Što učiniti kad vas kolege NE ŽELE?

Radni odnosi smatraju se potencijalnim izvorom stresa u trenutku kada se suočavaju s poteškoćama povezanim s upravom, zaposlenicima i samim kolegama. Varijabla koja pomaže u određivanju kvalitete rada upravo je količina i kvaliteta socijalne podrške koju pružaju nadređeni i kolege: ako to pomaže dostupan i prikladan, može neutralizirati neke potencijalne stresore koji su rezultat kombiniranog učinka teške radne snage i malog potencijala za kontrolirati; ako je, naprotiv, socijalna podrška oskudna ili potpuno odsutna, ili ako je socijalna klima u Hrvatskoj radno okruženje karakterizira diskriminacija i uznemiravanje, dodaje dodatni izvor stres.

U ovom članku o psihologiji na mreži govorit ćemo o međuljudskim odnosima na radnom mjestu i zajedno ćemo vidjeti kako se nositi s licemjernim suradnicima i zavidnicima na poslu i, u posebno, što učiniti kad vas suradnici ne vole.

Indeks

1. Zašto se moji suradnici loše ponašaju prema meni
2. Kako izaći na kraj s teškim suradnicima
3. Što učiniti ako me moji suradnici ignoriraju

Uz pojam mobingthe uznemiravanje, napad i nanošenje štete jednom ili više radnika. Općenito, uzrok pokretanja mobing vodoravno - oblik koji uključuje ljude koji su na istoj hijerarhijskoj razini - nije toliko u pitanju nespojivost unutar rad, a ne reakcija većine skupine na stresove okoline i radne aktivnosti: žrtva se tako koristi kao "žrtveni jarac", na koga pada krivica za neorganiziranost, neučinkovitost i neuspjehe.

Osnova mobing Horizontalna nije formalna moć, već neformalna, što uključuje niz čimbenika povezanih s individualnom osjetljivošću i percepcijom. Temelji se na zavist, ogovaranje i ljubomora, prevodeći konkretno u konkurenciji, oblici rasizma, campanilismo, gdje marginalizacija i Stigmatizacija žrtve ponekad se temelji na aspektima kao što su, na primjer, grad podrijetla ili naglasak. Uz to, simpatija šefa ili prepoznavanje kolege mogu aktivirati možda mehanizme zavisti na poslu, što može dovesti do ponašanja koja eliminiraju njihovog protivnika.

Stoga su dva glavna razloga zašto se ljudi loše odnose prema svojim suradnicima nemogućnost upravljanja stresom kroz adaptivne strategije i pitanja samopoštovanja koja dovode do zavisti.

Kako se nositi s licemjernim suradnicima i zavidnicima na poslu? Skicirani su 14 profila ljudi koji prakticiraju psihološko nasilje na radnom mjestu:

1. The laktaš, onaj koji traži sve načine za stvaranje karijere bez imalo muke oko žnjenja žrtava na tom putu.
2. The ležeran, pobjednik sukoba rođen slučajno koji odluči potpuno uništiti svog protivnika.
3. The koleričan, koji se zbog svog karaktera ne može kontrolirati i obuzdati bijes te svoje probleme rješava odlazeći za drugima.
4. The konformistički, izravni gledatelj nasilja, koji, iako nije izravno odgovoran, ne poduzima ništa da to blokira.
5. The kritično, koji kritizira bez da je ikada predložio rješenja.
6. The frustriran, koji svoje vlastite privatne probleme nastoji isprazniti drugima.
7. The laskavac, koji prezire svoje podređene i ponaša se kao rob šefa.
8. The pusillanimous, koji se boji posljedica svojih postupaka, pa ne djeluje izravno, već općenito radije pomaže mobberu ili uhodi.
9. The sadistički, koji uživa povrijediti osobu do te mjere da je uništi.
10. The prestravljena, koji se bojeći se sposobnosti kolege želi mu oduzeti funkcije ili ga zamijeniti kako bi se bolje pokazao.
11. The tiranin, koji porobljava druge okrutnim metodama.
12. The ljubomoran, koji nastoji eliminirati najsposobnije za to. Zavist na poslu rađa se iz usporedbe i straha karakterističnih za negativno ili nestabilno samopoštovanje.
13. The huškač, koji uvijek traži nova zla.

Svi nailazimo na teške kolege u nekom trenutku s kojima moramo surađivati, sviđalo se to nama ili ne, a prema Amerikancu Jodyju J. Foster, profesor psihijatrije sa Sveučilišta Pennsylvania, klasificirajući ljude ima prednost upravo zato što ljudi sa sličnim karakternim osobinama imaju tendenciju da djeluju na različite načine. Sličan. "Ako možeš razumjeti, ako možete - ne kažem - dijagnosticirati, ali shvatite uobičajene karakteristike, bolje živiš".

Što učiniti kada vas suradnici ne vole, ignoriraju ili odbijaju? Svatko je tijekom svog radnog vijeka, sukoba ili problema mogao imati situaciju u kojoj nismo vidjeli izlaz: šef koji dijeli prijekore ne slušajući razloge, trpi neku šalu kolega ili ih ignoriraju gotovo kao da nismo tamo. Ne vidjeti ili ignorirati izuzetno je mučno iskustvo i za djecu i za malu djecu. odraslih, budući da je to upravo odraz u očima drugoga da pojedinac može spoznati sebe i svoje identitet. Ponekad je gore biti zanemaren nego vikati i kažnjavati.

Uz emocionalnu bol odbijanja, uklanjanje, ignoriranje, olakšanje čini nam se loše, na primjer, negativno utječu na raspoloženje i samopoštovanje, ili zbog čega se osjećamo ljutito i „nepovezano“ u osjećaju pripadnosti. Nakon odbijanja možemo postati vrlo kritični prema sebi ili prema sebi, a to je bez sumnje najgora šteta koju možemo sebi nanijeti, jer nas šteti psihološki i emocionalno.

Osjećaj odbačenosti ili odbacivanja prilično su česta bolna iskustva, ali srećom postoje strategije koje treba izbjegavati padnite i brzo vratite emocionalnu kontrolu, u nastavku ćemo vidjeti kako se ponašati kada ste prazni na poslu:

• Izbjegavajte kritizirati se kad ste već emocionalno bolesni. Izbjegavajmo praviti popis svojih pogrešaka i svojih pogrešaka: radije, procijenimo činjenice, što se dogodilo i što možemo učiniti u budućnosti kao drugačije, bolje.
• Imajte na umu da imate dobre resurse i kvalitete koje možete izraziti u potpunosti. Moramo se podsjetiti na ono što imamo ponuditi, na svoju osobnu vrijednost; moramo se podržati korištenjem i potvrđivanjem vrijednih dijelova nas. Možemo početi, na primjer, od a popis 5 najboljih osobina koje imamo sa stajališta odnosa ili profesionalnih vještina: ovo je prvo emocionalna podrška zbog koje vraćamo povjerenje u sebe i smanjujemo razinu boli moralni. U ovom ćete članku pronaći informacije o kako raditi samopoštovanje.
• Obratite pažnju na one koji vas vole i dajte im svoje iskrene osjećaje. Kao društvene životinje, moramo pripadati skupini ljudi koja nas cijeni i prepoznaje, ali ako nas kolege preziru i, na primjer, ne jedu s to uvijek možemo učiniti s prijateljem ili s drugim kolegama: za nekoga tko nas odbije, uvijek postoji netko tko nas cijeni i voli, čineći da se osjećamo ukorijenjen.

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što učiniti kada vas suradnici ne vole, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Socijalna psihologija.

• Bordone, I. (2016). 10 Lezioni di psychologia per profani. Bologna: Područje 51.
• Ferrari, G., Penati, V. (2011). Il mobing e le violenze psychologiche. Fenomenologija, prevencija, intervencija. Milan: Edizioni Ferrari Sinibaldi.
• Foster, J. J., Radost, M. (2014). Schmuck u mom uredu: Kako efikasno postupati s teškim ljudima na poslu. New York: St. Martin's Publishing Group
• Gabassi, P. G. (2006). Psihologija lavoro nelle organizzazioni. Milan: Franco Angeli.
• Gentile, M. (2009). Il mobing. Problem i praktično prakticiranje u javnom sektoru. Milan: Giuffrè Editore.