A párom mindig mindent hibáztat, mit tegyek?

Hogyan lehetséges, hogy valaki, akit annyira szeretek, és aki elméletileg annyira szeret, annyira bánthat? A szerelem fáj, mondják. Ezt mindig is elhitették veled, de a szerelemnek nem szabad fájnia (csak a távolléte). A kapcsolatok bonyolultak lehetnek, de soha nem bánthatják. Ha a párod mindig mindenért hibáztat, és nem tudsz mit kezdeni, olvassa tovább ezt a Pszichológia-Online cikket, és derítse ki a válaszokat.

Index

1. A párom úgy érzi, mintha mindent rosszul csinálnék
2. Miért hibáztat mindig a párom mindenért
3. Mi a teendő, ha a párod mindenért hibáztat
4. Párom engem hibáztat hűtlenségéért

A párterápiában felmerülő egyik mondat: "a párom miatt bűnösnek érzem magam minden miatt". Amikor a kapcsolat egyik tagja mindent hibáztatni kezd a másikon, hogy érezzék benne, hogy minden nincs rendben, akkor egészségtelen dinamika ennek a következményei lesznek a végén.

Ezek a cselekvések általában

Az okok, amelyek miatt az ember mindig bármiben hibáztatja a partnerét, nagyon változatos lehet, de általában inkább a hibás személlyel állnak kapcsolatban, mint a hibás személlyel. Így lehetséges, hogy a párod mindenért téged hibáztat ...

• A bizonytalanság elfedésére
• Mivel nárcisztikus hajlamokkal rendelkezik, és nem képes feltételezni, hogy részben vagy egészben hibája lehet valaminek
• Az empátia hiánya miatt, az előző ponttal együtt
• Ha nagyobb irányítást szeretne gyakorolni feletted, manipulálj, tudatában vagy nem

Amikor valaki rosszul érzi magát azzal, hogy mindent rád ró, az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ez az ő véleménye, de nem a valóság. A valóság az, hogy a kapcsolatokban minden érintett embernek megvan a maga felelőssége. Mit tehet, ha a partnere mindenért hibáztat?

1. Erősítse magát. Amikor a partnered úgy érzi, hogy minden a te hibád, növekszik a bizonytalanságod, a függőséged, akkor akár emberként is megszüntethet. Önmagad erősítése mindezek ellen harcol, és ennek transzverzális küldetésnek kell lennie. Folyamatosan tovább kell erősítenie önmagát és az élet minden területén. A következő pontok alkalmazásával erősítheti saját magát.
2. Felismer azonosítsa a helyzet helyzetét.
3. Elemezze, aktiválja kritikus szemét, és értékelje, mi történik, hogyan és miért. Tényleg igaza van a párjának, amikor mindenért hibáztat? Fontos, hogy felismerje az igazságtalanságokat, hogy feljelenthesse őket, és hogy végül ne mondják le.
4. Fokozza önbecsülését. A következő cikkben megtalálja Hogyan javítható az önbecsülés.
5. Bízz magadban. Azzal, hogy kételkedsz önmagadban, nem teszel magadnak szívességet, és ehelyett a biztonság megszerzésével jobban szembesülsz partnered vádjaival. Itt láthatja tippek az önbizalom megszerzéséhez.
6. Beszélj olyan emberekkel, akikben megbízol. Beszélje meg a kérdést egy családtagjával vagy közeli barátjával, és hagyja, hogy elmondják véleményét a kérdésről. Ily módon megerősítheti kritériumait, vagy tudja, hol nem sikerül javítani.
7. Nézz szembe a partnereddel. Amikor olyan dolgokért hibáztat, amelyekről tudod, hogy nincsenek, ne maradj csendben: mondd meg neki, hogy nincs igaza, és magyarázd el, miért. Ebben az esetben hasznos lesz a asszertivitás.
8. Közölje igényeit. Nem csak azt látja, hogy tudja, hogy tudja, hogy nem mindenért hibás vagy minden olyan, amilyennek ő látja, hanem az is, hogy tudd, hogy szüksége van rá, hogy hagyja abba, hogy rosszul érezze magát, és elmélkedjen azon, amit mond neked, hogy a helyedbe állítsa stb. Akár ultimátumként is kérheti ezt a változást, ha szükségesnek látja.
9. Fejezze ki érzelmeit. Engedje meg magának, hogy szomorú, dühös, ideges, dühös, csalódott stb. a pároddal, miért teszi rosszul, és az érzelmek, amelyeket érzel, tettei következményei. Hadd lássa őket.
10. Hagyja őt. Ha nem változik, ha folyton mindenért hibáztat, ha folyamatosan bánt, engedje meg. Nehéz, de nem érdemes többet pazarolni az életedet valakivel, aki csak bánt. Mi több, a szünetek legyõzõdnek.
11. Ne hibáztasd magad. A párod mindenért téged okolt, de nem szabad magadat hibáztatnod azért, mert a kapcsolatod véget ért. Ha a másik ember rosszul érezte magát és pszichológiailag manipulált, akkor a mérgező kapcsolat. A mérgező kapcsolatoknak pedig nincs okuk arra. Véget kell vetniük. Nem a te hibád.

Ha partnere hibáztatja hűtlenségéért, akkor tisztában kell lennie ezzel ilyesmi hibája soha nem lehet a tiéd. Mindig az a felelősség, hogy ki követte el a hűtlenséget, mert bármi is legyen a helyzet, A végső döntést, hogy megcsal téged, nem ő hozta meg. Nem tudja irányítani a tetteit, és nem dönthet érte, ezért nem tehető felelőssé érte. Lehet, hogy hibáztat téged hűtlensége miatt, hogy enyhítse bűnösségét, bizonytalanságát vagy képtelenségét szembenézni tetteivel.

Mindenesetre a csalónak szembe kell néznie a tettével, és felelősséget kell vállalnia a következményekért. A következő cikkben további információkat talál hogyan kell kezelni a hazugságot.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A párom mindig engem hibáztat mindenért, mit tegyek?, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.

• Congost, S. (2013). Az, hogy mikor kell túl sokat szeretni, attól függ. Oniro.
• Riso, W. (2007). A szerelem határai. RBA gyűjtők.