Mi az ÖN SZERETET? Fontossága és építése

Az önszeretet az emberi személyiség alapvető aspektusa, mivel számos szinten feltételezi a személyes működést. Felépítésének és konszolidációjának ösztönzése fontos feladat, amelyet személyes szinten, sőt társadalmi szinten is figyelembe kell venni, hogy hozzájáruljon a magabiztos és magabiztos személyiségek építése magas szintű önzetlenséggel és empátiával, amely ösztönzi az egészséges társas interakciókat és még sok minden mást szolidaritás.

A Pszichológia-Online-ban elmagyarázzuk mi az önszeretet, annak fontossága és hogyan építhető fel. Néhány fontos szempontot is szem előtt tartunk, amelyeket szem előtt kell tartani az önértékelés kérdésével és azzal kapcsolatban, hogy miként lehet elősegíteni az önértékelés magas szintjét.

Index

1. Mit jelent az önszeretet
2. Mi az önszeretet a pszichológiában
3. Az önszeretet fontossága
4. Hogyan lehet önbecsülés, méltóság és önbecsülés

Határozza meg a az önszeretet jelentése

E magyarázatok közül sok esetben általában megkülönböztetik az önszeretet két formáját, egy pozitívat, amelyre utalna önbecsülés mint valami természetes és az emberi lény számára az önszabályozásra és a természetvédelemre ösztönző ösztön, és egy másik negatívum, amelynek büszkeséggel, önzéssel és hiúsággal kell összefüggnie. Ebben a cikkben utalni fogunk a pozitív oldal jellemzőire, az egészségre gyakorolt ​​előnyeire az emberi lény és annak megőrzésének szükségessége vagy annak beillesztésére / helyreállítására irányuló munka a pszichológiai sebek gyógyítására és érzelmi

Az önszeretet megfelelne az önmagunk iránti szeretet koncepciójának, amelyet filozófikusabb megközelítésekből használnak. A pszichológiából az önimádat tudományosan fogalmazták meg mint önbecsülés. Arra az értékelésre vagy becslésre utal, amelyet egy személy magának birtokol.

Enrique Rojas szavai szerint az önszeretet vagy az önbecsülés lenne "pozitív megítélés önmagáról miután koherens személyes keretet ért el az emberi lény négy alapeleme alapján: fizikai, pszichológiai, társadalmi és kulturális ".

Branden, N., a könyv szerzője "Az önbecsülés hat oszlopa" úgy véli, hogy bár az önértékelés fő alapja gyermekkorban és serdülőkorban jön létre, A következő évek tapasztalatai és személyes munkája megerősítheti vagy módosíthatja önmagunkról alkotott elképzelésünket maguk.

A szerző szerint "a Az önértékelés (magas vagy alacsony) hajlamos önmegvalósító jóslatokra. " Más szavakkal, a magunk felfogását személyes tapasztalatok határozzák meg; te viszont kondicionálja gondolatainkat, amelyek egy vagy másik cselekedet végrehajtására késztetnek; Ezeknek a cselekedeteknek az eredménye megerősíti (vagy megteremti, ha nem egyeztethetők össze) személyes meggyőződésünket, amelyek ismét feltételhez kötik gondolatainkat, tetteinket stb. stb.

Pontosan itt rejlik az elért önszeretet fontossága:

• Alacsony (negatív) önértékelés a személyes alábecsülés gondolataira vezetnek bennünket; Ezek káros magatartást generálnak önmagunkkal szemben (ön bojkott vagy a viselkedés gátlása), amely erősítse meg az alacsony önértékelés kezdeti meggyőződését, az önmegvalósító jóslatot, amint azt a szerző.
• Ellenkezőleg, magas szintű önbecsülésMegerősíti mentális sémáinkat és a pozitív cselekvés iránti akaratunkat, amelynek eredménye megerősíti önmagunk tiszteletreméltó értékelését.

Enrique Rojas pszichiáter szerint vannak 9 gomb amelyek meghatározzák az önértékelés vagy az önbecsülés jó szintjét:

1. Személyes megítélés: tartalmaznia kell az elért és az elérendő szempontokat, és az értékelés eredményének pozitívnak kell lennie.
2. Önelfogadás: az illető elfogadja önmagát erősségeivel és gyengeségeivel.
3. A fizikai szempont: elfogadják és integrálják a test morfológiáját és fiziológiai jellemzőit.
4. A pszichológiai örökség: saját személyiségének pozitív elfogadása (gondolatok, intelligencia, lelkiismeret, verbális és nonverbális nyelv, akarat, létfontosságú értelmezés stb.).
5. Szociokulturális környezet: arra a társadalmi környezetre utal, amelyben az interperszonális kapcsolat erőforrásai fejlődnek. Az egészséges kapcsolatok az önértékelés vagy az önbecsülés pozitív szintjét jelzik.
6. A munka: fontos, hogy a munka szempontja a személyes elégedettség forrása legyen, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elkötelezetten szenteljük magunkat ennek, és ezzel egyidejűleg pozitívan visszacsatoljuk ezt az odaadást. Ismeri a A munkával való elégedettség általános skálája?
7. Kerülje az irigységet és az összehasonlítást: ez a cselekvés a személyes megbecsülés elvesztése lehet, és felszínes értékeléseken alapul, amelyek nem mélyednek el igazán fontos személyes szempontokban. Ennek ellensúlyozása érdekében fontos megalkotni saját személyes projektjét, amely támogatja létfontosságú lépéseinket.
8. Fejlessze az empátiát: ez a személyes érettség tünete, amely lehetővé teszi számunkra a tények megértését, amelyek messze túlmutatnak a személyes érzékelés által elfogult szubjektív értékelésen. A következő cikkben láthatja hogyan kell gyakorolni az empátiát.
9. Önzetlenség: magában foglalja az adakozást másoknak az önmagad iránti tiszteletből. Az önzetlenség a magas szintű érettség jele.

E szempontok mindegyikének pozitív elérése érdekében végzett személyes munka a a magas önbecsülés megszilárdulása, amely mindenki számára előnyös lesz egészségünknek, tehát életünknek a szintek. A következő cikkben további információkat talál hogyan lehetne javítani az önbecsülést.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi az önszeretet, annak fontossága és hogyan építhető fel, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.

• Brande, N. (1995). Az önbecsülés 6 pillére. Barcelona. Szerkesztőség Paidós
• Fernández Tresguerres, A. (2003). Az önszeretetből. Zavart útmutató. Revista el Catoblepas, a jelen kritikus magazinja. 18. szám, 3. oldal.