A család a boldogság egyik legfontosabb pillére. Valójában a szeretteivel való jó kapcsolat megteremti a jólétet egyéni szinten. Viszont a családi kapcsolatok árnyalataikban is összetettek. Talán valamikor elutasító érzést élt át a közeli környezetében élő néhány emberrel szemben. "Miért szégyellem a családom?"; Ha aggasztja ez a kérdés, a Pszichológia-Online webhelyen megosztjuk veletek ennek gyakori okait bizonytalanság, amely feltételezi a boldogság szintjét azzal, hogy túlzott befolyást gyakorol a véleményére a maradék.
Minden helyzetnek megvannak a maga sajátosságai, ezért ajánlott, hogy fokozza saját önvizsgálatát, hogy megtalálja saját válaszát. Milyen tényezők befolyásolhatják ezt az érzelmi érzékelést?
Személyes bizonytalanság
Sok esetben ez a szégyenérzet nem a családi környezet esetleges hiányosságaira utal, hanem a saját bizonytalansága aki maga köré vetíti saját félelmét, hogy nem kapja meg a társadalmi elfogadást. Ily módon az a személy, aki túlzottan aggódik mások véleménye miatt, hajlamos túlzott jelentőséget tulajdonítani a mások saját családjával kapcsolatos véleményének.
A főszereplő bizonytalannak érezheti magát, amikor családjával egy társadalmi eseményre indul, mert szorongatja ez az első benyomás, amelyet családja másokra gyakorolhat.
Ebben a típusú helyzetben, amikor a szégyenérzet magából a bizonytalanságból fakad, a személy is szenved a állandó belső küzdelem a fejében felépített ideális családfelfogás és maga a valóság között. A főszereplő idealizálhatja egy közeli ember családi környezetét, és összehasonlíthatja saját tulajdonságait alacsonyabbrendűségből bizonyos tulajdonságokkal kapcsolatban.
Vegye figyelembe a hibákat és negatívumokat
Amikor az ember folyamatosan szeretteinek gyenge pontjaira összpontosít, végül fejlődik az elutasítás érzése azok felé az emberek felé, akik nem felelnek meg saját elvárásaiknak. A valóságban a konfliktus abban rejlik, hogy a főhős nem fogadja el családját olyannak, amilyen, és meg akarja változtatni viselkedésük egy részét. A szégyenérzet a feltétel nélküli elfogadás hiányának közvetlen következménye. Ebben a másik cikkben elmondjuk miért érez elutasítást édesanyja iránt.
Amikor a gyermek a szüleire és a közeli hozzátartozóira néz, nagyon csodálja őket. Figyelje meg ismerős valóságát az abszolút tökéletesség prizmájából. Az érettségi folyamaton belül azonban a felnőtt szakítást tapasztal az előző képpel, és megfigyeli azokat a szülőket, akiket korábban emberibb síkon idealizált. Ismerje a hibáit. Azok a gyerekek, akik nem fogadják el ezt a tényt, és állandó tökéletességre számítanak, szégyent érezhetnek, amikor saját előítéleteik alapján figyelik meg családjukat.
Folyamatosan úgy bánnak veled, mint egy gyerekkel
Ez egy lehetséges helyzet. Nagyon szereted a családodat, viszont úgy érzed, hogy szeretik is őket, azonban sok pillanatban ezt hiányolod tiszteld a saját teredet és hogy megértik, hogy neked saját életed van. Vagyis úgy érzi, hogy gyerekes vagy, és ez nevetségesnek érzi magát, amikor ezek a túlvédő gesztusok nyilvánosan jelentkeznek.
Ebben a pillanatban szégyent érez, egyszerűen azért, mert gyermekként kezelik, noha már felnőtt. És úgy gondolja, hogy ez a helyzet teljesen kívül esik a kontextusban, mert felnőttként korosztályi kötelékre vágyik.
A serdülőkor természetes folyamata
A serdülőkor új valóságot mutat annak a fiatalnak a személye, aki pozíciójától fogva jobban azonosul barátaival, akik a tartozás értékét adják neki, mint családjával. Így a kamasz szégyent érezhet a mindennapi helyzetekben, hogy gyermekkorában teljes természetességgel élt. Például, ha a szülők keresik őt, amikor elhagyja az iskolát, lehet, hogy nem reagál ugyanolyan örömmel, mint korábban.
Ez az érzés az teljesen természetes mivel a kamasz életének egy olyan szakaszában van, amikor kialakítja saját identitását, ezért keresi a maga helyét a világban. Ebben a szakaszban gyakori, hogy a fiatalok a szabadidős programokat részesítik előnyben barátaikkal, és kevesebb családi tevékenységben vesznek részt. Ebben a szakaszban a szülők képviselik azt a tekintélyt, aki korlátokat és normákat határoz meg saját személyes vágyaiknak.
A serdülőkor az élet egyik szakasza, amelyben a fiatalok vannak leginkább kiszolgáltatva a társadalmi sztereotípiáknak és a csoportos véleménynek. Emiatt nemcsak a saját imázsukkal foglalkoznak, hanem azzal a képpel is, amelyet családjuk a közvetlen környezetüknek kínál.
A fent leírt esetek bármelyikében van egy fontos árnyalat. Általában a családját szégyellő ember a közszférában, nem a magánszférában szenvedi el ezt az érzést.
A szégyenérzet fájdalmas, mert az emberek többnyire bűnösnek érzik magukat emiatt. Hogyan lehet legyőzni ezt a helyzetet?
- Figyelje meg mindazt, amit családja tett érted. Gondolatban tekintsd át életed legfontosabb pillanatait, és nézd meg, hány szeretted volt mindig ott. Személyes hibáikon vagy hiányosságaikon túl megmutatták, mi a legfontosabb. Ha mérlegeli a család valóban jelentős értékét, a lehetséges másodlagos szempontok háttérbe szorulnak.
- Saját identitásod és értéked van a családján kívül. Amikor az ember szégyelli a családját, megpróbálja megmutatni, hogy különbözik a rendszer többi tagjától. Azonban nem kell annyira próbálkoznod annak kimutatására, hogy különb vagy, mivel saját személyiséged által természetesen más vagy.
- Nem mindenki kedvelhet A családod sem mindig tud mindenkinek tetszeni. Próbáljon megszabadulni az elfogadás állandó keresésének rabságától. Próbáljon szabadon beszélni erről a tényről, hogy megértse, hogy azok az emberek, akik valóban értékelik Önt, a családot hibákon vagy első benyomásokon felül értékelik.
- Ha szégyelled a családodat, szégyelled is magad egy nagyon fontos részét. Próbáljon ezzel a bizonytalanság érzésével fektetni az elvesztegetett időt a szeretteivel való kapcsolat előmozdításába közös tevékenységek révén. Ily módon lehetőséget ad magának arra, hogy új emlékeket építsen.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
