A szomorúság olyan érzelem, amellyel az élet bármely pillanatában szembe kell néznie, mivel a létezés egy spirál, amely néha akadályokat állít az út során. Ezenkívül az emberi lények egyik elsődleges érzelme, amely segít alkalmazkodni és megbirkózni a nehézségekkel.
Amikor azonban a szomorúság nagyon mélyre hat, akkor depresszió támadhat, és ilyenkor egy bátorító szó nagy segítséget jelenthet a bánat enyhítésében. Ebben a Psychology-Online cikkben talál néhányat kifejezések a szomorúság leküzdésére amelyek segítenek továbblépni, vagy odaadni azokat valakinek, aki szomorúsággal küzd.
Mindannyian átéljük azokat a napokat, amikor szomorúnak és levertnek érezzük magunkat. Minden nap sok dolog elveszítheti az irányítást. Amikor ez megtörténik, ne feledje, hogy a szomorúság múló érzelem, és időt kell szánnia saját érzelmei felismerésére. Az alábbiakban néhányat láthat motivációs kifejezések a szomorúság leküzdésére amitől meglátod a fényt az alagút végén. Felvidít!
- Rájöttem, hogy depresszió esetén az egyik legfontosabb dolog, amit észre kell venni, hogy nincs egyedül. Valaki mindig melletted lesz.
- A szomorúság az idő szárnyain repül. Repülj vele. Jean de LaFontaine.
- Ne feledje, hogy a „boldog” szó értelmét veszítené, ha nem egyensúlyozná ki a szomorúság. Carl Jung.
- Ne legyen hatalmában a szomorúság. Légy erős.
- Az élet mindig meglep valami jobbal. Felvidít.
- Sírj, ha szükséged van rá, én itt vagyok, hogy elkísérlek.
- Ne feledd, minden jobb lesz!
- A legjobb az, ami történik, és a jó még csak ezután következik.
- Minden tapasztalat szükséges a növekedéshez.
- Ha soha nem vallott kudarcot, az azért van, mert nem próbálta meg.
- Nehezebb lesz, mielőtt könnyebb lesz. De jobb lesz. Csak túl kell lenni rajta. Joe King.
- A párbaj soha nem ér véget... de változik. Ez egy átjáró, nem egy szállás. A bánat nem a gyengeség vagy a hit hiányának jele... a szerelem ára Horace Cope.
- Az élet sokféle módon próbára teszi az ember akaratát, akár úgy, hogy nem történik semmi, vagy úgy, hogy mindent egyszerre. Ellenáll. Paulo Coelho.
- Mindig itt vagyok, hogy együtt élhessük át a szomorúságodat, aztán ünnepeljünk, oké?
- Az a legjobb az alja elérésében, hogy csak felfelé lehet menni.
- Minden nap kínál nekünk mosolyt.
- Kelj fel, rázd le és menj tovább.
- Ahol egy ajtó bezárul, ott több száz ablak nyílik ki.
- A legjobb az, ami történt.
- Az élet sok fordulatot vesz. Ma talán alulmaradsz, holnap pedig a csúcson leszel.
- A könnyek a szívből jönnek és nem az agyból.
- A szomorúság egyfajta védekezés is. Ivo Andrich.
- A szomorúság fáj, de egészséges érzés. Ezt érezni kell. J. K. Rowling.
- Szomorú nem szeretni, de sokkal szomorúbb, ha nem tud szeretni. Miguel de Unamuno.
- Sokkal jobb elfelejteni és mosolyogni, mint emlékezni és szomorúnak lenni.
- A jó élet nem mentes a szomorúságtól, hanem az, amelyben a szenvedés hozzájárul a fejlődésünkhöz. Alain deBotton.
- Ne érezd magad rosszul attól, hogy szomorú vagy. Ez természetes az életben.
- Erőd és feddhetetlenséged nagyobb minden nehézségnél.
- A melankólia a szomorúság öröme. Victor Hugo.
- A dolgok változnak. És a barátok elmennek. Az élet senki számára nem áll meg. Stephen Chbosky.
- Néha, amikor a dolgok szétesnek, valójában rendeződnek. Shirley U. Óvatos.
- Ne sírj, mert vége, mosolyogj, mert megélted.
- Néha az élet nem ad valamit, amit szeretnél, nem azért, mert nem érdemled meg, hanem azért, mert többet érdemelsz. Brighton T.
- Az egész életem egy mondattal leírható: nem úgy sikerült, ahogy elterveztem, és ez így van jól. Hugh Raye.
- A szomorúság elkerülése az élet elkerülése. Maxime Lagace.
- Ami sírásra késztet, az a kegyelemhez vezet. Fájdalmunk soha nem veszett kárba. Bob Goff.
- Néha képesnek kell lenned hallgatni magadra, és jól kell lenni anélkül, hogy bárki más megértené. Névtelen.
- Ne szomorkodj. Minden, amit elveszítesz, más módon jön vissza, bízz.
- A fájdalom az egyik rezgés, amely az élet tényét bizonyítja. Antoine de Saint-Exupéry.
- Aki a legmélyebb fájdalmat érezte, az tudja a legjobban átélni a legmagasabb boldogságot. Alexandre Dumas.
- Az élet egy játék. Csak élvezd a veszteségeket, és állj készen a győzelemre.
A szentírásokban sok van Bibliai kifejezések a szomorúság leküzdésére amelyek bátorításul és megkönnyebbülésül szolgáltak az embereknek az évszázadok során. Ebben a részben megmutatjuk a leginspirálóbbakat.
- Az Úr az én pásztorom, nincs hiányom semmiben. 91. zsoltár.
- Isten meghallgatja az övéit, és megszabadítja őket kínjuktól. Zsoltárok 34:17.
- Ne félj, mert én veled vagyok; ne ájulj el, mert én vagyok a te Istened; Megerősítelek, megsegítelek, igaz jobbommal támogatlak. Ésaiás 41:10.
- Jöjjetek hozzám mindnyájan, akik fáradoztok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok titeket. Máté 11:28.
- Amikor az igazak segítségért kiáltanak, az Úr meghallgatja őket, és megszabadítja őket minden aggodalmuktól. Az Úr közel van a megtört szívűekhez, és megmenti a megtört szívűeket. 34. zsoltár.
- Miért vagy levert, lelkem? Miért olyan zavart bennem? Reménykedj Istenben, mert még dicsérnem kell őt, Megváltómat és Istenemet. 42. zsoltár.
- Maga az Úr megy előtted, és veled lesz; Soha nem fog elhagyni vagy elhagyni. Ne félj; ne csüggedj. Deuteronomium.
- Sok szenvedés van a gonoszoknak, de az ÚR el nem múló szeretete veszi körül azokat, akik bíznak benne. 32. zsoltár.
- Alázzátok meg tehát magatokat Isten hatalmas keze alatt, hogy a maga idejében felmagasztaljon benneteket. Péter 5:6-7.
- Türelmesen vártam az Urat; Felém fordult és meghallotta a kiáltásomat. 40. zsoltár
- Kihúzott a sárgödörből, a sárból és a sárból; feltette a lábamat egy sziklára, és biztos helyet adott, ahol állhatok. Zsolt 40:1.
- Áldott legyen a mi Urunk Jézus Krisztus Istene és Atyja, az együttérzés Atyja és minden vigasztalás Istene. Korinthus 1:3.
- Kedves barátaim, ne lepődjetek meg a próbatűzön, amely próbára tett benneteket, mintha valami furcsa dolog történt volna veletek. Péter 4:12.
- Új éneket adott a számba, Istenünk dicsérő énekét. Sokan meglátják, félik az Urat, és bíznak benne. Zsolt 40:3.
- De te, Uram, pajzs vagy körülöttem, dicsőségem, aki felemeli fejemet. zsoltár 3.
- Amikor Isten megjavít az ő hatalmas kezével, fogadd alázattal. Péter 5:6-1
- Ebben a világban gondjaid lesznek. De vidíts fel! Legyőztem a világot. János 16.
- Vesd rá minden aggodalmadat, mert ő törődik veled. Péter 5:6.
- Miért fogok aggódni? Miért kell aggódnom? Istenben bízom, és akkor is dicsérem őt. Ő az én Uram és Istenem! Zsolt 42:11.
- Ha valamelyikőtök szomorú, kezdjen el gyorsan imádkozni. Ha boldog vagy, énekekkel dicsérd Istent. Jakab 5:13.
- Inkább örüljetek, mert részesei vagytok Krisztus szenvedéseinek, hogy az ő dicsőségének kinyilatkoztatásában rendkívül örvendezhessetek. Péter 4:13.
- Az Úr megerősíti azok lépéseit, akik gyönyörködnek benne. 37. zsoltár.
- Még ha meg is botlik, nem esik el, mert az Úr fogja a kezében. 37. zsoltár.
- Maga az Úr fog előtted vonulni, és mindenkor veled lesz; soha nem hagy el vagy hagy el. Ne féljen és ne csüggedjen. Deuteronomium.
- Isten mindig türelmesen meghallgat. 34. zsoltár.
- Isten szeret téged.
- Előtted, Uram, minden vágyam; A vágyaim nem titkok előtted. 38. zsoltár.
- örüljetek az örvendezőkkel; sírj azokkal, akik sírnak. Az Úr veled van.
- Most pedig, azt mondja az Úr, fordulj hozzám teljes szívedből, böjtöléssel, sírással és siránkozással. Jóel 2:12.
- Az Úr látást ad a vakoknak, az Úr támogatja a terhet, az Úr szereti az igazat. Zsolt 146:8.
- Ezért ne aggódj a holnap miatt, aminek megvannak a maga gondjai. Minden napnak megvannak a maga problémái. Máté 6:34.
- Megszabadít a vadász kötelékétől, a pusztító pestistől, a pajzs és a védelem az ő igazsága. Ne félj… sem a dögvésztől, amely a sötétségben leselkedik, sem a pusztítástól, amely délben pusztít… Zsoltárok 91:3-6.
- Veled vagyok minden nap a világ végezetéig. Máté 28:20.
- A többieknek, testvérek, minden igaz, minden nemes, minden igazságos, minden, ami tiszta, minden kedves, minden csodálatra méltó, ha valami kiváló vagy dicséretre méltó, gondolj ilyesmire dolgokat. Filippi 4:8.
- A szomorúság jobb, mint a nevetés, mert ha az arc szomorú, a szív boldog lehet. Prédikátor 7:3.
- A szem fénye megörvendezteti a szívet, a jó hír erősíti a csontokat. Példabeszédek 15:30.
- Közel van az Úr, az én Istenem a megtört szívűekhez, és megmenti azokat, akiknek lélekben összetörtek. Zsolt 34:18.
- Ha valamelyikőtök szomorú, kezdjen el imádkozni. Ha boldog vagy, énekekkel dicsérd Istent. Jakab 5:13.
- Az Úr hozzád fordul, és meghallja kiáltásodat.
- Mert mindenki, aki segítségül hívja az Úr nevét, üdvözül. Róma 10:13.
A szerelem az egyik legerősebb érzés a világon, azonban a kapcsolatok nem mindig tartanak örökké. Amikor ez megtörténik, a szomorúság és a magány érzésébe esünk, ami nagyon fáj nekünk. Az a jó, hogy bár vannak szürke napok, újra kisüt a nap. Most a legjobbakból készítettünk egy gyönyörű válogatást kifejezések a szerelmi szomorúság leküzdésére.
- Soha ne félj a könnyektől. A könnyes szemek képesek meglátni az igazságot. A könnyes szemek képesek meglátni az élet szépségét. Osho.
- Megéltem és élveztem. Most tovább kell lépnem.
- Ez csak egy göröngy az úton.
- A boldogság még várat magára, csak egy kő volt az úton.
- Ez egy szerelem volt, ami a szívemben létezett, de már nem lesz az életemben.
- Jobb elveszíteni és szeretni, mint soha az életben nem szeretni.
- Most már csak magam kell boldognak lenni, és élvezni fogom.
- A negativitás nem lesz nagyobb, mint a harci vágyam.
- Ha sokat szenvedtél az életben, minden további fájdalom elviselhetetlen és jelentéktelen. Yann Martel.
- Soha ne félj a könnyektől. A könnyes szemek képesek meglátni az igazságot. A könnyes szemek képesek meglátni az élet szépségét. Osho.
- A szomorúság egy olyan tanítómester, amely tanulásra késztet, még ha fáj is.
- Semmi sem gyógyíthatja meg a lelket, csak az érzékek, mint ahogy az érzékeket sem gyógyíthatja meg, csak a lélek. Oscar Wilde.
- Vedd észre, hogy veszteség nélkül nem fogod élvezni, ha nyersz.
- Nem az számít, hogy mit veszítettél, hanem az, hogy mit tanultál.
- Sokkal jobb elfelejteni és mosolyogni, mint emlékezni és szomorúnak lenni. Christina Rossetti.
- Legnagyobb örömünk és legnagyobb fájdalmunk a másokkal való kapcsolatainkból fakad. Steve c.
- A kapcsolatok olyanok, mint az üveg. Néha jobb összetörve hagyni őket, mint megpróbálni ártani magának azzal, hogy összerakja őket. Névtelen.
- Szomorú nem szeretni, de szomorúbb, ha nem tud szeretni. Miguel de Unamuno.
- Minden embernek megvannak a maga titkos bánatai, amelyeket a világ nem ismer; és sokszor hidegnek nevezzük az embert, ha csak szomorú. Henry Wadsworth Longfellow.
- Néhány nap rossz nap, ez minden. A szomorúságot meg kell tapasztalnod, hogy megismerd a boldogságot. Dita von Teese.
- Ha szomorúnak érzed magad, az rendben van. Ez nem a világ vége. Mac Miller.
- Keressen menedéket az erősségeihez, és élvezze, amit tapasztalt.
- Szomorú dolgok történnek. Csinálják. De nem kell örökké szomorúan élnünk." Mattie Stepanek.
- A ma jó ideje a holnap szomorú gondolatai. Bob Marley.
- Mutasd bátorságodat, és kelj fel az ágyból. Éljünk!
- Két gyógyszer van minden betegségre: az idő és a csend. Alexandre Dumas.
- Néha szükségünk van a helyünkre, hogy sírjunk, és ez rendben van.
- A szomorúság az idő szárnyain repül. Jean de LaFontaine.
- Aki nem sír, az nem lát. Victor Hugo.
- Csak akkor szenvedsz, ha hagyod, hogy boldogtalanná tegyenek.
- A beleegyezésed nélkül senki sem tud szenvedést okozni.
- Ne várj senkitől semmit, hogy soha ne hagyjon cserben.
- Az élet egy bumeráng. Ma szomorú vagy, holnap pedig nevetni fogsz, mert harcos voltál.
- A búcsúzás fáj. Éld át a fájdalmaidat, majd lépj tovább.
- Vannak, akik elmennek, de ezzel még nincs vége a történetüknek. Ezzel véget ért az ő szerepe a történetedben. Faarz Kazi.
- Nem szerethetsz újra, aki apró darabokra törte a szívedet.
- Amikor azt hiszed, hogy először leszel szerelmes, azonnal rájössz, hogy kiesel a szerelemből. David Grayson.
- Szerelmes lenni olyan, mint egy gyertyát tartani. Kezdetben megvilágítja a körülötted lévő világot. Aztán elkezd olvadni és fáj. Végül kialszik, és minden sötétebb, mint valaha, és már csak a... ÉGET! Syched Asahard.
- Szerelem soha nem hal meg természetes halállal. Meghal, mert nem tudjuk, hogyan pótoljuk a forrását. Meghal a vakságtól, a hibáktól és az árulásoktól. Anais Nin.
- A falak, amelyeket magunk köré építünk, hogy távol tartsuk a szomorúságot, az örömöt is távol tartják. Jim Rohn.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.
