Mi a kitartó figyelem és hogyan dolgozzunk rajta - Példákkal

  • Jun 21, 2022
click fraud protection
Mi az a tartós figyelem, és hogyan kell kezelni

Mire van szükségünk, ha vizsgára kell tanulnunk? A jegyzetek, kézikönyvoldalak olvasása és több órán át tartó információk feldolgozása folyamatos odafigyelést igényel. Nyilvánvaló, hogy ennek a kognitív tevékenységnek nem lesz azonnali haszna, mivel valószínűleg csak a vizsga napján fogjuk felfedezni a hatékonyságát.

A tartós figyelem lehetővé teszi, hogy a mentális tevékenységet hosszú ideig összpontosítsa. Emiatt sokféle olyan feladatban alkalmazzák, amelyek koncentrációs képességet igényelnek a állandó ritmus az időben, vagyis agyunk a tevékenység végzésére összpontosítja figyelmét összetett. Ebben a Psychology-Online cikkben elmélyülünk mi a tartós figyelem és hogyan dolgozzuk fel.

Érdekelhet még: Mik azok a végrehajtó funkciók és hogyan kell működni

Index

  1. Mi a tartós figyelem
  2. Tartós figyelemhez kapcsolódó patológiák
  3. Hogyan dolgozzunk a tartós figyelem mellett
  4. Példák a kitartó figyelemre

Mi a tartós figyelem?

A kitartó figyelem az a kognitív tevékenység irányításának és fenntartásának képessége

konkrét ingereken, pontosabban azért, hogy az ingerek kiválasztásának és irányításának mentális funkciói tartósak legyenek. Egy ütemezett feladat végrehajtásakor minden egymást követő műveletnek kitartó figyelmet kell fordítania. Gangitól és Porgestől[1] vegye figyelembe ezt a kitartó figyelmet három szakaszból áll:

  1. a figyelem aktiválása: orientációs reflexként vagy "ingerre való kezdeti figyelmeztető orientációként" írják le. Ez az aktiválás függ az inger relevanciájától, az alany múltbeli tapasztalataitól és egyéni reakciókészségétől a szenzoros stimulációra.
  2. A figyelem fenntartása: akkor fordul elő, ha az aktiválás továbbra is fennáll, mert egy inger annyira új vagy összetett az alany számára, hogy motiválja annak feldolgozására.
  3. A figyelem csökkenése: a figyelem és az inger elválasztását jelenti. Előfordulhat fizikai vagy szellemi fáradtság miatt, vagy azért, mert új vagy eltérő ingerekre figyelnek.

A tartós figyelem fogalmához hozzáadódik az a felügyelet, amely arra utal a jelentéktelen események irányításának képessége és ritka. Valójában az éberséget tekinthetjük a „tartós figyelem anyjának”.

A megfigyelés viszont attól függ, hogy a ébredés, vagyis kognitív rendszerünk általános energetikai tónusa és az odaadó erőfeszítés (motiváció kifejezése). A kitartó figyelem három szakaszában az optimális kapcsolat a ébredés és a kitartó figyelem elengedhetetlen az információfeldolgozás és a tanulás folyamataiban.

Tartós figyelemhez kapcsolódó patológiák.

A figyelemzavarok három nagy kategóriába sorolhatók, attól függően, hogy milyen specifikus figyelemfelkeltést szenvedünk el. Az alábbiakban látjuk őket:

  • tartós figyelemzavar: a célingerek lehetnek vizuális-térbeli és hallási-verbális ingerek. Ez a rendellenesség túlnyomórészt a jobb agyféltekéért felelős, amely a balhoz képest jobban képes a figyelem hosszú távú fenntartására. A tartós figyelemzavar azonban a prefrontális kéreg, a hátsó parietális és a temporális lebenyben.
  • Down szindróma: kognitív deficit rövid figyelemidővel, lassú reakcióidővel, a rövid távú memória korlátai, csökkent képesség az érzékszervi megkülönböztetésre és a halláshibákra.
  • ADHD: A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek figyelme gyenge. Valójában nagyon rövid a figyelmük. Ha többet szeretne tudni, ebben a cikkben elmondjuk, melyek ezek Az ADHD típusai és jellemzőik.
Mit jelent a kitartó figyelem és hogyan kell vele dolgozni? - Tartós figyelemhez kapcsolódó patológiák

Hogyan dolgozzunk a tartós figyelem mellett.

Ezután különböző gyakorlatokat javasolunk a tartós figyelem fejlesztésére:

  • ábrák törlése: Törölje le a lehető leggyorsabban és legpontosabban az összes olyan célpontot, amely bizonyos jellemzőkkel rendelkezik. Például az összes négyzet, vagy a piros szimbólumok, vagy az összes háromszög, amelyeknek a csúcsa van. Két cél együtt is törölhető.
  • számok elnyomása: adott célszámot az alanynak a lehető leggyorsabban és legpontosabban törölnie kell az összes számot. Két szám együtt is törölhető.
  • Matematikai műveletek hallóanyagon: rögzített hang, lassú és gyors változat, hogy az információs folyamat sebességébe is beavatkozzon. Például egy gomb megnyomása, ha a második szám az előző számot követi a természetes sorozatban.
  • Mentális számsorok műveletekkel: egy másik tevékenység a kitartó figyelem fejlesztésére, amely abból áll, hogy megkérjük az alanyt, hogy számoljon vissza egy bizonyos összeget egy bizonyos számtól. A tárgynak gyorsnak és pontosnak kell lennie, például a következő sorrendben: 100-96-92-88-stb. Minden alkalommal, amikor hibázik, a témát elölről kell kezdeni.

Példák a kitartó figyelemre.

Néhány klasszikus példa a tartós figyelem magyarázatára található az iskolai kontextusban. Például amikor egy fiúnak vagy lánynak meg kell oldania a matematikai feladat vagy szövegértési gyakorlat.

Ezekben a helyzetekben a kiskorúnak el kell olvasnia és meg kell értenie a leírtakat, mentális képet kell alkotnia a leírt helyzetről, azonosítsa a releváns adatokat, konfigurálja a megoldást, a matematika esetében helyesen hajtsa végre a műveleteket és adja meg a válasz. Mindezen szekvenciák végrehajtása közben a kicsinek a következőket kell tennie:

  • legyen figyelmes az olvasásban és a különböző fázisokban (arousal).
  • Válassza ki a releváns információkat (szelektív figyelem).
  • Tartsa a figyelmet a problémára összpontosítva, „ellenállva” minden olyan zavaró tényezőnek, amely megszakíthatja vagy megzavarhatja a megoldást (tartós figyelem).
Mi a kitartó figyelem és hogyan dolgozz rajta – Példák a tartós figyelemre

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi az a tartós figyelem, és hogyan kell kezelni , javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba kognitív pszichológia.

Hivatkozások

  1. Marcantoni, M., Fabio, R. A. (2008). A figyelem. Fiziológia, patológia és intervenciós riabilitativi. Milánó: Franco Angeli.

Bibliográfia

  • Muzzarelli, F. (2015). én irányítom a tanulást. Azienda képzés módszertana és technikája. Milánó: Franco Angeli.
instagram viewer