Az emberi kapcsolatok alapértéke, hogy megértsünk másokat. A megértésnek köszönhető, hogy a konfliktusok megoldódnak, az embereket elfogadják, segítve őket életük legnehezebb pillanataiban. A másokkal való megértést minden emberi lény számára prioritásként kell kezelni, mivel ez a magatartás garantálja a szívélyes és békés kapcsolatokat a polgárok között.
A megértés fejlesztésének elősegítése alapvető célkitűzéssé válik, ha építő jellegű nevelést és oktatást kívánunk nyújtani gyermekeinknek. Emiatt ebben a Psychology-Online cikkben feltárjuk hogyan legyünk megértőek másokkal tíz ajánlás leírásával, hogy dolgozzunk ezen képesség fejlesztésén saját magunkkal vagy a környezetünkben élőkkel.
Index
- Felejtsd el magad és nézz a szomszédodra
- empátia fejlesztése
- Nem ítélkezik
- Ne kételkedj a másik személyben
- Távolítsa el az előítéleteket és az előzetes elképzeléseket
- Reprodukálja önmagában a másik ember tapasztalatát
- fejleszteni a türelmet
- Dolgozzon az aktív hallgatáson
- Alakíts ki kedves szemet
- feltétel nélkül elfogadni
Felejtsd el magad és nézz a szomszédodra.
A másokkal szembeni megértés kialakulásának elősegítésében alapvető szempont, hogy háttérbe szorulunk, ill. a másokra való tekintet elsőbbsége. E nélkülözhetetlen tekintet nélkül nincs lehetőség mások megértésére.
Jelenlegi társadalmainkat az énközpontúság táplálja, önimádat és nézi magát. A mások felé mutató tekintet egy fukar pillantásra redukálódik, amely másolni próbál, hogy ismét előnyben részesítse a tekintetet a saját személyes fejlődéssel szemben, és mások tekintetét önmaga helyett.
Emiatt a másokra való figyelés elveszett értéket jelent jelenlegi társadalmainkban, és nagy szükség van rá visszaszerezzen tiszteletteljesebb és szívélyesebb együttélést.
Empátia fejlesztése.
Ha elkezdünk a másikra nézni, és ezt mélyen és igaz módon tesszük, akkor empátiát fejlesztünk ki, alapvető kapacitás megértő lenni másokkal. Ha részletesen szeretné tudni ezt a fontos értéket, olvassa el bejegyzésünket Mi az empátia a pszichológiában, így jobban megérti, miért jó megértőnek lenni.
Ezen kívül a miénket is elkészítheti Empatikus tudásteszt tudni, hogy mikortól kezdesz dolgozni ezen az erényen, amely jobb emberré tesz.
Nem ítélkezik.
Mások megítélése megakadályoz minket abban, hogy próbálkozzunk megérteni viselkedésük okait. Ily módon lehetetlen megértőnek lenni egyetlen emberrel sem, hiszen nem vagyunk képesek megérteni azokat az okokat, amelyek miatt ő cselekedett. Az ítélkezés elkerülése óriási lépés a megértés fejlesztésében.
Ne kérdezd meg a másikat.
Nem kérdőjelezi meg a másik szavát fogadd el és ne ítéld el, megértve, hogy magatartásukat a korábbi körülmények igazolták. Amikor megkérdőjelezzük a másik személy szavait vagy érveit, nem értő hozzáállásba helyezzük magunkat, ami eltávolít tőlük, megnehezítve a helyzet megértését. És ez az ellenkezője annak, ami a megértés értéke.
Távolítsa el az előítéleteket és az előzetes elképzeléseket.
Mindannyian tele vagyunk korábbi hiedelmekkel, előzetes elképzelésekkel és előítéletekkel, amelyek automatikusan aktiválódnak, és új gondolataink és következtetéseink jó részét teszik ki. Ezek az előre megalkotott mentális sémák elferdítik a valóságotjelenlegi olyan árnyalatokat biztosítva, amelyek nem felelnek meg a jelenlegi helyzetnek.
A mindenféle előítélet megszüntetésére irányuló hozzáállás elfogadása segít abban, hogy tisztább és tisztább képet kapjunk másokról, keretek és repedések nélkül. Ezért hozzászólásunkkal segítünk abban, hogy megértőbb legyél Hogyan lehet megszüntetni az előítéleteket és a sztereotípiákat.
Reprodukálja önmagában a másik ember tapasztalatát.
Abban az esetben, ha nehezen értjük meg az ember által átélt helyzetet, és ezért megértőek legyünk vele segíthet abban, hogy újratermeljük magunkban (amennyire csak lehetséges) azt a tapasztalatot, amelyet az ember átélt kérdés. Ez segíteni fog nekünk"vedd fel a cipődet", megértse a helyzetét, és ezzel együtt megértő magatartást tanúsítson vele szemben.
Fejleszd a türelmet.
fejleszteni a türelmet önmagával és másokkal Alapvető fontosságú a mások iránti megértés fejlesztése során, mivel sok esetben nehéz lesz először megértenünk, mi történt.
Ha megértő és türelmes legyünk önmagunkkal és másokkal, az esetleges védekező vagy ellenséges hozzáállások felhagyásával, ez segít megalapozni ezt a nagyszerű erényt. Ehhez javasoljuk, hogy olvassa el cikkünket Hogyan legyél több türelmes.
Dolgozzon az aktív hallgatáson.
Megértőnek lenni erény, és ennek fejlesztéséhez elengedhetetlen az aktív hallgatás, ami azt jelenti inkább hallgass, mint beszélj, vegyük komolyan a kitett tartalmat, és próbáljunk együtt érezni azokkal az emberekkel, akik közvetítik felénk az üzenetet.
Az aktív hallgatás az egyik olyan tényező, amely elősegíti az empátiát, és ezáltal a másokkal szembeni megértő hozzáállást. További részletekért tekintse meg cikkünket Aktív hallgatás: jellemzők, gyakorlatok és példák.
Alakíts ki kedves megjelenést.
Megértőnek lenni azt jelentijó szemmel látni"a szomszédainknak. Elménket saját érzelmi hiányosságaink és életpályánk iránya szennyezi. Ilyen módon a félelmek, a bizalmatlanság, az előítéletek stb. Naponta tápláljuk tekintetünket önmagunkra, másokra és az életre.
Kedves megjelenés kialakítása lesz az egyetlen mód a megértésre a többivel. Ehhez fáradságos, de eredményes munkát kell végezni önvizsgálati munka, ami alapján megszabadulhatunk minden belső szeméttől, hogy miután megtisztultak, kedvesen nézzünk szomszédainkra, és mutassunk velük megértést.
Feltétel nélkül elfogadni.
A megértő képesség önmagában magában foglalja mások feltétel nélküli elfogadását. Csak az ítélkezés és az előítélet hiánya, az empátia fejlesztése, a másik szükségleteinek előtérbe helyezése a saját szükségleteivel szemben, türelmesség, a másik iránti érdeklődés és kedves pillantás róla, feltételezi a másik feltétel nélküli elfogadását, és csak így lesz lehetőségünk arra, hogy képesek vagyunk megérteni másokat.
Ha hasznosnak találta ezeket a tippeket, akkor bejegyzésünket is hasonlóan érdekesnek találja. Hogyan legyünk jó emberek minden nap.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan legyünk megértőek másokkal, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Személyes fejlődés és önsegítés.
