40-ben külön: miért és hogyan

Az idők megváltoztak, és a lehetőségek is változtak. A szétválások egyre gyakoribbak a gyermekkel vagy anélkül. Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolata nem tarthat fenn, de ha nem sikerül jól, akkor a különválás egy olyan lehetőség, amelyet már nem tartanak olyan bonyolultnak.

Bármely szakítás nehéz lehet, azonban bizonyos életkorok után több közös dolog van (jelzálog, gyermekek, barátok ...), és ez talán bonyolultabbá teszi a különválást. Lehetséges 40-nél elválni? Mikor kell meghozni a különválást? Hogyan válhatunk szét annyi házasság után? A Pszichológia-Online című cikkben elmondjuk neked, hogy miért gondolkodik sok pár abban az életkorban a különválásban, és hogyan élheted túl az évek közötti kapcsolat végén: miért szakít 40 évesen és hogyan kell csinálni.

Index

1. Miért váltak szét 40 évesen
2. A 40-es évek válsága és szétválás
3. Hogyan lehet túljutni egy szakításon 40 évesen
4. Mennyi ideig tart túljutni a váláson

Mi történik 40 éves kora körül, hogy ennyi pár úgy dönt, hogy elválik? Ebben a korban általában számos olyan tényező van, amely sok embert arra késztet, hogy megfontolja az életét.

• Egyrészt kezdődik az érettség, a dolgok világosabbak. Kevésbé kételkedsz abban, hogy valójában mit szeretnél, vagy ez boldoggá tesz.
• Emellett abban a korban valószínűleg elvesztett egy fontos személyt az életében. És amikor ez megtörténik, akkor általában előtte és utána jelöli. Ez tesz téged gondolja át az életét.
• Másrészt az élet közepén, amely társadalmunkban általában 40 és 50 év közötti, kezd lenni tisztában van az öregséggel és az élet vége.

Mindezek a körülmények arra késztetik, hogy kezdje el értékelni, mi van, és mit akart elérni, de ez mellesleg elesett. Talán prioritásaid változnak. Talán az, amit korábban szükségesnek tartott, most kiegészítést lát, mert amit igazán szeretne, az az, hogy élvezze azokat a dolgokat, amelyeket az élet ad neked. Talán megtanul valamit, amit soha nem tanulhatna, vagy olyan munkát végezhet, amely kevesebb pénzt, de nagyobb elégedettséget jelent. És talán az egyik ilyen változás a partnere.

Nak, nek hívják kapuzárási pánik vagy az élet közepén bekövetkező válság (körülbelül 40-50 év között) abban a szakaszban, amelyet az előző szakaszban láthattunk, amelyben az ember újragondolja az életét.

Ha a pár egyik tagja változtassa meg az életlátás módját és az Ön prioritásai és a másik nem, nagyon lehetséges, hogy a kapcsolat ellenáll. Már nem ugyanazokat a dolgokat akarja, és ez elkerülhetetlenül távolságtartást feltételez.

Néha a hívás kapuzárási pánik Elmúlik, és minden visszamegy a korábbi módon. Nem azért mondom a normalitást, mert a normalitás relatív és minden páron múlik. De máskor ez az új életfelfogás és az elveszett fiatalság helyreállításának vágya miatt a kapcsolat megszakad, és az elválás megtörténik.

Hogyan válhat szét 40 évesen? Ahogy a cikk elején megjegyeztem, ezekben az időkben vannak sok lehetőség Annak, aki 40 évesen szakít, mivel egyre több pár vált el egymástól, mint évtizedekkel ezelőtt, sokkal több ember van ugyanabban a helyzetben. Ezért több társadalmi élet és nagyobb valószínűséggel talál új partnert.

A szakításokat hullámvölgy jellemzi. Az elején, amikor meghozod a döntést, jól érezheted magad, boldognak és energikusnak, vágyakozással élni, cselekedni - élvezni és tanítani másoknak, amit csinálsz (nagyon jellemző a élettartam). Előfordulhat azonban, hogy egy idő után hiányzik otthonának stabilitása, a rutin nyugalma és a családi időszak jó ideje. A szakításnak bánatra van szüksége, vagyis egy folyamatra, amely asszimilálja és elfogadja a partner elvesztését és mindazt, ami elválik a különválás miatt. Meg kell jegyezni, hogy az elválasztások sok változást jelentenek. Ha gyermekei vannak, javasoljuk, hogy olvassa el az alábbiakat tippek a gyerekekkel való elválasztáshoz.

A 40 éves szakítás leküzdéséhez az ajánlások a következők:

• Viszonyul más emberekkel. Ebben a cikkben elmagyarázzuk hogyan szerezz új barátokat 40 évesen.
• Szánjon időt magára. Dolgozzon azon, hogy megismerje önmagát, és tisztázza, mit akar és mit vár el mostantól az életétől. És amit te sem akarsz.
• Ne kezdj új kapcsolatot amíg megtanulják, hogy egyedül vagy egyedül kényelmes legyen. Ha nem, akkor mit fog kezdeni, az a visszafordulási arány.
• Ha vannak gyermekei, ne feledje őket mielőtt fontos döntéseket hozna.
• Élj neked és nem mások számára. Ezzel azt akarom mondani, hogy nem szükséges, hogy mások kedvében járjon el, vagy nagyon díszes életet tesz közzé a közösségi hálózatokon. Élvezze pillanatait, figyelve rájuk.
• Élj a mának elvégezni azokat a tevékenységeket, amelyeket mindig is szeretett volna.

A válás bánattal jár. Nem azért veszítesz el valakit, mert nincsenek, hanem azért, mert már nincsenek az életedben. És ezért alkalmazkodási időt igényel Ez minden embertől és személyes körülményektől függ.

Széles körben elterjedt az az elképzelés, hogy a válás megélése három évig tart, vagy hogy annyi hónap kell a párkapcsolatból való kilábaláshoz, amennyit kétségbe vonhat. De ezek mítoszok, nincsenek meghatározott idők a szakítás legyőzésére. Van, aki néhány hónap alatt legyőzi, és van, aki 1 vagy 2 évet vesz igénybe. A fontos az, hogy segítséget kérjen, ha szüksége van rá, és amennyire csak lehetséges, korlátozza az exével folytatott kommunikációt, hogy az ne legyen túl nehéz. Minél kevesebb kapcsolatod van, annál gyorsabban fogod megszokni az életet nélküle.

Nem kényelmes barátként maradni, mert a kettő egyike szenvedni fog, különösen akkor, ha új kapcsolatok indulnak. Ami pedig az új kapcsolatokat illeti, ne siessen. Amíg nem győzte le bánatát, nem ajánlott új kapcsolatot kezdeni.

Ebben a cikkben megtalálja a szükséges információkat Hogyan lehet legyőzni a párok szünetét.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Különválás 40 évesen: Miért és hogyan, javasoljuk, hogy adja meg a Érzések.

• Morandeira, V. (2008). Mi van a férjemmel? - Hogyan segíthetek és hogyan segíthetünk a 40 éves válságban?. Spanyolország: Vörös kör.
• Setiya, K. (2019). Az élet közepén. Barcelona: Asteroid Books.
• Riso, W. (2017). Már elbúcsúztam tőled, most hogy felejtselek el. Barcelona: Zenith.