Vannak olyan melléknevek, amelyeket nem szívesen ismerünk fel. Bárki lehet azonban önző és irigy az életének egy pontján vagy visszatérő alapon. Ebben a helyzetben pozitív a karakter arra nevelése, hogy vessen véget azoknak a viselkedéseknek, amelyek individualizmushoz vezetnek, és amelyek természetes módon károsítják a személyes kapcsolatokat. Hogyan lehet abbahagyni az irigységet és az önzést? Ebben a Pszichológia-Online cikkben megadjuk a kulcsokat ennek a helyzetnek a kezeléséhez, amely szenvedést okoz Önnek és másoknak.
Íme néhány jó tippeket amit a gyakorlatban is alkalmazhat légy kevésbé önző:
- Töltsön időt másokkal. Az önzés egyik első tünete az idő ellenőrzésében nyilvánul meg. Például egy önző embernek nehéz engednie a másokkal való terveknek. Ugyanakkor, ahogy a barátaid néha engednek, hogy elkísérjenek valamilyen izgalmas tervben, ugyanezt megteheted, mert a kapcsolatok kulcsa a tisztesség és a kölcsönösség.
-
Tapasztalja meg a nagylelkűség boldogságát. Törje meg ennek a viselkedésnek a dinamikáját a tapasztalati és oktatási tapasztalatokon keresztül. Például nézze meg, milyen jól érzi magát, amikor rájön, hogy cselekedeteivel vagy társaságával örömet okozott valaki más életében. Míg az önzés e pozitív kezdeményezésekkel szemben az inaktivitás lustaságához vezet, a sajátja a gyakorlati tapasztalatok emléke megerősíti Önt abban a gondolatban, hogy az önzés szenvedés és a nagylelkűség Szabadság.
- Ossza meg tudását. Az önzés a valóság ezen síkján is megszületik, ahogyan azok az emberek példája mutatja, akik ki akarnak tűnni mások közül, és ezért kerülik azt, amit tudnak másokkal. Szakíts ezzel a tendenciával, és törekedj folyamatos együttműködésre az életed különböző területein. Például csapatként dolgozzon az irodában, írjon konstruktív megjegyzést egy blogra, amely egy ismert témával foglalkozik, őszinte tanácsait ajánlja fel azoknak, akik megkérdezték stb.
- Hallgassa meg azt az elégedetlenséget, amelyet önző viselkedése más emberekben kivált. Ha ez a hozzáállás állandó a létmódodban, a barátaidban és a közeli környezetedben megmutatják nektek szemrehányásukat és elbizonytalanodásukat mert ez a tény hogyan szenvedi őket. Nemcsak önmagadat ismered meg azzal, amit gondolsz magadról, hanem a mások által vetített kép alapján is. Ezért próbáljon elmélkedni a építő jellegű kritika hogy megérted, hogy a szeretet és az önzés az érzelmi kötelékekben nem nagyon kompatibilis.
- Emberként társadalmi természetű vagy. Ezért a másság a humanizmus tükre. Amikor önzőségbe belenyugszik, hátat fordít valódi lényegének. Az élet legboldogabb pillanatai azok, amelyeket más emberek társaságában tapasztal, több mint elegendő oka ennek a hozzáállásnak a elkerülésére.
Hogyan lehet abbahagyni az irigységet és az önzést? Tudatában lenni annak a szenvedésnek, amelyet ez a tény generál benned, és edzeni kell szociális készségeidet megtalálja az egyensúlyt a saját terének, de a másokkal való kapcsolattartásnak is.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
