A 4 SZEMÉLYES KOMPETENCIA

A személyes kompetenciák azon képességek összességét jelentik, amelyeket az ember bemutat, már megnyilvánulva vagy formájában fejlesztési lehetőségek, amelyek sajátos jellemzői lehetővé teszik, hogy konkrét élettervet dolgozzon ki az Ön számára életpálya.

A következő Psychology-Online cikkben arról lesz szó személyes kompetenciák: mik ezek, lista és példák. Felfedezzük a létező készségek különböző típusait és a pozitív készségek egy meghatározott listáját amelynek fejlődése kedvez a teljes, integrált, kreatív és egészséges.

Index

1. Mik azok a személyes készségek
2. A személyes kompetenciák típusai
3. Személyes kompetenciák listája és példái

Amikor személyes kompetenciákról beszélünk, akkor általánosságban utalunk a egy személy képességeinek, készségeinek, attitűdjeinek és értékeinek összessége. Olyan szempontok, amelyeket élete során fejleszt, és amelyek lehetővé teszik számára, hogy egy bizonyos személyes, családi, társadalmi és szakmai projektet építsen fel.

Az ezzel kapcsolatban keletkezett információk nagy része főként a területen említett személyes kompetenciákra vonatkozik professzionális, hogy meghatározza az optimális készségek és kompetenciák listáját a karrier kedvező fejlesztéséhez szakmai.

Ebben a cikkben azonban a személyes képességekre fogunk összpontosítani az emberi élet minden területére utalva, amelynek megszerzése és fejlesztése lehetővé teszi, hogy a növekedés és a személyes fejlődés útján járjon amely kedvez a személyes jólét általános állapotának és a harmonikus együttélésnek a környezet.

Mik a személyes kompetenciák? Mint minden létrehozott rangsorolási kísérletnél, itt is többféle kombináció lehetséges készítsen listát a kisebb-nagyobb érdeklődésre számot tartó sajátos személyes készségekről és szárnyfesztávolság. A besorolásokat a kitűzött konkrét cél típusa határozza meg.

Esetünkben a cél az, hogy olyan személyes készségek listáját kínáljuk fel, amelyek az emberi élet minden területét lefedik, válva a növekedési és fejlődési tényezők emberi potenciáljukról egy életprojekt létrehozására.

Ebben az értelemben az alábbiakban bemutatjuk a személyes készségek fő típusait:

• Személyes önszabályozási készség: mindazokra vonatkozik, akik részt vesznek magának a belső működésnek az irányításában és ellenőrzésében.
• Szociális és interperszonális készségek: magában foglalja mindazokat a készségeket, amelyek lefedik a környezettel való személyes kapcsolatok területét, amelyek révén az általános, optimális és pozitív társadalmi működést elősegítik. Például a családban alkalmazott készségek, interperszonális, szakmai stb.)
• Kommunikációs képességek: a hatékony és eredményes kifejezéshez szükséges összes készséget és képességet figyelembe veszik. Ha fejleszteni szeretné ezeket a készségeket, a következő cikkben másokat mutatunk be a hatékony kommunikáció technikái.
• Transzverzális készségek: személyes kompetenciák összessége, amelyek a többi kompetenciával folyamatosan és tartósan egyesülnek és kölcsönhatásba lépnek. Kedvezik mindegyikük fejlődését és az ember általános fejlődését.

Az alábbiakban az előző részben feltárt személyes kompetenciák típusai alapján Részletesebb listát mutatunk be példákkal az egyes készségekre tipológia.

1. Személyes önszabályozási készség

A személyes önmenedzsmenthez kapcsolódó személyes kompetenciák a következők:

• Önmagunk tudatosítása: legyen tudatában saját létezésének, saját korlátainak és képességeinek.
• érzelmi önmenedzselés: képes megfelelően és józanul kezelni az érzelmeket úgy, hogy a kezelés eredménye pozitív és építő legyen mások és önmaga számára.
• Megbecsülés és önbizalom: pozitív vonzalom és tisztelet önmaga iránt, ami a többi területen is pozitív fejlődést fog eredményezni.
• önuralom: a személyes viselkedések helyes kezelésének képessége, hogy az érzelmi önmenedzseléshez hasonlóan konstruktív legyen számunkra és egész környezetünk számára. Ebben a cikkben további információkat talál mi az önkontroll: meghatározás és technikák.

2. Szociális és interperszonális készségek

A személyes kapcsolatok terén használt fő személyes és szociális készségek a következők:

• Empátia: képesség arra, hogy magát mások helyébe helyezze, ami nagyon pozitívan kedvez a személyes interakcióknak. Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogyan kell ezt megtenni, ebben a cikkben elmondjuk hogyan gyakoroljam az empátiát az életemben.
• Magabiztosság: képes kifejezni magát józanul és tisztelettel mások iránt
• Az érzelmi intelligencia: a társas interakció pozitív fejlődését elősegítő készségek összessége, amely magában foglalja és magában foglalja az összes többit. Ebben a cikkben látni fogja hogyan lehet fejleszteni az érzelmi intelligenciát.
• Konfliktusmegoldó: képesség a társas interakciókban felmerülő konfliktusok pozitív és konstruktív megoldására.
• Szívélyesség és affektivitás: a ragaszkodás és a szívélyesség képessége, mint alapvető elem, amely elősegíti a pozitív társadalmi kapcsolatokat.

3. Kommunikációs képességek

Ha a kommunikációs területen a személyes készségek példáiról beszélünk, a legfontosabbak a következők:

• A verbális és non-verbális nyelv hatékony és következetes használata: hogy a kiadott verbális üzenetet a kifejezett non-verbális kommunikáció megerősíti.
• Az olvasás és írás helyes szintje: fontos kommunikációs készség, amely megkönnyíti az írásbeli kommunikációt.
• Aktív hallgatás: elengedhetetlen az emberek közötti hatékony és pozitív kommunikáció elősegítése. Ha többet szeretne megtudni, ebben a cikkben megmutatjuk, mi a aktív hallgatás: jellemzők, gyakorlatok és példák.
• meleg szemkontaktus: az őszinte és igaz kommunikáció kialakításának elősegítése.

4. Transzverzális készségek

Az ember személyes és szakmai képességeinek leírásához elengedhetetlen megemlíteni a transzverzális készségeket, hiszen ezek egyesítik az összes többit. Lássuk, mik ezek:

• Csapatmunka: társadalmi csoportok közötti békés együttélést garantáló képesség.
• Eredményorientáció: lehetővé teszi a javasolt célok elérését.
• Rugalmasság és alkalmazkodóképesség: pozitív készségek, amennyiben lehetővé teszik a környezet változásaihoz való folyamatos alkalmazkodást.
• Kreativitás: a személyes, társadalmi és közösségi növekedés és fejlődés alapvető tényezője. Ha kíváncsi, hogyan lehet kreatívabb, ebben a cikkben elmondjuk hogyan lehet fejleszteni a kreativitást.
• Problémamegoldás: képesség arra, hogy pozitív megoldásokat keressünk és találjunk az élet által elénk táruló problémákra.
• Szervezés, tervezés és irányítás: nagyon fontos készségek személyes, családi, munkahelyi, társadalmi projektek stb.
• Kezdeményezés: képes új kihívásokat és projekteket javasolni.
• Döntéshozatal: képes megfelelően kezelni egy problémás helyzetet és végül elfogadni egy pozitív megoldást. Ebben a cikkben elmondjuk, mik ezek a döntéshozatali folyamat 7 lépése.
• teljesítménymotiváció: az élet különböző területein a kitűzött célok elérése felé hajtó erő.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mik azok a személyes kompetenciák és példák, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Személyes fejlődés és önsegítés.

• Bisquerra Alzina, R. és Escoda, N. P. (2007). érzelmi kompetenciák.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A. és Guerra, P. (2014). Személyes és szociális készségek serdülőknél. Ibero-American Journal of Education.