A napnak 24 órája van, azonban a feladatok listája, amelyet egyetlen nap alatt kell elvégeznie, végtelen. A termelékenység pedig egy olyan összetevő, amely segít élvezni ezeket a napokat kevesebb stressz, jobb órakihasználás és nagyobb közérzet mellett. A termelékenységet a pozitív szokások erősítik, ezért ebben a cikkben segíteni fogunk a tanulásban hogyan lehet produktívabb a munkában. Olvassa tovább ezt a Pszichológia-Online cikket, mert minden kulcsot megadunk Önnek e reális és pozitív cél eléréséhez.
A termelékenység abból adódik, hogy képesek összpontosítani a képességre strukturálja az idejét következetesen. Hogyan lehet megszerezni? Íme néhány jó ötlet, amely segít a produktívabb munkában:
- Végezzen el egy feladatot a másik után. Vegye ezt az üzenetet névértéken. Ne vegye fel a telefont, miközben más üzleti tevékenységet folytat.
- Csoportosítsa a feladatokat közös téma körül, hogy egységet adjon nekik.
-
Vigyázzon a rendre külső az irodában és otthon, mert ahogy Marie Kondo, a "Rend varázsa" című könyv szerzője kifejti, a külső rend jobb erőforrásokat kínál a termelékenységhez. Gondoljon például arra, hogy az iroda rendetlenségében nehezebben tudja megtalálni az egyes dolgok helyét.
- Prioritás a szomszédos élet, hogy a fő feladatokat otthon vagy munkahelye közelében végezze el. Ez a tipp különösen akkor értelmes, ha városban élsz.
- Vigyázzon étrendjére és pihenésére mivel mindkét szempont befolyásolja az ön érzését. Az egészséges étrend és a jó pihenés aktiválja az energiát a feladatok elvégzéséhez.
- Használja ki az állásidőt. Például, ha városi közlekedéssel utazik, elolvashat egy könyvet vagy e-maileket.
- Az unalom kreatív ereje. Ne keverje össze a kreativitást a tartós elfoglaltsággal. A lustaság és az unalom is nagyon egészséges.
- Csökkentse az időt amit a televízió, a YouTube, a mobiltelefon és általában az Internet előtt tölt.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
