Ambivalens kapcsolatok: okok és tippek

"Néha a leghosszabb út a fej és a szív közötti 18 hüvelyk lehet" - Dan Bobisnki. A „sem veled, sem nélküled” stílusú párok azok, akik nem lehetnek együtt és ugyanakkor nem tudják teljesen felmondani a kapcsolatot. Azért ismerjük el ezeket a párokat, mert közös bennük, hogy sokszor megszüntetik és újraindítják a kapcsolatot, hogy a pár egyik tagja elkötelezettséget keres, miközben a Egy másik tag határozatlan: igen, de nem, míg a bizonytalanság, az egyensúlyhiány, a bizonytalanság és az elégedetlenség érzése dominál a kapcsolatban. Ebben a PsychologyOnline cikkben a ambivalens párkapcsolatok, mik az okai, és mutatunk néhány tippet, hogy kikerüljünk belőlük.

Amikor ilyen kapcsolatba kerülünk, megpróbálunk magyarázatokat és okokat keresni annak megértéséhez. Walter Riso szerint négy oka van annak, hogy az emberek ambivalens kapcsolatot tartanak fenn:

1. Szexuális kötődés: amikor a szexualitás az, ami a párban létezik, akkor vonzalmat-elutasítást lehet elérni. A szexuális szükséglet kielégítése után a kapcsolat egyéb területei, például az intimitás és elkötelezettség mások, így ezeknek az összetevőknek bármilyen megnyilvánulása előtt az ember ambivalens menekül.
2. A magány intoleranciája: Akkor fordul elő, amikor egy személy nem tudja kezelni a magányát, és szüksége van egy másikra, hogy kitöltse ezt az űrt, tehát amikor a pár mellette van, kezdi hiányozni a magányt és a függetlenséget, amelyet korábban élvezett, és következésképpen visszavonul a partner. A távolba érve magányosnak vagy egyedül érzi magát, és újra keresi partnerét, hogy kitöltse ezt az üreget, és ördögi körré váljon.
3. A kompromisszumtól való félelem: általában az ambivalens személy nem mondja el párjának, hogy nem akar elkötelezni, ezért látszólag a kapcsolat látszik kiegyensúlyozott, de amikor fejlődik, egyre intimebbé és mélyebbé válik a személyes szinteken, elutasítja és megfogalmazza távolság.
4. A hibás: az illető nem képes befejezni a kapcsolatát, ezért amikor külön vannak, bájosak és szeretetteljes a párjával, de amikor közel van, nem akarja elfoglalni ezt a helyet, dühös lesz és megnyilvánul Düh.

Ambivalens kapcsolatba merülve érzelmi kopás keletkezik, különösen annak a személynek, aki kiegyensúlyozottabb és elkötelezettebb kapcsolatra vágyik. Ez a szerző egy sor stratégiát javasol, amelyeket a gyakorlatban is alkalmazhat, hogy szembenézzen egy olyan kapcsolattal, amelyben az affektív kétértelműség jelen van:

• A szívfájdalom elutasítása: Normális, hogy a kapcsolatunk egy bizonyos pontján kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy szeretnek-e vagy sem, de hogy állandóvá válik, az nem igazságos vagy egészséges a kapcsolat szempontjából. Ha a párod megveti és megmutatja, hogy gyakran hiányzik a szeretet, próbálj meg elsétálni, tudom, hogy az nehéz, de olyan emberrel lenni, akivel nem érzed magad szeretettnek vagy szeretettnek, sok kárt okoz és nem megérdemled.
• Legyen érzelmileg független: Amikor úgy dönt, hogy befejezi ezt a szerelmi / szívszorító ciklust, azt fogja tapasztalni, hogy jobban ellenőrzi az érzelmeit, és nem fogja magát manipulálni vagy manipulálni. Az érzelmek, amelyeket érzel, a sajátjaid lesznek, és nem befolyásolják őket a párod hangulata.
• Ne próbáljon magyarázatot keresni: Ez a stratégia a leggyakrabban használt, célja az okok felkutatása és elmagyarázása a párnak a kapcsolat megváltoztatása és elkötelezettsége érdekében. Ha gyakorlatba ültette, akkor ellenőrizni fogja, hogy nem rendelkezik-e a várt eredménnyel. Ez az irányelv a következőkhöz kapcsolódik:
• Te vagy a pár, és nem az ő terapeutájuk: az ambivalens kapcsolatban élő emberek megpróbálnak segíteni annak, aki nem akar elkötelezni. Kedvező példákat keresnek más embereknél, vizsgálják a témát... Valójában az a partnered, akinek kétségei vannak vagy megoldatlan konfliktus van. Nyilvánvaló, hogy szereted ezt az embert, ezért a partnered dönti el kétségeinek tisztázását.
• Tárgyilagosság: amikor szerelmesek vagyunk vagy szerelmesek vagyunk, nagyobb hitelességet adunk a szavaknak, mint a cselekedeteknek. Gondolkozz rajta. Ha megígérte nekünk, hogy megváltozik, minden jobb lesz, és hogy jobban megmutatja, mennyire szeret minket... megtette? Ha a válasz NEM, vagy rövid ideig megváltozott, de aztán visszatért a távoli hozzáállásához, akkor miért kellene most megváltoznia?

Tudom, hogy az ambivalens kapcsolatból való kilépés nagyon nehéz és egyben fájdalmas is, mivel a "sem veled, sem nélküled" szeretet módja "Érzelmi horog" melyektől nehéz leválasztani. De ha elkötelezett kapcsolatot szeretnél élvezni, amelyben úgy érzed, hogy szeretnek és megbecsülnek, és amelyben nem szenvedsz szeretetért, javasolj változást. Ha úgy látja, hogy önmagában vagy önmagában nem tudja, akkor forduljon szakemberhez, aki irányítja és elkíséri Önt a folyamat során építsen ki egy egészséges és kiegyensúlyozott koncepciót a szeretetről és az affektív kapcsolatokról, hogy élvezhesse a szeretet.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.