Sodokus, šah, škrabanje, zagonetke, traženje riječi... Ovo su samo neke od igara pamćenja koje stimuliraju kognitivne funkcije i pritom se dobro zabavljaju. I, na isti način na koji postoji potreba za održavanjem našeg tijela u formi, vježbanje uma također je od vitalne važnosti za opće zdravlje. Dobra je vijest da postoji bezbroj igara i strategija koje su idealne za sprječavanje kognitivnog starenja i poboljšanje mentalnog funkcioniranja.
Nije važno jeste li dijete, odrasla osoba ili čak starija osoba, jer u ovom članku Psychology-Online dat ćemo vam vrlo potpun popis najbolje igre za vježbanje uma, što će poboljšati vašu mentalnu okretnost i natjerati vas da provedete mnogo sati zabave.
Indeks
- Igre za vježbanje uma za odrasle
- Igre za vježbanje dječjeg uma
- Igre za vježbanje uma starijih ljudi
- Hobiji za starije osobe
Igre za vježbanje uma odraslih.
Mozak je vrlo složen organ koji je sposoban obraditi golemu količinu podataka i koji Također se može promijeniti kroz neuroplastičnost kako bi se stvorile nove neuronske veze s tijelom. vrijeme. No, i ona se s godinama pogoršava, pogotovo ako nije adekvatno stimulirana. U ovom odjeljku otkrit ćete neke zanimljive igre za vježbanje uma odraslih, tako da možete održati zdravlje svog mozga.
Španjolska verzija "Scrabble" brenda Mattel naša je prva preporuka igara za vježbanje uma. Ako želite provesti mnogo sati u učenju i zabavi, ovo je savršena opcija za vas. Ovo je tradicionalna igra u kojoj morate oblikujte različite riječi s čipovima da vas dodiruju za svaku ruku, s ciljem dobivanja najvećeg mogućeg rezultata. To je igra s kojom ćete poboljšati strateško razmišljanje, a pritom povećati svoj vokabular.
Imat ćete ploču na koju morate postaviti slova kako biste ih međusobno povezali kao da je križaljka, skupljajući bodove i bonuse za svaku igru. Najbolja stvar je što je ova igra napravljena od polivinil klorida koji nije otrovan za igrače i vrlo je mekan na dodir.
Na drugom mjestu liste nalazi se ova veličanstvena šahovska ploča brenda Peradix koja ima praktične mjere od 25x25x2cm tako da ga možete nositi svugdje sa sobom, čak i ako idete. odmor.
Uz ovu izazovnu igru naučit ćete planirati i predvidjeti svaki od pokreta komada, dok poboljšavate svoju koncentraciju i pamćenje. Bez sumnje, ovo je jedna od najboljih igara za vježbanje pamćenja svih vremena.
Dixit je jedna od najuzbudljivijih igara u kojoj morate stavite svoju kreativnost na maksimum. Ovaj set karata igra između 3 do 12 igrača, među kojima oni moraju pogoditi temu karte koju svaki igrač izvlači. Uz Dixit ćete pospješiti koncentraciju, kao i druge kognitivne procese koji uključuju pamćenje i asocijacije, pa je to jedna od igara koja će vam pomoći da se zabavite i zadržite svoj mozak.
Osim toga, to je igra koja se prilagođava svim uzrastima pa je možete igrati kao obitelj.
Želite li igru za vježbanje mozga koja nije uobičajena? "Gdje je Wally?" paket je knjiga koji je stvorio Martin Handford prije više od 30 godina, a koji i danas održava veliku popularnost. Igra dolazi u čvrstoj metalnoj kutiji koja uključuje naslove Gdje je Wally?, Gdje je Wally sada?, Gdje je Wally? Fantastično putovanje, gdje je Waldo? U Hollywoodu i gdje je Waldo? Čarobna knjiga.
Riječ je o a set od 5 knjiga, svaki sa svojim karakteristikama krajolika i okoliša, među kojima morate vrlo pažljivo tražiti glavnog lika: Wallyja. S ovim knjigama možete izoštrite svoju vidnu oštrinu i asocijacija slika tako da se možete zabaviti bilo gdje i kad god želite.
Einsteinova zagonetka, Jeremyja Stangrooma, majstorski je napisano djelo koje će vaše neurone zaokupiti od početka do kraja. Knjiga je puna zagonetki i zagonetki u kojima morate raditi s velikom koncentracijom i lukavstvom kako biste došli do točnog odgovora.
Ova logička igra vodi vas za ruku fascinantne probleme i enigme koji će natjerati vaš mozak da radi s maksimalnim kapacitetom, dok će istovremeno poboljšati logiku i analitičko razmišljanje.
Uz tri različite razine složenosti, "Logična igra za osvježenje pamćenja" držat će vas usredotočenim od početka do kraja kako biste trenirali svoj mozak, a da toga niste svjesni. Riječ je o knjizi izdavačke kuće Alma u kojoj je nekoliko slika s različitim izazovne aktivnosti za buđenje neuronske plastičnosti.
Vrlo je lagan, jer ga možete ponijeti sa sobom kamo god idete da se zabavite tijekom pauza ili putovanja javnim prijevozom dok radite na pamćenju i logičnom zaključivanju.
Drveni Sodoku marke Bosh savršen je za vježbanje uma ljudi svih dobi. Ova igra uključuje drvenu ploču i različite vrlo otporne dijelove tako da možete vježbati logiku i kritičko mišljenje za rješavanje problema.
To je razigrana strategija u kojoj su brojevi protagonisti, budući da morate napraviti kombinacije na mreži kako biste pronašli rezultate. Ova igrica će vam pomoći da poboljšate svoje kratkoročno pamćenje, a najbolje je što je možete igrati u društvu kako bi zabava bila još veća. Ako ste znatiželjni doznati razinu ove kognitivne funkcije, možete to učiniti test memorije.
Igre za vježbanje dječjeg uma.
Uz sljedeće razigrane i zabavne aktivnosti, mališani u kući imat će priliku razviti svoje kognitivne sposobnosti kreativno. U ovom odjeljku predstavljamo izbor igara za vježbanje dječjeg uma koje će izazvati njihovo razmišljanje, pamćenje i vještine rješavanja problema. Neka istraže svoju domišljatost i potencijal dok uče i zabavljaju se!
Tražite li drugačiju igru koja će pomoći vašem djetetu da poboljša svoj vokabular? "My first Word game" je veličanstvena igra za dječake i djevojčice starije od 4 godine i do 8 godina koja će im pružiti pojmove čitanja i pisanja.
Riječ je o a set od 22 kartice s različitim riječima i slikama i 102 komada koji imaju označena različita slova abecede, kao i brojeve kako bi mališan počeo stjecati pojam pisanog jezika. Osim toga, igračka je izrađena od materijala visoke čvrstoće, tako da može izdržati upotrebu i zloporabu dijelova, bez oštećenja.
Koje dijete ne voli zagonetke? Ova nevjerojatna dječja knjiga za vježbanje pamćenja prikuplja 366 zagonetke i zagonetke različitih tema za razvoj apstraktnog mišljenja, kreativnosti i sposobnosti povezivanja različitih elemenata.
Ovo djelo izdavačke kuće Bubbles Books popraćeno je veličanstvenim ilustracijama Silvie Roma koje će maksimalno zadržati pažnju dječaka i djevojčica. Nadalje, ovo je fascinantna strategija za prakticiranje kao obitelj i koja potiče solidarnost i sposobnost za individualnu i grupnu analizu.
Volite li igre s kockicama? Story Cubes je igra mentalne spretnosti za djecu koju možete igrati sami ili s do 10 osoba. Cilj ove igre je da sa svakim bacanjem počnete vrtjeti priču temeljenu na slikama koje se mogu vidjeti na stranama kockica. Slike sadrže emocije, likovi, pejzaži i bezbroj drugih tema kako biste mogli stvarati najoriginalnije priče.
Znamo da ćete se s ovom igrom za vježbanje mozga kod djece dobro zabaviti, a također će im pomoći u razvoju kreativnost, pamćenje i sposobnost mentalnih asocijacija. Neka vaša mašta poleti!
“3D Puzzle” marke Cubidi je zabavna igra koja Potiče prostorno razumijevanje, percepciju i finu motoriku, budući da mališan mora paziti na kombinaciju boja tako da oblikuje najprikladnije uzorke.
Ova igračka u obliku nogometne lopte izrađena je od materijala izvrsne kvalitete i sa Upečatljive boje koje će potaknuti koordinaciju oko-ruka, dok će učiti više nezavisna.
Tražite li igru pamćenja koja je lijepa, svestrana i izdržljiva? Naša posljednja preporuka za igre za vježbanje dječjeg uma je "Drvena igra memorije", koju proizvodi robna marka Nene Toys. Ima šareni dizajn koji privlači puno pažnje, a slike se mogu rotirati tako da dječaci i djevojčice poboljšaju razinu koncentracije.
Njegovi dijelovi su prikladne veličine za male ruke dječaka i djevojčica između 3 i 5 godina i dolaze s različitim kartice za razmjenu koji također služe razvoju vokabulara i mentalne okretnosti. Kad biste ovoj veličanstvenoj igri morali dati ocjenu, sigurno bi dobila 10 od 10.
Igre za vježbanje uma starijih ljudi.
Kako starimo, održavanje aktivnog i budnog uma postaje još važnije. Igre osmišljene posebno za vježbanje uma starijih osoba odličan su način za to. U ovom odjeljku istražit ćemo razne igre i aktivnosti koje su osmišljene za stimuliranje mozga, poboljšanje pamćenja, poticanje koncentracije i promicanje zdravog starenja.
Zbirka knjiga “Ágilmente”, autora Rafaela Serrano Íñigueza i Bernarda Lópeza Gómeza, sadrži odabir aktivnosti mentalne stimulacije koji među ostalim mentalnim funkcijama razvijaju apstraktno mišljenje, pažnju, koncentraciju i pamćenje.
Aktivnosti u zbirci uključuju križaljke, labirinte, zagonetke, slike i druge strategije koje su osmišljene za razvijanje tijekom cijelog tjedna.
Autorica Vanesa Català u ovoj nam knjizi nudi 100 aktivnosti i hobija za ljude koji će starijim osobama omogućiti da dožive trenutke radosti i Zabava. Svaka od aktivnosti omogućuje vam smanjenje razine stresa istraživanjem učinkovitih kognitivnih strategija za rješavanje zadataka razonode.
U knjizi ćete pronaći križaljke, tražilice riječi, zagonetke, sudokusi, labirinti i druge mentalne strategije koje će održati vaš mozak u formi i podići vaše samopoštovanje sa svakim malim postignućem koje postignete.
Naša sljedeća preporuka je ova knjiga koja uključuje zbirku pretraživanja riječi u velika slova, pa je posebno za starije osobe. Posao Editorial Delta uključuje jednu pretragu riječi po stranici u jednostavnom i čistom formatu koji olakšava vidljivost.
Ova razigrana strategija potiče prisjećanje i kratkoročno pamćenje. Prisjećanjem već pronađenih riječi i traženjem novih jača se sposobnost pamćenja i zadržavanja. informacija, pa ako kupite ovu igru za vježbanje uma, imat ćete investiciju Zagarantiran.
Ako imate člana obitelji ili poznanika koji je u rane faze Alzheimerove bolesti, ovo je najprikladnija igra mentalne vježbe u ovom slučaju. Ova slagalica napravljena je od različitih dijelova ojačanog materijala kako ne bi gube izvorni uzorak i dolaze u zaštitnoj ambalaži tako da sve ostaje u izvornom stanju. mjesto.
Osim toga, vrlo je lagan, pa ga možete ponijeti bilo gdje kada trebate pratiti pacijenta u slobodno vrijeme. Bez sumnje, ova igra će vam pomoći oslobađaju razine dopamina produžiti sate zabave.
Hobiji za starije osobe.
Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Najbolje igre za vježbanje uma, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Drugi zdrav život.
Bibliografija
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W, et al. Povezanost sudjelovanja u rješavanju križaljki s oštećenjem pamćenja kod osoba koje razviju demenciju. Časopis Međunarodnog društva za neuropsihologiju. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L, et al. Desetogodišnji učinci ispitivanja kognitivnog treninga ACTIVE na kogniciju i svakodnevno funkcioniranje kod odraslih. Časopis Američkog gerijatrijskog društva. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
