Mindannyian kölcsönhatásba lépünk a társadalomban, és lehetetlen azonos szintű kapcsolatot ápolni a munkatársakkal, a barátokkal, a szomszédokkal és a családdal. Ki kell azonban emelni, hogy ha sokan vannak akiket nem szeretszA valóságban azt kell gondolnia, hogy a konfliktus benned van. Másrészt, ha ez a helyzet meghatározott módon fordul elő, akkor ezt a tényt teljesen természetesen láthatja.
Relativizálja a helyzetet, mert nem jelent problémát. Ami problémát okoz, az az, hogy hogyan veszi. Ehhez tanácsos kerülje az irracionális hiedelmeket típusú: "Mindenkinek jóváhagyására van szükségem ahhoz, hogy boldog lehessek." Valójában az egyetlen jóváhagyás, amelyre valóban szükséged van, a sajátod. Ugyanígy gondolja úgy, hogy munkatársainak nem kell a barátaiknak lenniük, és senki sem választja ki azokat a kollégákat, akikkel együtt fognak dolgozni.
Az energiát, amelyet pazarol arra, hogy valakire gondoljon, akivel nem jön össze, nem szánja rá, hogy kifizetődőbb és gazdagabb kapcsolatokra jusson. Ennek tudatában segíthet megállítani az elméjét, hogy ne hagyja magát érzelmi szinten itatni.
Kívül, alkalmazza a humorérzéket mivel ha sikerül elnevetned magad, akkor biztosan kényelmesebbnek érezheted magad a konfliktusban.
Ha nem kedveled az embert, akkor az az okos dolog, hogy minimalizáld a vele való kapcsolatot. Így elkerülöd a telítődést, és rájössz, hogy az adott személlyel megosztott pillanatok jobbak, mert újabb hajlamod van.
Mielőtt határozottan kijelentenéd, hogy nem szereted az embert, adj magadnak időt arra, hogy megismerd a valóságos életmódjukat olyannak, amilyen.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
