Ljudi koji su obrambeni su ljudi koji imaju emocionalnu ranu uzrokovanu nekom proživljenom traumom tijekom djetinjstva, adolescencije ili mladosti i žive s kućištem koje ih štiti od svijeta kako bi izbjegli ozljede novi. Ponašaju se hipervigilantno, pazeći na svaki mogući napad izvana. Na najmanji znak koji oni protumače kao prijetnju, izvlače mačeve kako bi se obranili od udarca koji ne žele primiti. No, upravo taj obrambeni mehanizam navodi ih da prijetnje vide tamo gdje ih zapravo nema. Dakle, radi se o ljudima koji se uvijek brane čak i onda kada, naizgled, nema objektivne činjenice koja izaziva takav odgovor.
U sljedećem članku Psychology-Online predložit ćemo 7 savjete za postupanje s osobom koja se brani i poboljšati društvene interakcije.
Indeks
- Pokušajte razumjeti njihovo ponašanje
- Imaj strpljenja
- ostati uz tebe
- Suptilno preodgajati
- Promicati samopouzdanje
- Oživite i optimizirajte svoju viziju
- Postavite granice
Pokušajte razumjeti njihovo ponašanje.
Kako postupiti s osobom koja se uvijek brani? Ljudi koji se ponašaju obrambeno udaraju ili guraju druge, što otežava uspostavljanje dobrih odnosa s njima. Zbog toga, a uzimajući u obzir da se ne radi o svjesnom i smišljenom ponašanju, već o rezultatu unutarnje emocionalne rane koja ga navodi da se brani od Na ovaj način iz Psychology-Online želimo promovirati oblike interakcije s tim ljudima koji pogoduju njihovoj boljoj socijalnoj integraciji i koji im pomažu u prevladavanju njihove rane. iznutra.
Prvi savjet za postupanje s osobom koja se brani je da pokušate razumjeti njihova ponašanjakroz prizmu emotivne rane. To će učiniti da se ne osjećamo uvrijeđeno njihovim ponašanjem i, osjećajući suosjećanje prema njima, komunicirat ćemo na mnogo osnažujući i konstruktivniji način.
Imaj strpljenja.
Nije lako uspostaviti odnos s ovom vrstom osobe, budući da se stalno osjećaju napadnuto i udareno prije nego što prime zamišljenu uvredu ili napad. To znači primati impulzivne i, u više navrata, uvredljive odgovore. Ako odgovorimo tako da dopustimo da nas ponesu vlastite emocionalne rane, one mogu završiti izazivanjem jakih i neugodnih sukoba.
Stoga je dobar način da poboljšate odnos i pogodujete najboljem unutarnjem stanju te osobe promijeniti pogled prema njoj i vidjeti je kao žrtvu vlastitih trauma. Da bismo to postigli, trebat će nam budi strpljiv i ostani miran uz njega, unatoč obrambenim odgovorima koje primamo.
Ostani uz tebe.
Danas su psihološki savjeti vrlo moderni"klonite se otrovnih ljudi“Ali u stvarnosti, u većoj ili manjoj mjeri, svi smo mi otrovni do te mjere da svi, u manjoj ili većoj mjeri, imamo određene emocionalne nedostatke.
Ovaj pristup, daleko od izgradnje dobre osobnosti, ono što potiče je sukobljavanje i odvajanje među ljudskim bićima. U slučaju ljudi koji su uvijek u obrani, i unatoč tome koliko je teško uspostaviti odnos s takvim tipovima ljudi, važno je ostati uz njih ne napuštajući ih pomoći im da se poboljšaju, sve dok ne prelaze naše vlastite granice.
Suptilno preodgajati.
U mnogim prilikama, ako zastanemo promatrati izvana, moći ćemo promatrati pakao kroz koji ti ljudi prolaze. Naime, njihov hipervigilantni stav da se obrane od mogućih opasnosti totalno je paranoičan i silno iscrpljujući.
U tim slučajevima nalazimo se u situaciji u kojoj, uz sav takt i poštovanje svijeta, možemo im pomoći u ponovnom odgoju i da, malo po malo, mogu usvojiti mirniju, sigurniju i realističniju viziju života.
Promicati samopouzdanje.
Da bi ovaj pozitivni preodgoj bio učinkovit bit će potrebno da nam dotična osoba povjeruje. Ako poradimo na ovom aspektu, moguće je da će se obrambeni odgovori postupno smanjivati kako se smanjuje njihov unutarnji strah od udarca.
Nakon toga, ova nova država i njeni novi načini djelovanja poslužit će kao valjana i sigurna referenca za djelovanje s ostatkom svijeta.
Animirajte i optimizirajte svoju viziju.
Jedan od najboljih načina da preodgojite svoje ponašanje je prenijeti im radost, pokazati im dobro koje postoji u životu iu ljudima i kako u stvarnosti opasnost može postati nešto beznačajno, slučajno i s vrlo malom vjerojatnošću da će se dogoditi.
Zahvaljujući povjerenje koje će ta osoba taložiti u nama, prožimat će ova nova, puno nade punija vizija života njegovu nutrinu, transformirajući ga iznutra i razbijajući lance koji su ga vezali za zamku odgovora obrambeni.
Postavite granice.
Uzimajući u obzir sve navedeno, važno je pokazati mu da postoje određene granice koje se ne mogu prijeći. Iako možemo biti strpljivi s njegovim obrambenim ponašanjem i vidjeti ga kao žrtvu vlastitih ozljeda, to ni na koji način ne opravdava slobodnu volju za njegovo ponašanje.
Isto tako, postavljanje jasnih granica pomoći će osobi da odustane od određenih odgovora koji će je, više nego pomoći, robovati paranoičnom životu punom strahova. Briga za druge uz strpljenje i predanost može pomoći u suočavanju s bolovima iz prošlosti. Ako vam je potrebna pomoć da to postignete, u ovom ćemo članku objasniti Kako imati više strpljenja.
Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako postupati s nekim tko se brani, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Socijalna psihologija.
Bibliografija
- Delahooke, M. (2021). "Izvan ponašanja". Uredništvo Anaya Multimedia.
