"A eső én lehangol”. Bizonyára nem egyszer hallotta ezt a kijelentést, egy esős téli délutánon, amikor az eső és a hideg meghívja otthon maradni, védve a zord időjárástól. És olyan sok ember van, akinek a hangulata szinte lehangolóvá válik, amikor télen esik, az tudósok Úgy döntöttek, hogy megtudják, valóban van-e összefüggés az alacsony hangulat és az eső között, vagyis hogy az eső valóban nyomaszt-e minket.
Amint ebből a tanulmányból származik, nem az Igazán a eső mi nyomaszt minket, de az a napfény, amely kíséri azokat a napokat, amikor az ég nagyon felhős és esik az eső. A napfény ugyanis képes növelni az agyunk szerotonin szintjét, amely a jó közérzethez és a pozitív hangulathoz kapcsolódó hormon.
Télen a napfény csökkenése miatt egyeseknél csökken a szerotonin szintje, ami lelkiállapotuk csökkenéséhez vezet.
Ezenkívül a tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik depresszióban szenvednek, keveset vannak kitéve a fénynek A napenergia egyes kognitív betegségek, például koncentráció vagy memória.
Másrészt a szerotonin magas szintje, amelyet a napfény kiterjedt kitettsége okoz, szintén segít a negatív szokások, valamint néhány függőség legyőzésében.
Ha a depresszió télen nagyon súlyos, akkor a személy úgynevezett szezonális affektív rendellenességben szenved, ami néhány embert szenved depresszió Télen a napfény csökkenése és a hangulat emelkedése napsütés hatására.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
