Hogyan felejtsük el a múltat, és kezdjük elölről

Az élet a jelenben él, azonban a múlt objektíven megváltoztathatja a valós képességet arra, hogy összpontosítson arra, ami ebben a pillanatban történik. Amikor az emlékek állandóan megszakítják a jelenlegi rutinodat, amikor a vágyakozás a szokásos összetevőnek számít a valóság tehát ez elvezet az igazi boldogságtól, amely nem más, mint az állandónak értelmezett élet ritmusára járni Ajándék. Ha elgondolkodtál már valaha "¿miért nem felejthetem el a múltat? ”, A Pszichológia-Online-ban erre a kérdésre válaszolunk a lehetséges perspektívák felsorolásával.

Index

1. A múlt idealizálása
2. Felejtsd el a múltat ​​és bocsáss meg
3. Miért nem felejthetem el a múltat

Amikor úgy érzi, hogy a tegnap visszatérő módon beárnyékolja a jelen pillanatot, előfordulhat, hogy a mentális idealizálás. Ebből a szempontból felnagyítja az adott pillanat valóságának gyönyörű részleteit, és figyelmen kívül hagy mindent, ami nem volt olyan tökéletes. Ez arra készteti, hogy állandóan hajlamos legyen arra

Az idealizáció konkrétabban a szentimentális szférában fordul elő, mint azoknál az embereknél, akik egy első szerelem emlékéig élnek, amelyet felejthetetlennek éreznek.

Ugyanígy a múlt idealizálása az ifjúság mint az emberi lét legfontosabb állomásának azonosításához is kapcsolódik. Azok, akik úgy érzik, hogy a fiatalság elvesztése a létfontosságú ragyogás valamiféle elvesztését jelenti, kiszolgáltatottabbak az örömöt csökkentő idealizálás kockázatának.

Azokban az esetekben, amikor a múlt elfeledése feltételezi felelevenítse egy korábbi csalódást és ez a helyzet visszahozza a jelenbe a düh és a harag erejét, akkor az érintett személy nem tudja megtörni ezt a csomót, mert nem bocsátotta meg a történteket. A megbocsátás nem azt jelenti, hogy szó szerint elfelejtjük a történteket, vagyis töröljük azt az eseményt.

Senki sem teheti meg, mert az emlékezés felidézéshez vezet. A megbocsátás azonban szükséges, hogy az illető ne maradjon érzelmileg a tegnapihoz kötve. Vagyis ez az érzelmi gesztus a szabadság alapvető alapja.

Sok esetben ez a képtelenség Felejtsd el a múltat ​​és éld meg a jelent Ennek a kérdésnek a következménye az, hogy azok viszonyulnak azokhoz a magatartáshoz, amelyek a balszerencse áldozatának tekintik magukat.

Amikor a múltat ​​éled, kibújsz a sajátodtól döntési felelősség jelenleg. A múltad zárt vonal, pontosan tudod, hogyan zajlott az összes esemény, mi történt minden pillanatban, és mi volt az egyes helyzetek kimenetele. Éppen ellenkezőleg, amikor a jelenben dönt, a bizonytalanság hatását tapasztalja, mivel nem a valóság térképének összes összetevőjét irányítja. Ezért különös gondot fordítson ennek elkerülésére Védelmi mechanizmus Ez arra készteti Önt, hogy megvédje magát az esetleges csalódástól, elkerülve az új felelősségeket azzal, hogy a múltat ​​inkább ürügyként használja, mint tanoncként.

Vannak olyan események, amelyek méretük és képességük miatt a inflexiós pont A saját életedben is képesek előidézni ezt a visszatérő memóriahatást tegnap felé. Ezek olyan események, amelyek személyes referenciává válnak a rájuk gyakorolt ​​hatás miatt, még ezen a pillanaton túl is.

Ezekben az esetekben a tanulás abban rejlik, hogy képes emlékezni a történtekre anélkül, hogy érzelmileg befolyásolná Önt minden alkalommal, amikor leírja ennek a tapasztalati történetnek a lépéseit. Olyan eseményekről van szó, amelyeket az emlékezetében jelentésük szempontjából különösen rögzítettek.

Sóvárgás érzése

Minél több éve van az embernek, annál több oka van a nosztalgiának a belsejében. És ráadásul saját kora miatt hajlamosabb emlékezni a tegnapra is, mivel az élet törvénye szerint annak, aki túllépte a 60 évet, több múltja van, mint jövője.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan felejtsük el a múltat, és kezdjük elölről, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.