A szorongás miatti nyelési nehézség a szervezet éber reakciója, amely befolyásolja a nyelés módját. Általában átmeneti, és a tünetek személyenként eltérőek lehetnek. A megjelenő tüneteket pontosan és hatékonyan kell kezelni, hogy ne változtassanak az élet más területein.
Ebben az értelemben a szorongás és a stressz jelentős hatással lehet az emésztőrendszerre, és tüneteket okozhat nyeléssel kapcsolatos, például szorító érzés a torokban vagy gombóc érzése a szájban torok. Ebben a Psychology-Online cikkben tájékoztatást nyújtunk a Nyelési nehézség szorongás miatt: okok, tünetek és kezelés.
A dysphagia egy orvosi kifejezés, amely az étel, a folyadék vagy akár a nyál nyelési nehézségére utal. Különféle egészségügyi állapotok és tényezők, köztük problémák tüneteként jelentkezhet nyelőcső szerkezetek, neuromuszkuláris betegségek, savas reflux, elzáródások vagy szorongás, többek között mások.
Amikor egy személy szorong, a test hajlamos a „harcolj vagy menekülj” néven ismert éber állapotba kerülni, ami befolyásolhatja a nyelés módját. Például egyesek úgy érezhetik, hogy a torkuk el van zárva vagy összeszorul, ami
Fontos megjegyezni, hogy bármilyen krónikus vagy tartós nyelési probléma, az októl függetlenül, egészségügyi szakembernek kell értékelnie és kezelniepéldául orvos vagy gasztroenterológus szakorvos. Ha nyelési nehézséget vagy bármilyen más kapcsolódó tünetet tapasztal, elengedhetetlen, hogy megfelelő orvosi segítséget kérjen a pontos diagnózis és kezelés érdekében.
A szorongás okozta nyelési nehézség sokféleképpen nyilvánulhat meg, és a tünetek személyenként változhatnak. Néhány gyakoribb megnyilvánulás, amelyet a szorongásos dysphagiában szenvedő emberek tapasztalhatnak, a következők:
- Szorító érzés a torokban: Olyan érzés lehet, mintha gombóc lenne a torokban, vagy mintha a torok zárva lenne, ami megnehezíti a normál nyelést.
- Fulladás vagy fulladás érzése: Néhány ember úgy érezheti, hogy nyeléskor légzési nehézségei vannak a feszültség és a szorongás miatt. Ebben a cikkben elmondjuk Hogyan alakul ki a légszomj a szorongás miatt.
- Nyelési nehézség: Nehéz lehet a nyelési folyamat elindítása a nyelésben részt vevő izmokat érintő szorongás és stressz miatt.
- a fulladástól való félelem: A nyeléssel összefüggő szorongásos embereknek a túlzott félelem a fulladástól evés vagy ivás közben.
- Ismételten le kell nyelni: Úgy érezheti, hogy többször le kell nyelnie, mielőtt az étel vagy a folyadék elfogy.
- Érezni, hogy az étel elakadt: Érezheti, hogy étel vagy folyadék elakad a torokban vagy a mellkasában, ami fokozhatja a szorongást.
- Égő érzés vagy gyomorégés: A savas reflux, amelyet a szorongás súlyosbíthat, égő érzést vagy irritációt okozhat a torokban és a nyelőcsőben.
A szorongás okozta nyelési nehézségnek számos oka lehet, és fontos megjegyezni, hogy a tünetek személyenként változhatnak. A szorongással összefüggő dysphagia leggyakoribb okai közé tartozik:
- A nyelőcső érzékenysége: A szorongás növelheti a nyelőcső és a torok érzékenységét, aminek következtében a személy jobban tudatosul a nyelésben, és nehezebben érzékelheti a nyelést.
- Izomgörcsök: stressz és szorongás okozhat izomfeszültség a torokban és a nyelőcső, ami megzavarhatja a normál nyelési folyamatot.
- savas reflux: A szorongás fokozhatja a gyomor savtermelését, ami savas refluxhoz vezethet. Amikor a gyomorsav feláramlik a nyelőcsőbe, irritálhatja a torkot, szorító érzést vagy nyelési nehézséget okozva.
- szindróma garatgömb: másnéven globus hystericus, arra a tartós érzésre utal, hogy gombóc van a torokban, nyilvánvaló fizikai ok nélkül. Gyakran a szorongással és a stresszel van összefüggésben.
- generalizált szorongásos zavarok: Szorongásos betegek, mint pl generalizált szorongásos zavar (GAD), a krónikus stressz következtében testi tüneteket tapasztalhatnak, például nyelési nehézséget.
- hiperventilláció: Erős szorongás pillanataiban egyesek hiperventillálhatnak, gyorsan és felületesen lélegezhetnek. Ez gombóc érzéséhez vezethet a torokban vagy nyelési nehézséghez.
Vannak hatékony módszerek, amelyek tudományosan alátámasztják ezt a problémát. Ha nyelési nehézségei vannak a szorongás miatt, íme néhány stratégia, amely segíthet a tünetek enyhítésében:
- pszichológiai terápia: Ha mentálhigiénés szakemberhez fordul, hatékonyan leküzdheti ezt a kellemetlenséget. A kognitív viselkedésterápia Ez a pszichológiai terápia egyik formája, amely hatékonynak bizonyult a szorongás és tüneteinek kezelésében. Segíthet megváltoztatni azokat a gondolkodási mintákat és viselkedéseket, amelyek hozzájárulnak a szorongáshoz és a dysphagiához.
- pszichiátriai gyógyszeres kezelés: az anxiolitikumok fogyasztása csökkenti a szorongás szintjét, és lehetővé teszi az elme és az izmok ellazulását. Helyénvaló azonban, hogy az ilyen típusú gyógyszerek ellátását klinikai szakember felügyelje.
- relaxációs technikák: A stressz és a szorongás fokozhatja az izomfeszülést a torokban és a nyelőcsőben, ami megnehezíti a nyelést. Gyakorlat relaxációs technikák, mint például a mély légzés, a meditáció vagy a jóga, segíthet csökkenteni a szorongást és enyhíteni az izomfeszültséget.
- Egyél lassan, és jól rágd meg az ételt: Szánjon időt az evésre, és nyelés előtt rágja meg teljesen az ételt. Ez csökkentheti azt az érzést, hogy az étel elakadt a torokban.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Nyelési nehézség szorongás miatt: okok, tünetek és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Klinikai pszichológia.
