Az orromban komplexus van: mit tegyek?

Vannak emberek, akiknek valamilyen komplexusuk van, akár a mi életmódunk szempontjából, amiből valami nem tetszik önmagunkat és a saját személyiségünket, vagy valamilyen fizikai komplexumot, ahol elutasítunk valamilyen részt Test. Ebben a cikkben egy nagyon gyakori fizikai komplexre fogunk koncentrálni, például az orr komplexumra. Tudnia kell, hogy ha komplexus van az orrán, és nem tudja, mit kell tennie ennek leküzdésére, akkor mindig képes legyen megtalálni a kiutat, és elérni azt az érzelmi jólétet és önbizalmat, amely akarsz. Fontos megemlíteni, hogy általában a társadalom vet rá ránk bizonyos szépségsztereotípiákat, amelyek csak újabb és újabb fizikai komplexusokat generálnak. Ezért ebben a Pszichológia-Online cikkben - Van egy gyökereim komplexusa, mit tegyek?, adunk egy sor tippet, amelyek nagyon hasznosak lehetnek, ha le akarja küzdeni az ilyen típusú komplexumot.

Index

1. Miért van orr komplexum?
2. Az orromban komplexus van: mit tegyek? 5 megoldás
3. Pszichoterápia az orrkomplexum leküzdésére

Az orr-komplex, mint bármely más típusú fizikai komplex, általában különböző okok miatt jelenik meg, elsősorban személyes amelyek kapcsolódnak a saját tapasztalatához és a környezethez, amelyben az illető működik. Például saját tapasztalat esetén előfordulhat, hogy egy gyermekkorától kezdve az ember állandóan részesült mások megalázása, ugratása és elutasítása, ami miatt elkezdtem figyelni, jelen esetben a orr. Másrészt fontos megemlíteni a történelmi összefüggések amelyben fejlődünk, hiszen az idő függvényében a divat- és szépségkánonok megváltoznak, és sok embert mindig befolyásol ez.

Figyelembe kell venni, hogy ami leginkább befolyásolja az orrkomplexum megjelenését, az a saját személyiségünk és saját önbecsülésünk. Az embernek rossz az önképzete és nagyonkevés önbizalom kevesebbet fog érezni, mint mások, akiknek "normális" az orra. Az a tény, hogy az illető állandóan arra figyel, amit annyira nem szeret magában, ez az elutasítás fokozódik.

A apák alapvető szerepet játszanak a komplexek fejlődésében, tehát ha komplexek vannak nagyon markáns orr, azért van, mert bizony nem a szülők által kapott oktatás volt a legnagyobb megfelelő. Sok esetben a szülők vagy más jelentős személyek kezdenek kritizálni és sejteni az a személy, aki nem olyan tökéletes, mint amilyen, ami a bizonytalanság drámai növekedését okozza exponenciális.

Elérni túllépni a nagy orr komplexenBármely más típusú fizikai komplexum mellett a következőket teheti:

• Ne felejtsd el, hogy egyedi ember vagy. Fogadja el és értékelje magát mindennel, ami van. Az orr is a bájod része, és sok személyiséget ad neked, csak kényelmesen kell érezned magad benne, és részedként el kell fogadnod. Tipp, amellyel ezt elérheti, ha odafigyel minden híres emberre, akinek orra van "Különbözik" a többitől, vagy kevésbé gyakoriak, és figyeljék meg azt a személyiséget, amely lehetővé teszi számukra, hogy elfogadják és részévé tegyék ők. Ne feledje, hogy minél nagyobb elfogadottságot és kényelmet mutat, annál vonzóbbá válik automatikusan.
• Határozza meg, honnan származik a komplexuma. Sokszor a fizikai komplexek más emberek véleményéből, a társadalom által kiszabott szépségkánonokból stb. Származnak, és nem igazán abból, amit mi magunk gondolunk. Fontos, hogy azonosítsa, miért érzi magát öntudatosnak az orrában, és mélyen átgondolja.
• Ne koncentráljon kizárólag az orrára. Ne hagyja figyelmét kizárólag az orrára összpontosítani, és figyeljen az arcára mint egészre. Nézze meg, hogyan néz ki a szeme, a szája stb., És próbálja kiemelni az arcát egészében.
• Ne hasonlítsa össze önmagát. Ez szükséges ne hasonlítsa össze más emberekkel hogy meghatározza saját szépségét. Ne feledje, hogy minden szépség más és más, nem minden ember fogja észrevenni őket, még akkor is, ha néha úgy tűnik. Ha folyamatosan hasonlítod magad másokkal, soha nem fogod tudni értékelni saját szépségedet, és ezért másoknak is nehéz lesz ezt megtenni.

Fedezze fel a következő cikkben másokat lépések a fizikai komplexum leküzdésére.

Ha úgy érzi, hogy a problémája túl nagy, és időnként még azt is érzi, hogy ez ellened is képes és hogy van egyre több problémát generál életének más területein, szükséges, hogy szakemberhez forduljon segítségért pszichológiai.

Ban,-ben pszichológiai terápia, Az orr-komplexumhoz kapcsolódó irracionális gondolatok és magatartásmódok módosításával fog működni, amelyet a személy bemutat annak érdekében, hogy más funkcionálisabb és objektívebbé váljon. Ez is működik önértékelési gyakorlatok az önelfogadás és az önszeretet előmozdítása, amely nemcsak az orr, hanem a test bármely más része és az egyén saját személyiségének elfogadását erősíti. Ennek elérése érdekében folyamatosan vitatja a pszichológussal mindazon saját aspektusait, amelyeket nem akar feltételezni. vagy fogadja el, és az illető megtanulja látni őket teljesen más szemszögből, és nyilvánvalóan pozitívabb, mint látta.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Az orromban komplexus van: mit tegyek?, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.