Természetünkben társas lények vagyunk, de ez nem vezethet el minket a külső jóváhagyás folytonos életének síkjához. Néha a miénk elismerés és jóváhagyás igénye Ez idáig vezethet bennünket a belső üresség vagy érzelmi hiány pótlásának tudattalan vágyával. Miért kérem mindig mások jóváhagyását? Ha megszokott módon úgy érzi, hogy ez a hozzáállás határozza meg létmódját, próbáljon kijavítani ezt a helyzetet, hogy kapcsolódjon saját belső kritériumaihoz. Melyek azok az okok, amelyek miatt ebben a helyzetben lehorgonyzott, és hogyan szakíthat meg ezzel a tehetetlenséggel, amely elvezet a saját belső örömétől? Ebben a Pszichológia-Online cikkben gyakorlati útmutatást adunk a helyzet kezeléséhez.
-
Vállalja a felelősséget saját hibáért és sikereiért. Ha igénye van a külsőre és a külső elismerésre, ennek következménye van. Ha ennek a személynek a tanácsát alkalmazták, az eredmények nem a vártnak felelnek meg, belsőleg, akkor ezt a hibát felelősnek fogja tekinteni, aki biztosan jó szándékkal vezetett. Szembesüljön azzal a kihívással, hogy vállalja saját döntései következményeit. Ebből a szempontból könnyebb szembenézni és elfogadni a hibákat.
- Véleménye a legegyszerűbb részletekben fontos. Értékes ember vagy, akárcsak bárki más. Amikor például találkozik barátaival moziba menni, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy nem preferál egy adott filmet, fejezze ki nyíltan a véleményét. Így a barátaid is jobban megismerhetnek. Mostantól kezdje el edzeni azt a képességét, hogy véleményét ezekben az egyszerű részletekben megmutassa, mert így érzelmi erőre és edzésre tesz szert magasabb célok elérése érdekében.
- Nem számít, mennyit próbálsz, nem fogsz mindenkit kedvelni. Valójában sok embernek sem tetszik ez a jóváhagyási vágy, amely ismételve mesterséges. Mostantól fejezze ki véleményét és nézőpontját, mert ennek a hitelességnek köszönhetően valódi kapcsolatokat tud majd kialakítani néhány emberrel. Hagyd abba érzelmileg a botlást. Például hagyja abba a véleménynyilvánítást, amelyet nem gondol és valójában nem érez, azonban e megnyilatkozások mögött az elfogadás vágya rejlik. Az érzelmek elfojtása miatt érzett kellemetlenség nagyobb, mint az enyhe mérsékelt jólét, amelyet a kezdeti pillanatban érezhet, amikor az elfogadási visszajelzést kapja.
- Ez a te életed. És senki sem tudhatja úgy, mint te. Senki sem tudhatja olyan jól, mint maga, mi az, ami értelmes az Ön számára. Ezért ezentúl hagyja, hogy a saját szívének törvényei nagyobb értéket képviseljenek a világtérképén.
Ez azt jelenti, hogy a külső jóváhagyás negatív? Nem. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ezt a tényt nem szabad önbecsüléséhez feltétlenül szükségessé tenni arra a következtetésre juthat, hogy többé-kevésbé jelentős vagy másoktól kapott visszajelzésektől függően. Azok az emberek, akik valóban pozitívan befolyásolják azokat, akik arra ösztönöznek, hogy önmagad legyél.
Miért kérem mindig mások jóváhagyását? Ha felteszi magának ezt a kérdést, keresse meg magában a választ. Ez egy módja annak, hogy elkezdjen értéket adni saját kritériumainak.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
