Opet sam s bivšim, ali više nije isto, što da radim?

Prošlost uvijek ima snažan utjecaj na naše živote. Kada se prošloj vezi daje druga prilika, može se dogoditi niz situacija. kao što je, na primjer, da se iskra može ponovno zapaliti i doživjeti obnovljenu strast i Veza. Međutim, može se dogoditi i suprotno, budući da su vrijeme i iskustva možda promijenili jednog od članova, ili čak oboje.

U ovom članku Psychology-Online govorit ćemo o čestoj i emocionalno nabijenoj situaciji: "Opet sam s bivšim, ali više nije isto. Što ja radim?"

Indeks

1. Opet sam s bivšim, ali sumnjam, je li to normalno?
2. Zašto sam opet s bivšim, ali nije isto
3. Što učiniti ako sam ponovno s bivšim, ali nije isto

Da, potpuno je normalno sumnjati kada se ponovno vraćate s bivšim. Romantični odnosi su složeni i puni emocija, a odluka o obnavljanju prošle veze nije iznimka. Mogu postojati različiti razlozi zbog kojih se u ovoj situaciji mogu pojaviti sumnje. Prvo, sjećanja, emocije i iskustva mogu biti i utješna i komplicirana, a ponekad,

Odnosi se s vremenom mogu promijeniti zbog osobnih okolnosti i životnih iskustava. Sumnje se mogu pojaviti kada shvatite da ste i vi i vaš bivši evoluirali i prihvatite da možda više niste ista osoba koja ste bili u prethodnoj vezi.

S druge strane, prirodno je imati strah od pravljenja istih grešaka što je dovelo do početnog raskida. Tjeskoba oko toga hoće li se veza suočiti s istim problemima može dovesti do sumnji i strahova o budućnosti, uz očekivanja, još jedan uobičajeni izvor sumnje. U tom smislu možda imate različita očekivanja o tome kakav će odnos biti ovaj put. Ova vas razlika može navesti da se zapitate jeste li na istoj stranici i je li nastavak veze najbolja odluka za vas oboje.

Ponovni susret s bivšim može generirati razne emocije i očekivanja, ali u mnogim prilikama stvarnost se ne poklapa s onim čega se sjećamo ili želimo. Stoga je ključno razumjeti najčešće uzroke zašto kada se ponovno vratite bivšem, veza može izgledati drugačije:

• Individualne promjene: S vremenom ćete i vi i vaš bivši doživjeti osobne promjene jer ste svatko od vas nastavili svoj život odvojeno, stječući nova iskustva. Te promjene mogu biti i pozitivne i negativne, do te mjere da utječu na dinamiku odnosa. Međutim, nove perspektive, vrijednosti i životni ciljevi također mogu dovesti do neočekivanih i korisnih izazova.
• Očekivanja: Očekivanja su ključna komponenta u svakoj vezi. Kad se ponovno sastajete s bivšim, očekivanja su se možda promijenila ili se o njima nije adekvatno razgovaralo. Ako oboje niste na istoj stranici oko toga što očekujete od veze, postoji mogućnost da dođe do sukoba.
• rane iz prošlosti: Ako je prethodna veza prekinuta zbog emocionalnih rana ili neriješenih problema, oni se mogu ponovno pojaviti. Bez odgovarajućeg rješavanja ovih problema, teško je konstruktivno krenuti naprijed kako se ne bi ponavljale iste situacije koje su dovele do prekida. Ovdje objašnjavamo Kako zaliječiti emotivne rane iz prošlosti.
• Nedovoljna komunikacija: Nedostatak učinkovite komunikacije još je jedan problem koji se ponavlja kada se netko vrati bivšem partneru, jer može dovesti do nesporazuma, pogoršati razlike i stvoriti jaz u vezi emotivan.
• Rutina i monotonija: Rutina i monotonija mogu učiniti da veza izgleda manje uzbudljivo ili strastveno nego prije. Iako je to normalno, potrebno je obostrano nastojanje da se odnos prevlada i revitalizira.
• Usporedbe: Stalno uspoređivanje trenutne veze s prethodnom može generirati nezadovoljstvo i frustraciju. Svaka veza je jedinstvena, stoga je važno prihvatiti da neće biti identična prvoj. Zapravo, to je ideja kako bi veza mogla funkcionirati.
• Vanjski pritisak: Mišljenja i očekivanja prijatelja i obitelji mogu staviti pritisak na vezu. Ovaj društveni pritisak To može stvoriti dodatni stres i negativno utjecati na dinamiku para.

Odlučite li vezi s bivšim partnerom dati drugu priliku i shvatite da stvari nisu kao što su bile, važno je situaciji pristupiti smireno i s razumijevanjem. Ovdje vam ostavljamo nekoliko korisnih savjeta za snalaženje u ovoj situaciji.

• Održavajte otvorenu komunikaciju: Temelj svake čvrste veze je komunikacija. Stoga otvoreno i iskreno razgovarajte s partnerom o svojim osjećajima, sumnjama i očekivanjima te saslušajte njihova stajališta. Komunikacija može pomoći u prepoznavanju problema i zajedničkom pronalaženju rješenja.
• Razmislite o promjeni- Prihvatite da se ljudi i odnosi s vremenom mijenjaju. Razmislite o tome kako ste se promijenili od prekida i kako te promjene mogu utjecati na vašu trenutnu vezu. Naučiti prihvatiti te promjene i prilagoditi im se ključno je za održavanje pozitivnog i zdravog odnosa s partnerom.
• Postavite nove ciljeve: Umjesto zadržavanja stare veze, razmislite o postavljanju novih ciljeva i očekivanja od veze. Na primjer, zapitajte se što vi i vaš partner želite postići ovaj put i kako možete raditi na postizanju tih ciljeva.
• Ići tpar špijuna: Ako razlike, sumnje ili problemi potraju, razmislite o traženju pomoći terapeuta za parove. Terapija može pružiti alate i strategije za rješavanje poteškoća i poboljšanje komunikacije.
• Zapamtite pozitivne aspekte: Iako je važno prepoznati trenutne probleme, ne zaboravite sretne i pozitivne trenutke koje ste dijelili u prošlosti. Ova sjećanja mogu poslužiti kao snažni podsjetnici na ono što možete postići zajedno.
• Imajte strpljenja i razumijevanja: Za pomirenje su potrebni vrijeme i trud, stoga budite strpljivi s partnerom dok zajedno radite na prevladavanju poteškoća. Uzajamno razumijevanje i empatija ključni su za prevladavanje ovih trenutaka sumnje.
• Razmislite o zatvaranju poglavlja: Ponekad se, unatoč trudu i ljubavi, veza ne može oporaviti. Ako shvatite da i dalje osjećate ljubav prema nekoj osobi, ali mislite da vam to nije dovoljno ponovno se okupite, razmislite o kretanju naprijed i učenju iz iskustva za budućnost odnosa.

Ako želite više informacija o tome, također možete pročitati naš članak Djeluju li druge šanse za ljubav?

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Opet sam s bivšim, ali više nije isto, što da radim?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

• Acevedo, V. I. (2007). Dugogodišnji zadovoljni parovi u gradu Cali. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=80130808
• Alayon. (2016). Teorijski pregled temeljen na pravcima istraživanja Itziara Etxebarrije. Sveučilište La Laguna. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/3225
• Fonseca, B. B. i Cornelio, O. M. (2022). Sustavi preporuka za donošenje odluka. Vrhunac umjetnosti. Unesum - znanosti. Multidisciplinarni znanstveni časopis, 6(1), 149-164. https://doi.org/10.47230/unesum-ciencias.v6.n1.2022.289