Párom sérteget engem, amikor dühös lesz: miért és mit tegyek?

Nagyon szereted a párodat, és úgy gondolod, hogy a kapcsolatod általában kielégítő, de amikor néha mérges lesz, akkor sérteget, mit tegyél ebben az esetben? Ebben a Pszichológia-Online cikkben néhány ajánlást szeretnénk tenni ezzel kapcsolatban, hogy tudd hogyan kell cselekedni, ha a párod megsért, ha dühös lesz.

Index

1. Miért kiabál és sérteget a párom, amikor vitatkozunk
2. Miért nem tisztel egy partner, aki szeret téged?
3. Mit kell tenni, ha nincs tisztelet a párban
4. Hogyan lehet visszanyerni a tiszteletet egy kapcsolatban
5. Mi a teendő, ha a párod folyamatosan sérteget

Lehetséges, hogy meghatározott esetekben a pár egyik tagja agresszíven viselkedik vitában. Amikor ez megtörténik, megemelheti a hangját vagy közvetlenül kiabálhat. Ezenkívül előfordulhat, hogy a vita során megsérti a másik tagot. Minősíthetjük ezt a viselkedést normálisnak egy kapcsolatban?

Bár ez egy viselkedés szokásos lehet,

Az agresszió erőszakra ösztönöz. Ezért általában többre megy. Ha belépett ebbe a dinamikába, ha az összes vagy szinte az összes megbeszélés során kizárás vagy sértés történik, akkor a mérgező kapcsolat. Fontos, hogy olyan szakember segítségét kell kérni, aki felméri, hogy a kapcsolatnak van-e esélye a helyes pályára állásra.

Az a partner, aki szeret, nem tisztel. Hibázhatsz, és egy adott pillanatban elragadhatod az érzelmeidet, de a tiszteletet soha nem szabad elveszíteni.

Néha rossz elképzelésünk van arról, mi a szeretet. A szeretet nem szenvedés, nem tartozik, nem tartós. Az egészséges szeretet ingyenes és tiszteletteljes. Jól kell éreznie magát. Ha a szerelmed egészséges, akkor a pároddal való együttlét növekedni fog, hozzá fogsz adni egymáshoz vagy egymáshoz, de soha nem vonsz le.

Világosnak kell lennünk abban, hogy a szeretetet nem szavakkal mérik, hanem tettekkel. A cselekedeteink határozzák meg, hogy szeretünk-e valakit, és nem azok az idők, amikor azt mondhatjuk, hogy "szeretlek".

Hiába, ha a párod ajándékokat ad, megölel, megcsókol, vagy a legjobb apa vagy anya, akit el tudsz képzelni, ha állandóan tiszteletlen vagy. Akár ordítással és sértéssel, valamilyen módon gúnyolódással, akár figyelmen kívül hagyással. Valaki figyelmen kívül hagyása szintén tiszteletlen, hallgat, de az.

Ha nincs tisztelet a párban, érdemes megpróbálni nyugodtan beszélni a történéseket. Mondja el a partnerének, hogy mit érez amikor így viselkedik. Kérje meg, hogy változtassa meg ezt a hozzáállást. Magyarázd el neki, hogy mik a határok, és ne tűrd, hogy túllépje őket.

Szakmai segítség vezethet a jó kommunikáció elsajátításához. A következő cikkben láthatja hogyan lehetne javítani a pár kommunikációját. Az érzelmek kezelésére és megfelelő módon történő kifejezésre is. Hallgatni a másikat és kifejezni az érzéseit. Megérezni.

Sokszor azt gondoljuk, hogy a tiszteletlenség csupán sértés, de még sok más. Lássunk néhányat közülük:

• A partnered gúnyolódása. Vagy fizikai megjelenésük, vagy cselekvésük vagy gondolkodásmódjuk.
• Ironiák és szarkazmusok.
• Felhívni a figyelmet. Nem hajlandó a másikra nézni, amikor beszél, vagy nem válaszol neki.
• Beszélgetést úgy fejezzen be, hogy becsapja az ajtót, tárgyakat dob, vagy megtör.
• Nem verbális nyelv: túl közel kerülni a megfélemlítéshez, kéz segítségével mutogatni vagy erőszakos mozdulatokat tenni, felsőbbrendűnek vagy kihívónak tűnni ...
• Tegyen kritikákat a másik fájdalmára figyelve.
• Kigúnyolni a partner gyengeségét magán- vagy közéletben.
• Mondja el a pár intimitását más emberek előtt.
• Kiáltani.
• Nézz le az eredményeidre.
• Stb

A partnerrel fennálló viszonyban a legnehezebb helyrehozni a tiszteletet és a bizalmat. Ha a tisztelet egyszer elveszett, az általában többre megy, és ez rontja a kapcsolatot, csalódást és ellenérzést vált ki.

Ha bizonyos túlléphetetlen határokat nem léptek túl, megpróbálhatjuk visszaszerezni a tiszteletet. Kipróbálás esetén kemény és folyamatos munka lesz, valamint állandó és megköveteli a szakember beavatkozása hogy segítsen a párterápiában.

Ha bizonyos határokat túlléptek, a legjobb, ha véget vetünk a kapcsolatnak. Itt elmagyarázzuk hogyan lehet tudni, mikor kell befejezni a kapcsolatot.

Ha a párod folyamatosan sérteget, akkor a mérgező kapcsolat, amelyet meg kell szüntetnie hamarabb.

Ha már elmagyarázta, hogyan érzi magát, amikor megsért, és továbbra is így tett, akkor nincs sok más tennivaló. Menj ki ebből a kapcsolatból. Ne minimalizálja a sértések fontosságát, ne tartsa normálisnak, mert nem az. Ne elégedj meg azzal, amid van. Ne indokolja, nincs igazolása.

Sokan úgy vélik, hogy mérgező és pusztító kapcsolatban kell maradniuk, mert "rajtuk a sor" vagy mert anyagilag nem tudják eltartani magukat, vagy a gyermekeik miatt, vagy mert úgy gondolják, hogy nem tudnak majd élni nélkülük partner. Ne félj. Pillanatnyilag sok eszköz létezik neked segíteni. Az átmeneti időszak nehéz lehet, a változások nehézek, de ez a megfelelő az Ön számára, valamint a mentális és valószínűleg fizikai egészségének szempontjából. Kérjen segítséget szükséges családjának, barátainak vagy ismerőseinek. A pszichológiai bántalmazás soha nem indokolt.

Itt láthatja jellemzők a partneri visszaélések felderítésére. Ha segítségre van szüksége, ne habozzon, hívjon segélyvonal a nemi erőszak áldozatai számára.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A párom sérteget, amikor mérges lesz: miért és mit tegyek?, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.

Riso, W. (2014). Szeretni vagy függeni?: Hogyan lehet legyőzni az érzelmi kötődést és hogyan lehet teljes és egészséges élményt nyújtani a szerelemről? Barcelona: Zenith