Mi a negativitás-elfogultság

Az egyik legelterjedtebb elfogultság, amely akadályozhatja az ítélkezést és a kommunikációt, a negativitás-elfogultság, amelyekre az emberi agy biológiailag érzékenyebb a hírekre és a kellemetlen ingerekre, mint a pozitív. Nyilvánvaló okból kialakult attitűd: a túlélés. Kahnemant idézve: "Az emberek és más állatok agya tartalmaz egy tervezett mechanizmust a rossz hírek rangsorolása, az elég hosszú élet valószínűségének növelése fajta".

Láthatjuk, hogy a negativitás-elfogultság sok élethelyzetben milyen erőteljes és beépült. a mindennapi élet, például az a tendencia, hogy több sértésre és kudarcra emlékezzen a dicséret és a dicséret. sikerek. Ez egy ördögi kört indít el: minél érzékenyebbek vagyunk, annál inkább a negativitás veszi át az elménket, és a negativitáshoz való hozzáállás megerősíti az elfogultságot. Ebben a Pszichológia-Online cikkben elmélyülünk mi a negativitás elfogultsága.

Index

1. A negativitás elfogultságának jelentése
2. A negativitás elfogultságának eredete
3. A negativitás elfogultságának elemei
4. Példák a negativitás elfogultságára
5. Hogyan lehet leküzdeni a negativitás elfogultságát

A negatív elfogultság olyan jelenség, amelyben a negatív események fontosabbak és nagyobb figyelmet igényelnek, mint a semleges vagy pozitív események. Más szavakkal, a negatív információk általában nagyobb hatást gyakorolnak, mint a pozitív információk az egyének ítéleteiben, mivel szembetűnőbb és megkülönböztetőbb, és hosszabb ideig vésett az emlék.

A negatív elfogultság evolúciós előnyt biztosított számunkra. A jó dolgok szépek, de a rossz dolgok megölhetnek. Ezért figyelünk a rossz dolgokra, és először emlékezünk rájuk. Ez az elfogultság valójában hasznos tisztában lenni a lehetséges fenyegetésekkel. Fajként megtanultunk túlélni főleg azért, mert nagyon jól tudtuk elkerülni a veszélyeket.

Ez a pesszimizmus nagyon korán kezdődik: a kisgyermekek hét hónapos kortól kezdik a negativitás jeleit, ami arra utal, hogy a hajlam veleszületett. További bizonyítékként a kutatók meg vannak győződve arról, hogy hajlamosak vagyunk a rossz emlékekre könnyebben emlékezni, mint a jó emlékekre, mint egyesek Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel emlékeznek meg a gyermekkori boldogtalan pillanatokról, bár általában ezt az időszakot írnák le boldog. Ebben a cikkben elmondjuk hogyan lehet legyőzni a gyermekkori traumát.

Paul Rozin és Edward Royzman a negativitás elfogultságának négy elemét javasolta annak megnyilvánulásának magyarázatára:

1. Negatív hatalom: arra a felfogásra utal, hogy bár a negatív és a pozitív elemek vagy események ugyanolyan nagyságrendűek vagy érzelmesek, de nem egyaránt kiemelkedőek.
2. Meredekebb negatív gradiensek: Úgy tűnik, hogy a negatív eseményeket egyre inkább negatívnak, mint pozitívnak érzékelik, amikor az ember térben vagy időben közelíti magát az eseményt.
3. A negativitás elsajátítása: leírja a pozitív és negatív elemek vagy események kombinálására való hajlamot.
4. Negatív differenciálás: a negativitás konceptualizálása bonyolultabb és összetettebb, mint a pozitivitásé.

A negativitás elfogultsága jelentősen befolyásolhatja az egyének döntéseit is. Valójában azt a tendenciát, hogy a negatív információknak nagyobb súlyt tulajdonítanak, mint a pozitív információknak, elemeztük a Daniel Kahneman és Amos Tversky által Döntéshozatal. Ebben a tekintetben az elfogultsági negativitás összefüggésbe hozható a veszteségkerülés jelenségével, amelyet a két említett szerző a "kilátáselméletben" tanulmányozott.

A vizsgálata eredményei alapján, ha nyereséggel vagy veszteséggel járó döntéseket hoznak, a lehetséges költségek vagy veszteségek nagyobb mértékben nehezítik a döntést vagy a potenciális keresetnél többet kell figyelembe venni. Mint Taylor bebizonyította A pozitív és negatív események aszimmetrikus hatása, a negatív események általában a fiziológiai válaszok nagyobb mozgósítását vonják maguk után, a szervezet kognitív, érzelmi és szociális, mint a pozitívak.

Ebben a cikkben további információkat talál hogyan hozhat nehéz döntéseket az életben.

Mindannyiunknak van bizonyítéka arra, hogy a negativitás-elfogultság mennyire aktív és hatalmas, ha az a végén elmélkedünk ezen munkanapon természetesnek tűnik számunkra, hogy a sértésekre többet emlékszünk, mint dicséretekre vagy negatívabb pillanatokra, mint pozitív.

Van azonban mód arra, hogy ellensúlyozzuk a negatív elfogultság hatásait. Daniel Goleman szerint negatív megközelítésre van szükség a túléléshez, de pozitív megközelítésre van szükséged a virágzáshoz és a boldoguláshoz. A negativitás-elfogultság leküzdése a következőképpen történik:

• Összpontosítson egy esemény pozitívumaira: a rendelkezésünkre álló változás tereinek összpontosítása beindítja az agyban jelen lévő kielégítő áramköröket. A fenyegetés érzékelésének csökkentése nagyobb kognitív rugalmasságot tesz lehetővé számunkra, valamint nagyobb képességet kínál más nézőpontok és forgatókönyvek figyelembe vételére. Felfedez hogyan lehet mindig pozitív gondolat.
• Írja le az összes megélt jutalom pillanatotlegyen az bók, találkozó vagy új projekt. Ha a pozitív emlékek lassabban regisztrálódnak, mint a negatívak, a jó hír mindennapos edzése erősebbé tesz bennünket. problémákkal szembesülni, mert nem csak a félelemtől és az összetöréstől való félelemtől fogunk szembenézni, hanem az erőforrások mozgósításának képességével és megoldások.
• A szendvics technika alkalmazásával: Először pozitív kommunikációt folytat az elért haladásról, majd folytatja a rossz hírt, és végül egy pozitív nyilatkozattal zárul minden kezdeményezésről tervezett.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi a negativitás-elfogultság, javasoljuk, hogy adja meg a Kognitív pszichológia.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Gyere diventare indistraibili. Milánó: Edizioni LSWR.
• Inside Marketing (2020). Negativitás-elfogultság. Felépült: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Verbális harcos. A parole delle parole per disinnescare il conflitto. Milánó: Sperling és Kupfer.