A hűtlenség nagyon nehezen leküzdhető helyzet a párban, ezért megbocsátani is. Nagyon súlyos cselekedet, mivel a hűtlen személy megsértette azt a paktumot, amelyet valószínűleg a kapcsolat kezdetétől fogva kötött. A személy iránti bizalom elvesztéséről és a tisztelet hatalmas hiányáról is szól.
Tehát, ha most olyan helyzetben élsz, amikor hűtlenek voltak hozzád, akkor normális, hogy csalódottnak érzed magad, és nehezen tudsz megbirkózni ezzel. Ebben a cikkben a Pszichológia-Online: hogyan lehet legyőzni a házasság hűtlenségét, adunk egy sor tippet, amelyek nagyon hasznosak lesznek ennek elérése érdekében.
Valami, amit fontos megemlíteni, bár függ az egyes emberek egyéni helyzetétől és perspektívájától, az az, hogy figyelembe kell vennie az az idő, amikor hűtlenek voltak hozzád, a párod és a másik ember közötti kapcsolat típusa, mivel bár ez szintén súlyos, de nem ugyanaz Egynapos hűtlenség, amikor a partnered egy vagy több éven keresztül kapcsolatban áll egy másik személlyel példa.
Hosszú távú hűtlenség esetén a partnered valami mélyebbet érez a másik ember iránt ellentétben a rövid távú hűtlenséggel, és ez valamivel kevesebbet érint, és ezért költsége is
Mielőtt továbblépnénk a helyzet leküzdésére vonatkozó tippekre, elemezni fogjuk, melyek azok a leggyakoribb okok, amelyek általában hűtlenné teszik az embert.
- Kapcsolati problémák. Állandó és egyre intenzívebb párkapcsolati problémái vannak. Ennek oka, hogy a pár a kezdetektől fogva nem tanult meg megoldani problémáikat, és addig engedi őket, amíg egyre nagyobbak lesznek. Végül a pár tagjai úgy érzik, hogy "nincs kiút", és egyikük vagy mindkettő hűtlenséget követ el, még akkor is, ha megbirkózik a helyzettel.
- Egyhangúság a kapcsolatban. A párok sokszor eljutnak egy olyan ponthoz, ahol a kapcsolat túl monoton, sőt unalmas lesz. Mindig ugyanazokat a tevékenységeket végzik, soha nem próbálnak ki újat, abbahagyják a meglepetést stb. Így dönthetnek úgy, hogy másokkal keresik az újdonságot.
- Rajongás Mint tudjuk, a szerelem a szerelemmel ellentétben rendkívül intenzív, de átmeneti érzés. Sokan gyakran összekeverik a szerelmet a szerelemmel, és azt gondolják, hogy a szerelem a legmélyebb módja annak, hogy valakit akkor is szerethess, amikor valóban nem az. Így előfordulhat, hogy a pár egyik tagja beleszeret egy másik emberbe, és úgy gondolja, hogy jelenlegi párjuknak véget ért a szerelem.
- Bosszúcselekmény. Néha az ember úgy határozhat, hogy hűtlen, ha bosszút áll azért, amit partnere tett vele, például hogy hűtlen is volt, hazudott neki stb. minden olyan helyzetre, amelyet az illető elég súlyosnak tart a hűtlenség elkövetéséhez.
- Szexuális elégedetlenség Előfordulhat, hogy a kapcsolat egyik tagja szexuálisan elégedetlennek érzi magát, mert partnere kerüli a szexet mert nem értik ilyen értelemben a párjával, vagy egyszerűen azért, mert másokkal is szeret kísérletezni emberek.
- Nem biztonságos. Egy másik ok általában az, hogy a pár egyik tagjának nagyon alacsony az önértékelése, bár néha nem annyira nyilvánvaló, és ha tudod, hogy vonzod magadra a figyelmet és más emberekkel lehetsz együtt, biztonságosabbnak érzed magad és akarta.
- Érzelmi éretlenség.Érzelmileg éretlen emberek, akik elkötelezik magukat egy másik ember mellett, amikor valóban nem képesek erre. Hűtlenséget követnek el, anélkül, hogy tisztában lennének a következményekkel, amelyeket ez a másik emberre és magukra nézve is hozhat.
1. Fogadja el a történteket
A legrosszabb, ha egy ember hűtlen volt hozzánk, ha megpróbáljuk elkerülni a helyzetet, megtagadjuk magunktól a fájdalmat, és úgy teszünk, mintha mi sem történt volna. Normális, hogy fájdalmat érzünk, megtapasztaljuk és elszenvedjük, mióta elárult minket az a személy, akiről valószínűleg azt hittük, soha nem fogja megtenni. Ehhez fontos elfogadni, hogy mi történt, bár néha nekünk és fogadjon el minden érzelmet isbár fájdalmas, de ez elhozhatott minket.
2. Fejezze ki érzelmeit
Szükséges, hogy teljesen kiszellőztessen, és ne tartson meg semmit magának. Beszéljen arról, amit érez, sírjon, sikítson, írja meg, amit érez, bárhogy is csinálja, a legfontosabb az érzelmek külsővé tétele.
3. Nem kell kapkodni
A legjobb dolog, amit tehet bármilyen döntés meghozatala előtt, legyen szó a kapcsolat folytatásáról vagy a kapcsolat elhagyásáról, az, hogy szánjon rá időt. Mi haszna az idő eltöltésének? Mindennél jobban szolgál, hogy megállítson és reflektáljon a történtekre, kiengedje a gőzt, megélje a sajátját saját elfogadási folyamatát, és végül egyértelműbben meghozhatja a legjobbnak vélt döntést neked.
4. Döntést hozni
Miután időt szakított rá, valószínűleg megváltozott a meglátásod a csalásról. Tehát most szembe kell néznie ezzel a helyzettel és nekikerülni. Bármilyen döntést hozott is, közölje vele a partnerével, ismertesse a döntés meghozatalának okait, és a lehető legjobb módon jusson megállapodásra.
5. Tanulj meg megbocsátani
Végül, függetlenül attól, hogy a kapcsolat folytatása mellett döntött-e vagy sem, fontos, hogy megtanuljon megbocsátani az illetőnek, mert ez a megbocsátás megkönnyíti magát. Nyilvánvaló, hogy nem egyik napról a másikra könnyedén megteheted, de amikor szándékodban áll ezt megcsinálni, akkor a dolgod könnyebb lesz.
Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy megbocsát, és folytatja házasságát, de úgy érzi, hogy nem tudja egyedül kezelni a helyzetet, akkor nagyon ajánlott, hogy mindketten szakmai. A terápiát felváltva végezzük, külön-külön és párban. Ennek a terápiának a célja a megtanulás kezelni az érzelmeket a hűtlenség okozta, fedezze fel azokat a problémákat, amelyek valószínűleg már a gyökereiknél fennálltak, és fokozatosan adjon megoldást nekik.
A fejlesztésre is összpontosít kommunikáció a párban mivel ez segít jobban megérteni egymást és a jövőbeli konfliktusokat jobban megoldani, ami növeli a támogatást és a megértést, többek között rövid és hosszú távon is kedvező a kapcsolat szempontjából kifejezés. Segíti az érintettet abban, hogy őszintén megbocsásson partnerének, és még a hűtlenséget elkövető személyt is elérje bocsásson meg magának, mivel ilyen típusú esetekben a bűntudat érzése, amelyben hűtlen volt, túlságosan elszenvedi őt, amennyiben ez a a másik. A bizalom visszaszerzése alapvető fontosságú, ehhez a szakember olyan technikákat és eszközöket alkalmaz, amelyeket otthon kell végrehajtaniuk annak elérése érdekében.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
