Sokan úgy gondolják, hogy a hűtlenséget megbocsátani méltóság hiánya, mások azt hiszik, hogy ez jó és rendben van. És ez az, hogy a hűtlenség elvont fogalom, és a szubjektivitáshoz kötődik, mivel minden személy meghatározza a saját tiszteletének és hűségének határait a párban.
Általánosságban elmondható, hogy a hűtlenség egy másik személlyel való szeretetteljes kapcsolatként fogható fel különbözik a partnerétől, legyen az barát/barátnő, házastárs vagy olyan személy, akivel kötődik hivatalos. Megbocsátani egy hűtlenséget vagy sem, nagyon népszerű vita manapság. Ezért ebben az Online Pszichológiai cikkben megválaszoljuk a hűtlenséggel kapcsolatos legvitatottabb kérdést: Meg lehet bocsátani a hűtlenséget?
Index
- Egy hűtlenség után mikor kell folytatni és mikor nem?
- Meg tudsz bocsátani egy hűtlenséget a házasságodban, és újra bízhatsz?
- Hogyan bánjon partnerével egy hűtlenség után
- Hogyan lehet túllépni a hűtlenségen
Egy hűtlenség után mikor kell folytatni és mikor nem?
Először is fontos felmérni a helyzetét jelenlegi. Az nem ugyanaz, hogy a hűtlenséget egy rövid távú kapcsolatban élő pár követte el, mintha a férjed követte el a hűtlenséget. Vagyis fel kell mérnünk a kötelék típusát és az érzéseket, amelyek az adott személyhez kötnek bennünket. Ezenkívül figyelembe kell vennie, hogy milyen volt a hűtlenség, ha a WhatsApp-on történt hűtlenség megbocsátásáról, virtuális beszélgetésről, csókról vagy szexuális kapcsolatról van szó.
Ugyanígy a időtartama és gyakorisága a hűtlenségről. Például derítse ki, hogy vitatkozik-e az udvarlás során történt hűtlenség megbocsátásáról, hogy az pontos és múlékony volt-e, vagy ha a hűtlenség megismétlődött és kapcsolat jött létre a másik személlyel a szentimentális.
Ilyen esetben arról beszélnénk, hogyan lehet megbocsátani egy érzelmi hűtlenséget. Ha nem tudja, mire gondolunk, akkor segítségünkre lesz, ha elolvassa erről szóló bejegyzésünket Az érzelmi hűtlenség jelei. Egy másik szempont, amit figyelembe kell venni, a család kérdése, ha vannak közös gyermekeitek, ha a kapcsolaton túl nincs összekötő kapocs, vagy ha.
Megbocsátani a hűtlenséget vagy sem
A döntés, hogy egy hűtlenség után folytatja a párját, a személyes választásMivel senki sem tudja nálad jobban, mit érzel a másik személy iránt, és hogy a hűtlenség milyen hatással volt rád. De ha fontos észben tartani, hogy ha a hűtlenség pszichológiai és érzelmi teher, valamint állandó szemrehányás lesz a párnak, akkor érdekes lenne újragondolni a kapcsolatot.
Ha az összes fent említett területet kiértékelték, szükséges lenne mérlegelje a következményeket döntésünkről, és kérdezze meg magát, hogy megéri-e újjáépíteni a kapcsolatot. Ha az utóbbi eset mellett dönt, a következő cikkünket meghagyjuk, hogy segítsen ebben: Hogyan győzd le a hűtlenséget és maradj a partnereddel.
Meg tudsz bocsátani egy hűtlenséget a házasságodban, és újra bízhatsz?
A válasz erre a kérdésre igen. Ha meg tudsz bocsátani egy hűtlenséget a házasságodban, és ha újra megbízhatsz a párodban, az csak munka kérdése együtt a kapcsolatban fennálló problémák megoldásában és a kettő közötti kommunikáció fokozásában, hogy az említettekből megerősödve alakuljanak ki esemény. Az első dolog, amit meg kell tenni eredet észlelése a hűtlenségről, hogy megértsük a történteket.
A legfontosabb a megbocsátás. Bocsásd meg magadnak, amiért hűtlen voltál, és bocsásd meg a másiknak, hogy hűtlen volt. Ha nem vagyunk képesek őszintén megbocsátani, nagyon nehéz lesz visszaszerezni a másikba és a párkapcsolatba vetett bizalmat. Ezért mindkettőnek muszáj használja az empátiát gyógyító eszközként, szem előtt tartva, hogy ez hosszú folyamat is lehet.
Az is elengedhetetlen, hogy megosszák mindketten a pozitív és negatívumokat, amelyeket mindketten látnak a kapcsolatban. Annak érdekében, hogy fokozzuk a pozitívumot, és dolgozzunk a negatív kiküszöbölésén, és így együtt és erős alapokon építsük újra a kapcsolatot. Ez a lépés elengedhetetlen a másik szükségleteinek és vágyainak felismeréséhez. Olvassa el bejegyzésünket, hogy segítsen ebben a lépésben Hogyan lehet legyőzni a hűtlenséget a házasságban.
Mennyi ideig tart megbocsátani egy hűtlenséget
Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani a bizalom helyreállítása a párban az idő. Tisztában kell lennünk fájdalmunkkal, át kell ölelnünk azt, és engednünk kell magunknak, hogy sírjunk, és kihozzunk mindent, ami kínoz bennünket. Adjon lehetőséget kétségeink feloldására, kérdések feltevésére, okok azonosítására és korlátok felállítására. Tiszteletben kell tartanunk a gyógyulási ütemünket.
Végül fontos, hogy őszinte legyek. Függetlenül attól, hogy úgy döntünk, hogy folytatjuk a kapcsolatot, vagy inkább befejezzük. Először is muszáj őszintének lenni önmagunkkal, és tudjuk, hogy valóban meg tudunk-e bocsátani, és folytatjuk az egészséges kapcsolat kialakítását, vagy éppen ellenkezőleg, a kapcsolat folytatása a jólét elvesztésével jár.
Másodszor, ha úgy döntünk, hogy folytatjuk partnerünkkel, dolgozzunk a kölcsönös őszinteségen számíthatunk a másik személyre, ha kétségei vannak, vagy nem érezzük magunkat biztonságban vele partner. További információért forduljon Hogyan mentsem meg a házasságomat.
Hogyan bánjon partnerével egy hűtlenség után.
Amikor úgy döntünk, hogy egy hűtlenség után folytatjuk partnerünkkel, miután tisztáztuk a helyzetet, azonosítottuk a javítandó szempontokat, és újra felállítottuk a határokat, nagyon fontos, hogy mindketten elkötelezzék magukat a megbeszéltek mellett, és még mindig normál kezelés.
A normál arra a kezelésre vonatkozik, amelyet akkor végeztünk volna, ha a hűtlenség nem történt volna meg, vagyis arra, hogy a másikkal úgy viselkedjünk, mint mindig, figyelembe véve a megbeszélt javítandó szempontokat. A legfontosabb, hogy kezeld magad a szerelemtől és tisztelet, a negatív attitűdök kerülése. Segíthet, ha elolvassa cikkünket Hogyan viselkedjünk a hűtlenséggel szemben.
Mivel ha továbbra is neheztelésből cselekszünk, vagy naponta a történtekre koncentrálunk, lehetetlen lesz egy egészséges kapcsolat helyreállítása. Folyamatosan a múltban fogunk elhelyezkedni, azon tűnődve, hogy miért a hűtlenség, és újra átélni az említett hűtlenség okozta kényelmetlenséget. esemény. Egy hűtlenség után boldog lehetsz, dönthetsz úgy, hogy megbocsátasz egy hűtlenséget, és újra bízol.
Hogyan lehet legyőzni a hűtlenséget.
A hűtlenség megbocsátása jó, ha ezt választja. De mi történik egy hűtlenség megbocsátása után? Könnyebb lesz a kapcsolatodnak egy második esélyt adni és újra bízni, ha követed az alábbi irányelveket. Ezek olyan egyszerű viselkedési formák, amelyeket egyénileg is végrehajthatunk otthonról:
Az önbecsülés javítása
A hűtlenség leküzdéséhez két szinten kell dolgozni. Egyrészt önmagunkon, önbecsülésünk és biztonságunk erősítésén kell dolgoznunk. Ezt úgy tehetjük meg, ha időt szánunk az öngondoskodásra, és párunktól függetlenül, kellemes tevékenységek végzésére.
Az Online Psychology weboldalon olyan cikkeket találsz, amelyek ezen a ponton segítenek, mint pl Hogyan lehet javítani az önbecsülést vagy Hogyan emelheti az önbecsülését.
Dolgozzon a pár kapcsolatán
Hogyan bánj a pároddal egy hűtlenség után? Muszáj lenne javítja a kommunikációt a kettő között, hogy elkerüljük a zavaros helyzeteket, és ezáltal elősegítsük a bizalmat és az őszinteséget. Szükséges lenne az idő megosztására is, szabadidőre és elmélkedésre egyaránt, a közös élvezetre, valamint a szenvedély és az érzések újraélesztésére.
Valamint, hogy megosszuk egymással az igényeket és aggodalmakat, és képesek legyünk megoldani és kezelni a felmerülő problémákat. Ha ezen a ponton szeretne javítani, javasoljuk, hogy tekintse meg a következő bejegyzésünket Kommunikáció hiánya a párban: okok, tünetek és megoldások.
Menj terápiára
Azt is figyelembe kell venni a érzelmi tényező, hogy sok alkalom nem teszi lehetővé, hogy uraljuk a helyzetet. Emiatt elengedhetetlen, hogy segítséget kérjen és tanácsot kérjen egy pszichológus szakembertől, hogy megkönnyítse ezt a feladatot. Mert olykor azt a kellemetlenséget, amit a hűtlenség kelthet bennünk, nem tudjuk önmagunktól eltüntetni.
Ráadásul az a tény, hogy hűtlenek hozzánk, nem csak a partnerünk árulása, hanem az is, hogy nagyon erős hatás önbecsülésünkben és abban, ahogyan önmagunkról és a szerelmi kapcsolatokról megmaradt fogalmunkról beszélünk. Ezért sok mindenen kell dolgozni azon, hogy úgy döntesz-e, hogy folytatod a kapcsolatodat vagy sem.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Meg lehet bocsátani a hűtlenséget?, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Párterápia.
Bibliográfia
Camacho, J. (2004). Hűség és hűtlenség a párkapcsolatokban. Buenos Aires, Argentína: Dunken Editions. Elérhető: https://www.fundacionforo.com/uploads/pdfs/archivo42.pdf
Romo, A. V. E., Romero, F. ÉS. C. és García, L. F. (2014). A hűtlenség társadalmi felfogása és a szerelmi stílusok a párban. Pszichológiai oktatás és kutatás, 19(1), 135-147. Elérhető: https://www.redalyc.org/pdf/292/29232614008.pdf
Vanegas Osorio, J. H. (2011). A féltékenység és a hűtlenség dinamikus összekapcsolása. Pszichológiai gondolkodás, 9(17), 97-102. Elérhető: http://www.scielo.org.co/pdf/pepsi/v9n17/v9n17a09.pdf
