocionalna ovisnost stvara stalna potreba za primanjem znakova ljubavi a bez njih će osoba osjećati da nije voljena ili cijenjena. Iz tog razloga, iako su detalji bitni za održavanje svake veze na životu, kada je u pitanju postane obavezan zahtjev ili zahtjev, postat će prepreka sreći par.

Zajedno s opsesivnom ljubomorom, pojavljuje se stalni strah da će vas partner ostaviti zbog nekog drugog. U tim slučajevima znakovi nevjere nisu ni potrebni da bi pretpostavili da im je partner nevjeran, jer svaki telefonski poziv, izlazak s prijateljima, poruka ili bilo koji drugi kontakt koji imate s drugom osobom natjerat će vas da povjerujete u to uskoro ostavit će te

Konačno, potrebno je prevladati emocionalnu ovisnost poboljšati samopoštovanje tako da se osjećate dobro sami sa sobom i da možete voljeti druge bez emocionalne ovisnosti o njima. To jest, prvo naučite voljeti sebe kako biste mogli biti sretni u bilo kojoj vrsti veze.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako znati je li to ljubav ili ovisnost, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

• Garriga, J. (2013). Dobra ljubav u paru. Barcelona: Odredište.
• Ventura Elias, C. d. (2013). Patnja: analiza pojmova. Pristup. Znanstveni časopis za sestrinstvo., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/