Előfordult már veled, hogy valamit csinálsz vagy döntést hozol, és annak ellenére, hogy megpróbálod elhitetni magaddal, hogy helyesen cselekedtél, egyáltalán nem érzed jól magad? Bizonyára ilyen típusú helyzetek nem egyszer fordultak elő veled az életedben, és bár pillanatnyilag magára hagyva, akkor folyamatosan addig fordítja a fejét, hogy ne lehessen békében veled azonos. Ha nem cselekszünk összhangban azzal, amit gondolunk és érzünk, akkor normális, hogy érezzük magunkat kényelmetlenség és kényelmetlenség, amelyet nem tudunk elkerülni, bármennyire is próbáljuk magunkat megtéveszteni az igazolásra szolgáló kifogások segítségével tetteinket.
Ebben a Pszichológia-Online cikkben a Festinger kognitív disszonancia elmélete, Részletesen meg fogjuk tudni, hogy mire is vonatkozik pontosan ez az elmélet.
Index
- Festinger kognitív disszonanciája: példa
- Mikor következik be a kognitív disszonancia?
- Leon Festinger kognitív disszonanciája: következtetések
Festinger kognitív disszonanciája: példa.
A pszichológus Leon festinger javaslatot tett egy elméletre, amelyet kognitív disszonanciának nevezett, és amely mindazokra a kényelmetlen pillanatokra utal, amelyekhez eljuthatunk konfliktusban találjuk magunkat azzal az érzés miatt, hogy nem a meggyőződésünkkel, elképzeléseinkkel és gondolkodás.
Hogy jobban és mélyebben elmagyarázzuk, hogyan történik a kognitív disszonancia, bemutatunk egy példát a mindennapi életre, amely általában nagyon gyakran fordul elő:
Példa a kognitív disszonanciára
Az egyik személyes célja ebben az időben az lehet, hogy havonta egy bizonyos összeget megtakarít, az első hónapot elkölti és minden tökéletes, szétválasztja a fizetésének azt az arányos részét, amelyet meg szeretne spórolni, és igyekszik nem többet költeni, mint amennyi már megvan számított. Elérkezik azonban a második hónap, és az értékesítések is megérkeznek az összes üzletbe, így sétálni fogsz a bevásárló pláza csak azért, hogy "megnézhessük" és lássuk az új ruhákat, amelyek megérkeztek, és amelyek a tetején vannak, ára van elképesztő. Abban a pillanatban úgy gondolja, hogy szeretne vásárolni néhány ruhát, mert vannak eladások, bár másrészt elkezd spórolni, és ha elkezdi költeni ezt a hónapot egy olyan pénz, amelyre nem gondolt, akkor rosszul módosíthatja a költségvetését, és nem éri el a hónap végét, így a havi megtakarításaiból el kell vennie egy kis pénzt múlt.
Sokszor átgondolod, és végül úgy döntesz, hogy veszel magadnak néhány ruhát, és miután elvégezted, megkapod a megbánás, mert az az érzésed, hogy nem jól cselekedtél, ezért gondolataid vannak Mit: "Nem kellett volna megtennem, ha takarékoskodnom kellene", "Olyan sok időbe telt, mire megtettem az első lépést a megtakarítás érdekében, hogy egyik pillanatról a másikra elveszítsem azt, ami van", "Nem fogok megélni"stb. és hogy megpróbálja ne érezze magát annyira rosszul, ellentmondani kezd önmagának és azt gondolja: "Nekem nagyon szükségem volt ezekre a ruhákra", „Ki kellett használnom, hogy minden eladó volt”, „rengeteg ruhát vettem ilyen áron”, „a következő hónapban nem fogok semmire költeni tovább ”stb.
Ez egyértelmű példa olyan személyre, akinek kognitív disszonanciája van, és annak ellenére, hogy tett valamit, amit abban az időben szeretett volna, például kihasználta az eladásokat és megvásárolta a kívánt ruhákat, nyugtalanul érzi magát amiatt, hogy nem volt következetes önmagával és nem teljesítette célját, pénz.
Neked ismerősen hangzik?
Ez a fajta helyzet általában meglehetősen gyakran fordul elő a mindennapi életben, amikor az elménk megpróbál megnyugtatni és védekezni azzal, hogy megpróbálja Csaljuk meg magunkat azzal, hogy meggyőzzük magunkat, hogy amit tettünk, az egyáltalán nem volt rossz, mivel minél következetlenebbek vagyunk önmagunkkal, annál kevésbé lesz jólétünk érzelmi.
Mikor következik be a kognitív disszonancia?
Amint azt az előző szakasz példáján láthattuk, a kognitív disszonancia akkor következik be, amikor konfliktusba kerülünk önmagunkkal miután az egyik lehetőségünk közül választottunk, amely nem volt összhangban azzal, amit igazán akartunk, vagy azzal, amire a legjobb volt MINKET. Figyelembe kell venni, hogy nem lehet kognitív disszonancia, amikor az illetőt olyan cselekvésre kényszerítik, amelyet nem akar, és nincs más lehetősége, mint ezt megtenni.
Kognitív disszonancia a szerelemben
A kognitív disszonancia mindig akkor fordul elő, ha van választási szabadságunk és 2 vagy több lehetőség közül választhatunk. Minden embernek van egy sor értéke, meggyőződése és ötlete, amelyeket életünk során elsajátítottunk, és mindegyik irányítja cselekedeteinket. Ezért amikor cselekszem az ellen, amit érzek és gondolok, vagy azért, mert nem tartom tiszteletben személyes értékeimet vagy életcéljaimat, mindig belső konfliktusba keveredjek önmagammal, és csak úgy érezhetem magam jobban, ha meggyőzöm magam arról, hogy a tettemnek van értelme nekem. Például a hűtlenség ez a jelenség bennünk fog bekövetkezni.
Figyelembe kell vennünk, hogy sokszor hibákat fogunk elkövetni, és hibákat követünk el az eltérő okok miatt olyan okok, mint például az impulzus hatása, ezért ez a rész mindig megjelenik bennünk vagy az Védelmi mechanizmus hogy a hiba ellenére megpróbálja elérni, hogy lássuk a pozitív oldalát. Tehát ezt hasznunkra használhatjuk, vagyis meggyőzhetjük magunkat arról, amit tettünk Noha hatással volt ránk, volt némi értelme is, arra összpontosítani, hogy jobban érezzük magunkat, de mindenekelőtt azért, hogy ebből tanuljunk tapasztalat. Ily módon előnyünkre használhatjuk az önámításokat.
Leon Festinger kognitív disszonanciája: következtetések.
Ez gyakorlatilag normális hogy folyamatosan tapasztalunk ilyen típusú helyzeteket, amelyek kognitív disszonancia megtapasztalására késztetnek minket. Valójában, ha nem tapasztalnánk meg, akkor nem éreznénk azt a kis kényelmetlenséget, amely ha azt akarjuk, arra késztet, hogy a következő alkalomra jobban tegyük a dolgokat. Másrészről, ha nem próbálnánk meggyőzni magunkat cselekedeteink pozitív vagy látszólag pozitív oldaláról, miután elvégeztük őket, akkor a kellemetlen érzés nagyon kimerítő lenne.
Tegyük fel, hogy ahhoz, hogy megfelelő egyensúly álljon fenn tettünk és gondolkodásunk között, meg kell próbálnunk biztosítani, hogy amennyire csak lehetséges, tartsuk összhangban önmagunkkal és ugyanakkor, minden alkalommal, amikor ez nem történik meg, és elkezdjük látni egy olyan helyzet pozitív oldalát, amely nem megváltozhat, mi is tisztában vagyunk azzal, amit csinálunk, és a következő inkább haladjon felé, amit akarunk, és ne folytassuk becsapni magunkat.
Összegzésképpen: nem tekinthetjük a kognitív disszonancia mint valami rossz vagy jó, mivel megvannak az előnyei és hátrányai, azonban az a fontos Legyen tudatában annak, hogy ez velünk normálisan megtörténhet, tanulja meg észlelni és tudja, hogyan kell felhasználni a sajátjaink számára szívességet.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Festinger kognitív disszonancia-elmélete: összefoglaló, javasoljuk, hogy adja meg a Kognitív pszichológia.
