Ako želite natrag svog bivšeg, ne činite ništa: što je istina?

Izjava "Ako želiš svog bivšeg nazad, nemoj ništa učiniti" nije nužno točna u svim slučajevima. Mogućnost oporavka bivšeg partnera ovisi o mnogim čimbenicima. Prekid veze može biti emocionalno težak proces za upravljanje i prevladavanje za sve uključene strane. Usred procesa tugovanja i neizvjesnosti koja dolazi s prekidom, često čujemo proturječne savjete o tome kako vratiti bivšeg, kao npr. "Ako želiš bivšeg nazad, nemoj ništa raditi", ali koliko je to istina? u ovoj izjavi?

U ovom članku Psychology-Online analizirat ćemo istinu iza te izjave, pružajući vrijedne informacije o kada ova strategija može ili ne mora funkcionirati i praktične savjete o tome što ne činiti ako želite vratiti svoju voljenu osobu. pr.

Indeks

1. Je li istina da je bolje ne činiti ništa ako želite vratiti bivšeg?
2. Kada radi ne učiniti ništa da vratiš bivšeg
3. Što ne smijete učiniti ako želite vratiti bivšeg

Učinkovitost strategije nepoduzimanja ništa za povratak bivšeg ne može se kategorički definirati kao dobra ili loša, jer To uvelike ovisi o okolnostima svakog prekida i ljudi koji su uključeni. Umjesto da bude srebrni metak, ova strategija je pristup koji može biti prikladan u određenim kontekstima, a kontraproduktivan u drugima.

Nerealno je tvrditi da je ne činiti ništa uvijek najbolja opcija, jer svaki odnos je drugačiji. Ono što može funkcionirati za jedan par, ne mora funkcionirati za drugi. Važno je procijeniti specifične okolnosti, uzrok rastave i želje obiju strana prije nego što odlučite je li ova strategija prikladna.

U nekim slučajevima, davanje prostora i vremena bivšem može dopustite objema stranama da razmisle o odnosu, što može biti od koristi za eventualno pomirenje. Međutim, u drugim slučajevima nepoduzimanje ništa može dovesti do trajnog gubitka veze, jer bi to vaš bivši mogao protumačiti kao nezainteresiranost ili nedostatak borbe za vezu.

Ključno je razgovarati s bivšim, slušati njihove potrebe i brige i biti spreman prilagoditi se kako se situacija bude razvijala. Najvažnije je donijeti odluku koja je primjerena okolnostima i potrebama obiju strana. U ovom članku ćemo vam reći Kako razgovarati s bivšim nakon nula kontakata.

Ideja da se ništa ne poduzme kao strategija da se bivši vrati može izgledati paradoksalno i, na prvi pogled, kontraproduktivno. Uostalom, kada se osjećamo kao da smo izgubili nekoga posebnog, prirodni instinkt je da se borimo da održimo ili obnovimo odnos s tom osobom. Međutim, stvarnost je složenija i uvelike ovisi o specifičnim okolnostima svakog prekida.

S jedne strane, istina je da je u nekim situacijama nepoduzimanje ničega možda najbolja strategija koju možemo odabrati. Sveukupno je pozitivno učiniti ništa ako objema stranama treba vremena i prostor za obradu svojih emocija, budući da bi se pritisak mogao obiti o glavu. Također je korisno ako oboje trebate odražavati na odnos i razloge prekida. U ovom slučaju davanje prostora za objektivnu procjenu vaših osjećaja može biti učinkovitije.

S druge strane, druga okolnost u kojoj je korisno ne činiti ništa je kada je do prekida došlo zbog probleme na kojima treba raditi jer štete dinamici odnosa ili osobnim životima oboje. U tom slučaju, nečinjenje ničega omogućuje vam oboma vrijeme za rast, učiti iz grešaka i napraviti promjene koje su potrebne.

Također je važno spomenuti da ne radeći ništa To nije potpuno učinkovita strategija., budući da, ovisno o okolnostima prekida, može dovesti do definitivnog gubitka veze. Ne radi se o pasivnom ponašanju. Najbolja opcija uvijek je analizirati situaciju koja je uzrokovala prekid kako bismo vidjeli je li bolje nešto poduzeti ili pričekati, uvijek poštujući želje druge osobe.

Vraćanje bivšeg može biti kompliciran proces. Često iz nužde i nestrpljenja ljudi pogriješe u pokušaju pomirenja, što dodatno otežava povratak. U nastavku donosimo nekoliko savjeta o tome što ne učiniti ako želite vratiti bivšeg:

• Nemojte ga pritiskati: Jedna od najčešćih pogrešaka je uznemiravanje ili pritisak na bivšeg partnera da vam se vrati. Konstantni pozivi, poruke ili pokušaj da stalno budete prisutni mogu vašeg bivšeg odgurnuti umjesto da ga zbliže. Poštujte njihov prostor i vrijeme.
• Nemojte njime emocionalno manipulirati: Emocionalno manipuliranje vašim bivšim, kao što je izazivanje osjećaja krivnje ili ljubomore, rijetko je učinkovito i može izazvati puno odbacivanja i dodatno narušiti povjerenje.
• Ne ignorirajte njihove potrebe: Obratite pozornost na ono što vam bivši govori, čak i ako je to čuti bolno. Ako je jasno izrazila da joj je potrebno vrijeme ili prostor, poštujte njezine želje umjesto da prisiljavate na pomirenje. U ovom članku ćemo vam reći Što učiniti ako me partner zamoli za vrijeme.
• Nemojte ga kriviti: Nemojte kriviti ni sebe. Umjesto traženja krivca, produktivnije je razmisliti o problemima koji su postojali u vezi i kako oboje možete osobno rasti i pridonijeti njihovom rješavanju.
• Nemojte ga idealizirati: Može biti primamljivo idealizirati prošlu vezu i zaboraviti na probleme. Ponekad nam se u tim situacijama najbolji trenuci ušuljaju u misli jer je bol prevelika. Umjesto toga, pokušajte odnos sagledati realno i razmislite koje bi promjene mogle biti potrebne kako biste izbjegli ponavljanje istih pogrešaka.
• Ne očajavanju: Pokazivanje očaja i pretjerane potrebe može odgurnuti vašeg bivšeg. Ne molite i ne inzistirajte. Sačuvajte svoje samopoštovanje, svoje dostojanstvo i svoje emocionalna neovisnost.
• Ne žuri se: za pomirenje je potrebno vrijeme. Ne očekujte da će se stvari preko noći vratiti u normalu. Umjesto toga, radite na sebi tako da kada dođe pravo vrijeme možete evoluirati i postoji mogućnost nastavka veze. Prostor je ključan za otkrivanje kako se osjećate u vašoj odsutnosti.
• Nemojte odustati u početku: Pomirenja mogu biti komplicirana i na putu se mogu pojaviti prepreke. Nemojte se obeshrabriti pri prvom udaru i nastavite raditi na svom osobnom razvoju.

Ovaj članak je samo informativan, u Psychology-Online nemamo ovlasti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo Vas da odete kod psihologa da obradi Vaš konkretan slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Ako želite natrag svog bivšeg, ne činite ništa: što je istina?, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

• Eduardo, C. DO. v. (2017). “Emocionalna ovisnost i strategije suočavanja u skupini adolescenata žrtava intimnog partnerskog nasilja u okrugu Chancay, 2017.”. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. i Imelda, J. (2014). Strategije suočavanja s raskidom para. Akademska integracija u psihologiji, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf