A stressz hatással van az élettani, a viselkedési és a kognitív szintre, és specifikus hatásokat vált ki az egyes területeken. Ebben a cikkben részletesebben elmagyarázom, milyen következményei vannak az akut stressznek ezen a három területen, a a stressz által kiváltott fiziológiai és kognitív reakciók.
Index
- A stressz hatása fiziológiai szinten
- A stressz hatása a viselkedésre
- A stressz hatása kognitív szinten
A stressz hatása fiziológiai szinten.
A stresszes helyzet fizikai szinten tükröződik, mivel a stressz a súly, amely növeli a test merevségét. Az egyik olyan tünet, amelyet a személy tapasztalhat, az izomfeszültség általánosított módon a test különböző részein. Valójában a stressz az arc merevségében is megmutatkozik. A stresszes ember feszült és nem mosolyog. A stresszhez kapcsolódó egyéb fizikai hatások: gyomorfájdalom, szédülés és túlzott izzadás. A stressz szorongást okozhat, ha szorongáshoz kapcsolódik, mint az akut stressznél.
A stressz hatása a viselkedésre.
Egy gondolat befolyásolja az érzést, és az érzés tükröződik a cselekvésben. Figyelembe véve ezt az oksági láncot, egy stresszes gondolat kevésbé reményteli érzést vált ki, amely befolyásolja a cselekvés módját. Mi történik, ha az ember stresszben van, és nem tudja kezelni ezt az érzést? Például az ember elakadhat egy nagyon fontos vizsga elvégzésénél.
Van az elkerülés védelmi mechanizmusa is, amely az embereket elvezeti menekülni a helyzetek elől amelyek kényelmetlenséget okoznak. Az elkerülést azonban soha nem szabad szokásos szokásként táplálni, mivel a stressz fokozódik.
A stressz hatása kognitív szinten.
Amikor a valóságot a stressz szempontjából elemezzük, megváltozott módon figyeljük meg a tényeket. Nem látjuk a dolgokat úgy, ahogy vannak de a valóság részleges információját látjuk. Ebből a szempontból a negatív megfigyelésekor a félelem érzése a külső fenyegetés előtt tapasztalható.
Az illető általában védekező. A szomorúsághoz hasonlóan a stresszes ember is nehezebben tudja fenntartani figyelmét, és napi zavaró tényezőktől szenvedhet.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A stressz által kiváltott fiziológiai és kognitív reakciók, javasoljuk, hogy adja meg a Klinikai pszichológia.
