Olyan társadalomban élünk, amely túlnyomórészt monogám kultúrába merül. Ez a tény néha dilemmákkal szembesül, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak számunkra. Az egyik akkor merül fel, amikor vonzódni kezdünk azokhoz az emberekhez, akiknek van párjuk.
Vonzó érzés és még sok más, beleszeretni olyan emberekkel, akik kapcsolatban állnak egy másik személlyel, kellemetlen érzelmeket kelthet, például frusztrációt vagy szomorúságot. Ebben a Pszichológia-Online cikkben megvitatjuk ezt a kérdést és annak kezelését, ezért adunk néhány iránymutatást mit kell tenni, ha kedvelsz valakit, és van párja.
Az, ahogyan mások iránti vonzalmunkat vagy romantikus vagy szexuális érdeklődésünket kifejezzük, sok egyéni változóra vonatkozik. Ezért válhat nehéz feladattá annak ismerete, hogy tetszik-e valaki másnak. Bizonyos jelek lehetnek azonban abban, hogy kapcsolatban áll Önnel, hogy alább bemutatjuk Önt, és segíthetnek kétségeinek megoldásában. Fontos, hogy ezek közül a jelek közül egyiket sem fogadja el határozottan, elszigetelten és dekontextualizált módon, mivel azok a másik ember szándékainak téves értelmezéséhez vezethetnek. Honnan tudod, hogy szerelmes vagy-e még akkor is, ha van barátnőd?
Nem verbális nyelv
Néhány kapcsolódó változó lehet:
- Szemkontaktus.
- Tárgyak manipulálása (például karkötővel való játék) vagy önmanipuláció (például a haj megérintése) a kommunikáció során. Ebben a cikkben beszélünk A kezek fontossága a nem verbális nyelvben.
- Testtartás (tájékoztatást nyújt arról, hogy nyugodt vagy nyugodt-e, ha kellemetlen vagy kényelmetlen stb.)
- Távolság és fizikai érintkezés.
A fenntartott kapcsolattartás típusa
Figyeljen azokra a pillanatokra, amikor kapcsolatba akar lépni veled (ha csak akkor teszi, ha párja nincs előtte, az gyanússá teheti szándékát), ki keres kit stb.
Miről beszélsz
Beszélgetéseinek tartalma döntő fontosságú lesz, ha kedveli: ha rengeteg bók és dicséret jelenik meg benne, akkor folyamatosan próbál megkedvelni, tud rólad dolgokat stb.
Élettani változások
Ez egy olyan változócsoport, amelyet nehéz azonosítani, de ne feledje, hogy amikor közel van, akkor is olyan változásai vannak, mint a megnövekedett pulzus, a bőr vezetőképességének változása vagy megnövekedett pupilla.
Ebben a cikkben többet láthat jelzi, hogy valaki üzenetein keresztül szeret.
Robert Stenberg háromszög formájában javasolja a szerelem elméletét. Mindegyik szögében van egy komponens:
- Magánélet: ez lenne az, amit népszerûen bizalomnak hívunk.
- Elkötelezettség: ami meghatározná a kapcsolat stabilitását.
- Szenvedély: megfelelne a másik személy fizikai vagy szexuális vonzalmának.
Ha a másik kedveli, akkor a szenvedélynek jelen kell lennie. Ha csak elkötelezettséget és intimitást talál, akkor valószínűleg barátságnak fogja tekinteni. Honnan tudod, hogy kedvelsz-e valakit, vagy csak barátságról van szó? Itt megtalálja 25 kulcs, hogy megtudd, valóban szeretsz-e valakit.
Ha a „hülyéskedés” alatt flörtölést értünk, akkor arra vagyunk kíváncsiak, hogy az adott személy, még párja esetén is, miért mutat bizonyos romantikus vagy szexuális érdeklődést irántunk. A fiúnak / lánynak, akit szeretek, van barátnője, de bolondozik velem, miért?
Sok oka lehet annak, hogy a választ nem lesz könnyű megválaszolni. Ha észreveszi, hogy az illető flörtöl veled, akkor érdeklődik irántad. Most milyen érdeklődés? Kínálunk néhány lehetőséget, amelyeken elmélkedhet, és amelyek elgondolkodtathatják kérdését.
Nyitott kapcsolata van
Az ilyen típusú kapcsolatokban a pár két tagja egyetért a nemi élet lehetőségében a párján kívül, vagyis az a személy, aki bolondozik veled, nincs kapcsolatban monogám.
Érdeklődése tisztán szexuális lehet
Nyitott kapcsolatban vagy sem, egyszerűen kereshet szexuális találkozást veled. A fent idézett Stenberg-elméletben csak a szenvedély komponensét találná meg, és nem lenne intimitás vagy elkötelezettség.
Nem érzed jól magad a pároddal
A kapcsolatokban lehetnek bonyolult és stresszes pillanatok: pénzügyi nehézségek, anyaság és a közelmúltbeli apaság (különösen, ha először vagy először), szexuális problémákstb. Lehet, hogy az a személy, akit kedvel és akinek van partnere, rosszul él át, és ez megzavarhatja a partnerével való elkötelezettséget.
Egy másik szempont, amelyet szem előtt tarthat, az az, hogy esetleg megpróbálja féltékennyé tenni partnerét, ami még valószínűbbnek tűnhet egy pillanat alatt. párválság.
Histrionikus vagy nárcisztikus vonásokkal bíró személy
Lehetséges, hogy az a személy, akit kedvelsz, egyszerűen "szeretni akar" és nem akar mást, mint ezt. A jellemzői színpadi (amelyben az illető folyamatosan arra törekszik, hogy a figyelem középpontjába kerüljön, és ehhez fizikai megjelenését és csábító karakterét is használja) vagy nárciszták (amelyben az illetőnek nagy szüksége van a csodálatra) magyarázatot adhat arra is, hogy miért észleli, hogy az a személy, akit szeret, flörtöl veled.
Szerelmes vagy beléd
Ez egy olyan lehetőség is, amelyet érdemes megfontolnia, bár nem szabad szem elől tévesztenie a többi általunk tárgyalt lehetőséget. Legyen óvatos ezzel a lehetőséggel, amelyre a legjobban vágyik, és megállapíthatja a kognitív elfogultságokat, és az ön kívánságai alapján értelmezheti cselekedeteiket "önmegvalósító jóslat" formájában.
Nem szerelmes vagy szerelmes párjába, de vannak olyan kötelékek, amelyek megkötik őket
Talán még a párnak sincs rossz ideje, egyszerűen már nincsenek szerelmesek és továbbra is párok, mert vannak olyan elemek, amelyek egyesítik őket, mint pl. pénzügyi problémák, gyermekek vagy bármilyen olyan körülmény, amely miatt a pár alakításának pozitívabb értékelése van, mint a különválás, függetlenül azoktól érzéseket.
Ezért, még akkor is, ha továbbra is alkotnak egy párot, már nem kötelezik el magukat a hűség iránt, és ez új partnerek és / vagy szexuális kapcsolatok keresésére késztetheti őket.
Ez a döntés csak Önt érinti. Noha nem tudjuk megmondani, mit kell tennie és milyen döntést kell hoznia, négy lépésből következően át tudjuk vezetni Önt a probléma megoldásának és a legjobb döntés meghozatalának folyamatán.
1. lépés: elemezze a helyzetet
Az első dolog, amit meg kell tennie, az a helyzet felmérése és elemzése. Ehhez arra kérjük Önt, hogy gondolkodjon el a következő szakaszokon:
- Az érzelmi állapotod. Ha a helyzet kényelmetlenséget okoz Önnek (szorongás, szomorúság stb.), Fontolja meg, hogy távolságot tartson a kedves embertől, és megpróbálja elkerülni a fizikai vagy telefonos érintkezést.
- Milyen preferenciáid vannak. Gondoljon arra, hogy mit vár el a helyzettől (ha kapcsolatban van ezzel a személlyel, szórványosan szexuálisan érintkezik stb.), És ha mindez életképes. Gondoljon arra is, hogy mit hajlandó vagy hajlandó megtenni, például: Van-e szexuális kapcsolata vele, tudván, hogy a kapcsolatának nem lesz vége?
- Milyen kapcsolatot ápol a másik a párjával. A helyzet nem lenne ugyanaz, ha boldog házasságban élő emberről van szó, akinek életre szóló terve van egy másik személlyel, nyitott párnak lenni.
- Mit vár tőled a másik. Gondolkodj, vagy tudd meg, mit akar az a személy, akit szeretsz: ha meg akarja szüntetni a kapcsolatát és új kapcsolatot akar kezdeni veled, ha csak szereti flörtölni stb.
2. lépés: ötletelje, mit tehet
A helyzet elemzése után el kell gondolkodnia azon, hogy milyen döntéseket hozhat: ossza meg a másikkal személy az érzéseidet, ne mondj semmit és rendezd a történetet, várj egy bizonyosra pillanat stb.
3. lépés: értékelje az egyes döntések következményeit, és válasszon egy lehetőséget
A harmadik lépés a döntésed következményeinek felmérése lenne. Nem ugyanaz, ha kijelented magadnak azt, aki veled kacérkodik, mint azt, aki nem mutatott érdeklődést irántad. Ugyanígy nem ugyanaz, ha deklarálja magát rokona partnerének, mint kollégájának vagy munkatársának.
Most értékelje mindegyikük következményeit, és válassza ki azt, amelyik a legjobb következményekkel jár, vagy azt, amelyik a legkevésbé negatív következményekkel jár.
4. lépés: legyen összhangban döntésével
Végül hajtsa végre a döntését, és legyen összhangban vele.
Az egyik lehetőség az, hogy távolságot tartson a kedves embertől. Ez egy olyan alternatíva, amelynek költsége lesz a választás, mivel rövid távon szorongást és óriási csalódást okozhat. Néhány tipp, ha kedvelsz valakit, és nem tudsz kapcsolatba lépni az illetővel:
- Próbáljon meg olyan kellemes tevékenységeket végezni, amelyek kompenzálják ezt a kellemetlenséget.
- Indítsa el a relaxációs technikákat.
- Legyen elfoglalt vagy elfoglalt.
- A fizikai és / vagy telefonos kapcsolatok korlátozása, amennyire csak lehetséges vele.
- Ne feledje azokat az előnyöket, amelyeket a döntése közép- és hosszú távon generál.
- Mindenekelőtt legyen következetes a döntésével.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
