Szerencsés kérdésnek tűnik egészséges és stabil kapcsolatunk valakivel, akit szeretek. Fontos azonban megjegyezni, hogy vannak pszichológiai tényezők sokasága ami befolyásolhatja a szerelmes szerencsét, és ez segíthet abban, hogy ideális partnert találjunk.
Miért nem szerencsés a szerelemben? Miért nem találok társat, amikor mások teszik? Miért történik mindig velem ugyanaz? Valóban létezik szerencse, vagy maga teremti meg? Ha felteszi magának ezeket a kérdéseket, akkor érdekli a Pszichológia-Online cikk továbbolvasása, itt elmélkedünk azon, hogyan lehet szerencsés a szerelemben. Hadd emelje fel a kezét, aki nem szenvedett a szerelemért!
- Mi a közös minden / minden volt exedben?
- nekem?
- Igen!
Nincs szerencsém a szerelemben, mit tehetek?
Ha tudni akarod miért olyan nehéz neked társat találni, a párkapcsolati helyzet megváltoztatásának első lépése annak azonosítása, hogy mi lehet kudarc önmagában. Segítünk felfedezni:
- Túl nagy elvárások. Ha túl válogatós vagy, valószínűleg soha nem találsz valakit "elég jónak".
- Alacsony önértékeléssel rendelkezik. Ha keveset szereted magad, nem fogod elhinni, hogy megérdemled mások szeretetét. Kérdezd meg magadtól: Te magad partnere lennél?
- Alapozza boldogságát valaki másra. Nem kell megvárni, amíg elfogadnak vagy boldoggá tesznek, felelőssége önmagával szemben az, hogy elfogadja önmagát és először boldoggá teszi magát.
- Birtokolni fél. Az a félelem, hogy egyedül maradsz, szenvedni, kudarcot vallani vagy kompromisszumokat kötni, elűzheti azt a párost, akire annyira vársz.
- Lenni túlzottan magába zárkózott. Önmagának túlzott védelme akadályt teremthet, amelyet senki sem léphet át, még akkor sem, ha azt szeretné, ha valaki megtenné.
- Azon alapuló kapcsolatból kiindulva illúzió, hogy a másik megváltozik. Amikor nem fogadunk el másokat olyannak, amilyenek, vagy elvárjuk tőlük, hogy mindent úgy tegyenek, ahogy szeretnénk, akkor nagyon valószínű, hogy a kapcsolata nem fog sikerülni.
- Téves meggyőződései vannak önmagáról és a szerelemről. Ha mindennek "tökéletesnek" kell lennie a fejében, akkor sok lehetőséget elutasít.
- Hagyja, hogy valaki rákényszerítse, hogy kapcsolatban kell lennie. És mi van, ha egyedülálló? Kérdezd meg magadtól, hogy valóban kapcsolatban akarsz-e lenni, ha most kedved támad hozzá. Töltsön időt, feleljen meg személyes kihívásainak és élje le az életét, sok más emberrel megoszthatja azt, nem feltétlenül a partnerével kell lennie.
Nem olyan ember ismerete, aki mindenkinek megfelel az elvárásoknak a megfelelő időben könnyű, de sokat tehet azért, hogy a dolgok jól menjenek, amikor a megfelelőt kell megtalálni szeretet. Arra kell összpontosítania a figyelmét, hogy mi függ rajtad, és meglátja, hogyan fog javulni a szerencséje.
Hogyan lehet vége a szerencsének
Hogyan lehet szerencsés a szerelemben? Íme néhány tipp a szerencsésebb szerelemhez:
- Értékeld magad, dolgozz az önbecsüléseden. A legigazibb szerelmi történet magaddal kezdődik. Írd le papírra erényeidet. Szeresd magad! Ha nem teszed meg, senki sem fogja. A jó önértékelés az alapvető pillér, amely kiegyensúlyozott és érett embereket vonz az életébe, akikkel egészséges kapcsolatot ápolhat.
- Vállalj felelősséget. Fogadja el hibáit, és tanuljon belőlük. Ne hibáztasd a másikat vagy a balszerencsét.
- Dolgozzon önvizsgálaton. Ismerje és erősítse erősségeit, így vonzóbb lesz mások számára.
- Légy önmagad. Mutasd meg magad olyannak, amilyen vagy, és onnan cselekedj, ne értsd meg, mit szeretne a másik. Önmagad lehetővé teszi, hogy spontánabb légy. Ha tetszel neki, az annak köszönhető, hogy ki vagy, nem pedig annak, aminek látszol.
- Vigyázzon és élvezze. Gondoljon az igényeire, nemcsak a párkapcsolaton belül, hanem személyes, fizikai és érzelmi szinten is. Próbáljon megtalálni a saját egyensúlyát, találjon időt magának. Tedd azt, ami örömet okoz neked, jobban fogod érezni magad, és ezt a jó energiát át tudod adni másoknak, így anélkül, hogy észrevennéd, vonzod magadhoz a szeretetet.
- Tanuljon a múltból és tartsanak pozitív hozzáállást. Még ha sokat szenvedett is a szerelemben, lépjen ki az áldozat szerepéből, mert különben ott galambos lesz. Használja a múltat a jelen javára és nyissa meg a szívét. Ha nem, akkor nem lesz esélye újra szerelembe esni.
- Ne ess kétségbe! Gondoljon arra, hogy mit keres egy kapcsolatban. Egy dolog nyitottnak lenni, a másik pedig bárkinek érni. Itt megtudhatja hogyan lehet türelmes egy kapcsolatban.
- Szembesülj félelmeiddel. Dolgozzon félelmein, érzelmi blokkjain, bizonytalanságain, amelyek akadályozzák az egészséges kapcsolatok megindítását és fenntartását.
- Fejlessze szociális készségeit. A kommunikáció és az önérvényesítő kifejezés kifejezése elengedhetetlen az egészséges és empatikus kapcsolattartáshoz. Ezenkívül a szociális készségek fejlesztése megkönnyíti a Az érzelmi intelligencia.
- Állítson be korlátokat! A szeretet nem azt jelenti, hogy kitart, a szeretet annyit jelent, hogy megadja magát anélkül, hogy elveszítené önmagát. Jobb egyedül, mint rossz társaságban, ez ismerősen hangzik?
Ha úgy látja, hogy az elmélet nagyon jó, de nehezen tudja átültetni a gyakorlatba, akkor meg kell találnia, miért olyan nehéz. Ne kételkedjen forduljon szakemberhez, a pszichoterápia segíthet. A cél az kell, hogy legyen, hogy találjon társat a boldogság megosztásához, nem pedig azt, hogy megtalálja.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
