A romantikus szerelem legintenzívebb szakasza általában az egészséges szerelmi kapcsolat első hónapjaiban következik be. Ez magában foglalhatja az elhúzódó gondolatokat arról a személyről, akit szeret, és azt akarja, hogy minden pillanatát azzal a személlyel töltse.
"Mániám egy nő, mit tegyek?"Sajnos a rögeszmés szerelmet az irodalom évszázadok óta romantizálja, csakúgy, mint a média. Ha úgy gondolja, hogy erősen megszállottja van egy nő iránt, és el akarja hagyni ezt az érzést, ebben a Pszichológia-Online cikkben elmondjuk, mit kell tennie, ha egy asszony megszállottja.
Az egészséges szeretet és a rögeszmés szeretet között az a különbség, hogy ez utóbbival a szenvedély és az őrület érzései szélsőségessé válnak, és rögeszmévé válnak.
Különbség az egészséges szeretet és a nő iránti megszállottság között
A téveszmés obszesszív szeretet és féltékenység a tünete mentális egészség és ez egy olyan tünet, amely a felnőttek körülbelül 0,1% -ánál jelentkezik. A téveszmés féltékenységben szenvedő személyek a kisebb tapasztalatokat gyakran munkatársként értelmezik köszönteni a partnerüket, vagy látni, ahogy egy járókelő ránéz a partnerükre, és pozitív bizonyítékként értelmezi, hogy vannak hűtlen.
Megállapították, hogy alkoholista férfiak különösen kiszolgáltatottak a téveszmés féltékenység kialakulásának. Azokban a ritka esetekben, amikor a rögeszmés szerelem erőszakkal jár, úgy tűnik, hogy a férfiak és a nők egyenlő arányban követik el az ilyen erőszakot. A rögeszmés szeretet kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik a teljes munkaidő hiánya is mint olyan családtagok, akiknek pszichiátriai problémái vannak, különösen rendellenességek eszelős.
Az egészséges szerelmi kapcsolat az idő múlásával gyakran úgy alakul, hogy már nem hordozza a kapcsolat kezdetének szinte kétségbeesett intenzitását és hévét. Az egészséges szerelem hajlamos érett az évek során magában foglalja az elkötelezettséget, a barátságot és a másik ember, mint egyén és az igények iránti erős tiszteletet. Az egészséges kapcsolatok lehetővé teszik mindkét ember számára, hogy érezze magát szeretve, törődve és megbecsülve, és lehetővé teszi az egyéniséget minden egyes ember számára a saját szakmai életének, a szabadidős tevékenységeknek és a kapcsolaton kívüli barátságoknak a folytatása szerető.
Koncentrálj magadra
Mondja el barátainak, hogy most nem keres senkit, és hogy időt szán az életének átgondolására. Valószínűleg úgy fog hangzani, mintha egzisztenciális válságban lenne részed, de elengedhetetlen, hogy új irányba gondolj.
Értékelje magát, de tegyen ennél többet: állapítsa meg rövid távon elérhető célok majd dolgozzon hosszú távon ezek megépítésén. Legyen szó akár egy új hobbi fejlesztéséről, vagy a testmozgás intenzitásának növeléséről, bármi is szükséges ahhoz, hogy elméjét levegye rólad és róla.
Úgy hangzik, mint egy elkerülő önsegítő javaslat, de ez egy módja annak újraszámolja az agy gondolkodásmódját ebben a pillanatban, tele rögeszmével.
- Ahelyett, hogy 50% -ának és 50% -ának gondolkodna, rendelkeznie kell valamivel, amely lehetővé teszi, hogy 90-re vagy 100% -ra koncentráljon önmagára. Ez azt eredményezheti, hogy elhatárolódik a közeli barátoktól és családtagoktól, ezért tájékoztatnia kell őket.
Kommunikáljon szövetségeseivel
A férfiak utálják kifejezni érzéseiket - mindenki tudja, és ebben a helyzetben az ember inkább hajlik a sztereotípia felé lendülni, mint szakítani vele. A jó hír az, hogy ha a rögeszméd elég rossz, akkor feladod és végül rábízza valakire mindazt, amit átélt, hiszen egyedüli cipelés nagy súly. És a hangos beszéd nagy megkönnyebbülést hoz, és segít abban, hogy emberként fejlődj.
Közelségi / érintkezési határ
Mint minden tanácsot, ezt is sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni - különösen, ha naponta körülötted van. Ez azt jelenti, hogy lehet munkatárs, egy barát barátja, valaki, aki az épületében él, valaki, akivel együtt nőttél fel, aki most költözött abba a városba, amelyben élsz, stb.
A lehetőségek listája folytatódik, de ennek valódi kulcsa a vele való interakciók korlátozása és egy olyan fal építése, amelyen nem tud túljutni.
- EmlékezikA legyőzésének kulcsa a távolság. Ha fizikailag nem tud elmenekülni a lakóhelyétől (függetlenül attól, hogy veled megy egyetemre, vagy veled dolgozik), akkor meg kell találnia a módját a távolság növelésére. Itt megtudhatja hogyan lehet elfelejteni valakit, akit nap mint nap lát.
Építsd meg az elválasztás falát
Először is, ne küldj neki SMS-t, ne lépjünk kapcsolatba a közösségi hálózatokon keresztül. Miért csinálja ezt? Mert bármit is posztol, lehet, hogy öntudatlanul megpróbálja megszerezni a figyelmüket és jóváhagyásukat.
Szüntesse meg a rendetlenséget
Ez valójában kettő az egyért, mert a dobógyakorlat - ennek nem kell lennie szükségszerűen kapcsolódik hozzá - ez valóban segít az elme felejtésében, és gyakorlat egészséges általában. Természetesen azonban megpróbálja figyelmen kívül hagyni az iránta érzett érzéseit - vagy dobozolni vagy eltávolítani őket teljes, tehát ez azt jelenti, hogy el kell távolítania azokat a dolgokat, amelyek a szobájában vannak, amelyek emlékeztetnek rá neki.
Ha a megszállottsága olyan intenzív, hogy az életmód megváltoztatása továbbra is általában zavarja az életét, akkor megteheti szakemberhez kellene mennie.
A rögeszmés szerelem kezelése gyakran magában foglalja pszichoterápia annak a személynek, akinek vannak rögeszméi, és néha partnerének. A terápia segíthet és magában foglalhatja mindkét ember egészségesebb vizualizációját, valamint megerősítéseket és egyéb technikákat alkalmazhat önértékelésének javítására. Bármely mögöttes mentális betegséget adott esetben gyógyszeres kezeléssel kell kezelni. Ha a rögeszméket bemutató személy fenyegető vagy veszélyes magatartást tanúsított, jogi beavatkozások szükségessé válhatnak.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.
