Što je afektivno izravnavanje i kako ga otkriti

Afektivno spljoštenje jedna je od psihičkih patologija koja pogađa veliki dio svjetske populacije. Osobe koje pate od nje imaju simptome, kvaliteta njihovog života je narušena, kao i kontekst u kojem se nalaze proizvedeno ima izravan odnos s emocijama, mislima i ponašanjem onih koji prolaze kroz ovo postupak.

Nekoliko je istraživača napravilo preciznu studiju o glavnim karakteristikama koje čine ovo psihičko stanje. Zbog poteškoća koje uzrokuje ovo psihičko stanje, potrebno je prikupiti određene istinite podatke koji nam omogućuju bolje razumijevanje i rješavanje ove kliničke slike. U ovom članku Psychology-Online pružit ćemo vam informacije o što je afektivno spljoštenje i kako ga otkriti.

Indeks

1. Što je afektivno izravnavanje?
2. Simptomi spljoštene afektivnosti
3. Što uzrokuje afektivno spljoštenje?
4. Liječenje afektivnog spljoštenja

Afektivno spljoštenje je stanje koje karakterizira

Dakle, ljudi s afektivnom spljoštenošću imaju Poteškoće u izražavanju emocija riječimas i radnje. Iako je složeno locirati afektivno spljoštenje unutar dijagnoza koje postavlja DSM-V, Ovu patologiju moguće je identificirati u različitim kliničkim slikama, kao što su slučajevi senilne demencije, shizofrenije, poremećaj iz autističnog spektra (ASD), kao i kod osoba koje su pretrpjele verbalno i/ili fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje, između ostalog.

Spljoštena afektivnost ima niz fizičkih, emocionalnih i bihevioralnih manifestacija koje omogućuju njezino rano otkrivanje. Simptomi spljoštenosti mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali općenito uključuju:

• smanjene emocije: jedna od glavnih karakteristika afektivnog spljoštenja je smanjenje emocionalnog intenziteta. Možete doživjeti smanjenu sposobnost osjećanja pozitivnih ili negativnih emocija, što dovodi do općeg osjećaja tuposti ili nedostatka emocionalnog odgovora.
• Poteškoće u doživljavanju zadovoljstva: Možda ćete imati problema s doživljavanjem radosti, uzbuđenja ili zadovoljstva u aktivnostima koje su vam prije bile nagrađivane. Čak i stvari koje su vam prije pričinjavale zadovoljstvo mogu izgledati manje uzbudljivo ili smisleno.
• Nezainteresiranost: Možete izgubiti interes za društvene aktivnosti, hobije ili međuljudske odnose. Nedostatak motivacije i entuzijazma može dovesti do smanjenog sudjelovanja u aktivnostima koje su vas prije zanimale.
• ograničeno emocionalno izražavanje: Možda ćete imati poteškoća u adekvatnom izražavanju svojih emocija. Možete izgledati bezizražajno, pokazivati ​​ograničen raspon emocija ili imati poteškoća u prenošenju svojih osjećaja drugima.
• apatija i nezainteresiranost: možete osjetiti opći osjećaj apatija, nezainteresiranost ili ravnodušnost prema svojoj okolini i stvarima koje vas okružuju. Možda ćete se osjećati emocionalno nepovezano sa situacijama i ljudima koji su vam bili važni.
• emocionalni umor: Možete doživjeti uporan osjećaj emocionalne iscrpljenosti ili iscrpljenosti. Prigušene emocije mogu dovesti do osjećaja stalne emocionalne iscrpljenosti.

Unatoč ovom opisu, važno je da dijagnozu postavi stručnjak za mentalno zdravlje koji procjenjuje klinička stanja svake osobe. Da bi se to postiglo, između ostalog, moraju se uzeti u obzir aspekti kao što su dob, spol, postojeće bolesti ili obiteljska anamneza.

Postoje neki čimbenici koji predisponiraju pojavu otupljene afektivnosti. U sljedećim stavkama objasnit ćemo što uzrokuje afektivno spljoštenje:

• Okolišni čimbenici: predstavljaju ona životna iskustva u kojima je osoba pretrpjela visoku razinu tjeskobe, stresa i/ili nelagode koja je uzrokovala simptome stanja. Ovdje je također moguće uključiti prometne nesreće, smrt voljenih osoba ili značajne gubitke, između ostalog.
• Genetski faktori: Ne treba zanemariti ulogu genetike u razvoju ovog stanja. Kod mnogih ljudi koji pate od afektivne spljoštenosti postoje neuralne veze povezane s obradom informacija koje su promijenjene. To se posebno vidi u teškim slučajevima.

Tretmani za emocionalno otupljivanje koji su pokazali dobru učinkovitost i djelotvornost, i omogućuju poboljšanje kvalitete života ljudi koji pate od ovog stanja sljedeće:

• psihoterapijska terapija: individualna terapija, kao npr kognitivno bihevioralna terapija (KBT), može biti od koristi u rješavanju afektivnog spljoštenja. Terapeut vam može pomoći istražiti i razumjeti temeljne uzroke vaših simptoma, kao i razviti strategije za povećanje emocionalnog intenziteta i izražavanja.
• Lijekovi: U nekim slučajevima mogu se propisati psihijatrijski lijekovi koji smanjuju intenzitet simptoma afektivno izravnavanje, osobito ako je povezano s temeljnom mentalnom bolešću, kao što je depresija ili poremećaj bipolarni. antidepresivi, stabilizatori raspoloženja ili antipsihotici mogu se razmotriti pod nadzorom liječnika. Međutim, važno je da uzimanje ovih lijekova bude pod nadzorom stručnjaka za mentalno zdravlje.
• terapija emocionalne stimulacije: Neke komplementarne terapije, poput terapije umjetnošću, glazbene terapije ili plesne terapije, mogu pomoći u poticanju emocionalnog izražavanja i iskustva u kreativnom i sigurnom okruženju.
• Promjene u načinu života: usvajanje zdravog načina života može pozitivno utjecati na vaše emocionalno stanje. To uključuje uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje, uspostavljanje ispravnih rutina spavanja i smanjenje stresa.
• Socijalna podrška: Održavanje društvenih veza i traženje podrške od prijatelja, obitelji ili grupa podrške može biti korisno u borbi protiv afektivnog spljoštenja. Dijeljenje svojih osjećaja i iskustava s ljudima kojima vjerujete može vam pomoći da se osjećate emocionalnije povezanima.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što je afektivno izravnavanje i kako ga otkriti, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

1. Američka psihijatrijska udruga (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. izdanje). Arlington: Panamerican Medical Editorial.

• Donnoli, V. F., Santos, L.G., Sepich Almeida, T., Ferreyra, P. (2007). Afektivno spljoštenje kod shizofrenije: kvalitativna studija. Argentinski časopis neuropsihijatrijske klinike, 14 (2), 26-36.
• Lopez Melero, M. (2018). Afektivna ravnodušnost kao štetna crta ličnosti. Godišnjak za kazneno pravo i kaznene znanosti, 21 (1), 265-305.