A szorongási roham vagy pánikroham a szorongás intenzív epizódja, amelyet általában félelem kísér. Érzi, hogy a szíve rohan, nem tud lélegezni, úgy érzi, hogy megőrül, vagy akár meghalhat. Ha nem kezelik, a pánikrohamok pánikbetegséggé válhatnak, és a mindennapi életük bizonyos helyzeteinek elkerülésével zavarhatják az ember életét. Megfelelő kezeléssel a szorongásos rohamok csökkenthetők vagy megszüntethetők. Ebben a Pszichológia-Online cikkben elmagyarázzuk szorongásos rohamok, tüneteik és kezelésük.
A szorongásos roham a a félelem intenzív epizódja jellemzi, hogy váratlan, fárasztó és mozgássérült. Általában hirtelen jelenik meg. Néha nincs egyértelmű kiváltó oka a támadásnak, bármikor előfordulhat, amikor sportolsz, miközben utazol ...
A szorongásos roham lehet elszigetelt epizód, de sokan gyakran többször is tapasztalnak epizódokat. Általában, pánikrohamok megismételt egy adott inger váltja ki, mint például a liftbe való bejutás, és ha ez az inger már máskor szorongási rohamot okozott, akkor nagyobb a valószínűsége. Általában szorongásos válság akkor fordul elő, amikor az illető félelmet érez, és nem talál módot a féltett helyzet elkerülésére.
A szorongási rohamok önálló dologként fordulhatnak elő, vagy ezek a szorongási rohamok egy másik rendellenesség, például depresszió, szociális fóbia részeként fordulhatnak elő... Függetlenül attól, hogy a szorongási roham önállóan vagy rendellenességgel összefüggésben jelentkezik-e, kezelhető.
A szorongásos roham a legkülönfélébb tüneteket jelenítheti meg, mivel minden ember más, de néhány általános tünetek Ők:
- Légszomj vagy hiperventiláció
- Tachycardia.
- Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
- Rázás.
- Fulladás érzése vagy légszomj.
- Izzadó
- Hányinger vagy gyomorrontás.
- Szédül.
- Zsibbadás és bizsergés.
- Meleg vagy hideg villanások.
- Félelem az irányítás elvesztésétől, a haldoklástól
Szorongásos válság bármikor megjelenhet: vezetés, tanulás, sportolás közben ...
A szorongásos roham fizikai tüneteit meg kell különböztetni azoktól a fizikai tünetektől, amelyek fizikai patológiát okoznak.
A szorongásos roham számos tünete fizikai, és sok esetben a tünetek is olyanok, mint a hogy az illető úgy gondolja, hogy szívrohama van, a tünet. Sokan, akik szorongásos rohamot szenvednek, többször fordulnak orvoshoz, mert azt gondolják, hogy orvosi tüneteik vannak. Valami alapvető fontosságú az olyan tünetek lehetséges fizikai okainak kizárása, mint a tachycardia, a mellkasi kényelmetlenség vagy a légzési elégtelenség.
A pánikrohamok sikeresen kezelhetők. A szorongásos rohamoknak főleg kétféle kezelési módja van:
Pszichoterápia
- Kognitív viselkedésterápia: Általában a szorongásos rohamok és egyéb kapcsolódó rendellenességek leghatékonyabb kezelésének tekintik. A kognitív viselkedésterápia azokra a gondolatokra és viselkedésre összpontosít, amelyek fenntartják vagy kiváltják a pánikrohamokat. Ez segít az embernek abban, hogy reálisabban nézze meg félelmeit.
- Expozíciós terápia: Ebben a terápiában az illető szorongásos rohama jellegzetes fizikai tüneteinek van kitéve egy "mesterséges" környezetben, amelyet alkalmasnak tartanak a gyakorlatra. Ily módon hatékony módszereket tanulhat meg a tünetek kezelésére. Felkérik, hogy hiperventiláljon, tartsa vissza a lélegzetét, és végezzen más gyakorlatokat. Ily módon a szorongásos roham hasonló tüneteit provokálják biztonságos kontextusban. Az expozíció lehetővé teszi a személy számára, hogy kevésbé féljen ezektől az érzésektől, és jobban ellenőrizhesse őket.
Gyógyszer
A gyógyszeres kezelés ideiglenesen alkalmazható a tünetek csökkentésére, ha azok nagyon súlyosak. Ne feledje, hogy ez nem oldja meg a problémát. A gyógyszeres kezelés több fogyatékossággal járó tünet esetén hasznos lehet, bár kiegészítő kezelésként és nem egyedüli kezelésként ajánlott. A leghatékonyabb, ha pszichoterápiával és a személy viselkedésének megváltoztatásával kombinálják.
Az pszichotróp gyógyszerek szorongásos rohamokra tartalmazza:
- Antidepresszánsok: Hatásait több hetes szedés után kezdik észrevenni, ezért folyamatosan és nem csak a szorongásos roham bekövetkezésekor kell szedni őket.
- Benzodiazepinek: ezek szorongásoldók, amelyek gyorsan hatnak (30 perc - 1 óra). Szorongásos roham alatt történő szedése a tünetek gyors remisszióját eredményezi. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a benzodiazepinek függőséget okozhatnak és megvonási tüneteik lehetnek, ezért ellenőrzött alkalmazás javasolt.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
