Mi az érzelem a pszichológiában

Könnyen megemlítjük az érzelmeket; Egy barátommal folytatott párbeszédek között például "milyen dühösnek látlak ma" kifejezést "nagyon boldoggá tesz, hogy mellettem vagy", vagy "nagyon szomorúvá tesz, amikor meghallom ezt a dalt". A tapasztalt sok szenzáció különféle jelzői, és ez gyakran okoz nehézségeket megértésükben. Mi az érzelem a pszichológiában? Ebben az online pszichológia cikkben megosztunk néhány olyan meghatározást, amelyet az érzelmi világ vizsgálatában részt vevő szerzők javasoltak. Meglátjuk azt is, hogy milyen kapcsolat van az érzelem és a motiváció, valamint az érzelmek és érzések között. Ezenkívül elmagyarázzuk az érzelmi intelligencia fogalmát.

Index

1. Az érzelem meghatározása a szerzők szerint
2. Az érzelmek funkciói
3. Mik az alapvető érzelmek
4. Mik a másodlagos érzelmek
5. Érzelmek és érzések
6. Az érzelmi intelligencia

Az egyik olyan szerző, aki leginkább az olvasás könnyűségéről ismert, amellyel eljutott az érzelmi világ fontosságának elterjesztéséhez

Minden érzelem cselekvési impulzus, pillanatnyi terv, hogy szembenézzünk azzal az élettel, amelyet az evolúció belénk ivott. Beletörődött impulzusok, amelyek cselekvésre késztetnek minket. Daniel Goleman (1995).

Vegyük fontolóra azt a következményt, amelyet Goleman könyvének minden fejezetében felvet. A szerző újra megnyitja azt a megközelítést, amelyet évszázadokkal azelőtt a természettudós tett Charles Darwin, amelyben az érzelmek jóval a nyelv előtt léteztek, és ezért a felismert érzelmek nagy részét egy nagy állatcsoport is átéli. Charles Darwin megmutatta, hogy állatok és férfiak egyaránt teljesítenek Műveletekkifejező túlélés amelyek az evolúció termékeként jelentek meg és strukturálódtak.

Nincs különbség az ember és az állatok között abban a képességben, hogy örömet és fájdalmat, boldogságot és nyomort érezzenek. Charles Darwin (1872).

Vannak azonban aktuális javaslatok, amelyekben azt mondják, hogy ezek az érzelmek némelyikük kialakultak a kifinomultság szintje, amelyet csak az emberek fejlesztenének (állítólag a legtöbb) Okos). Így megértjük, hogy az emberek a neokortikális (kognitív) folyamatok miatt sokkal változatosabb és összetettebb érzelmi repertoárt mutathatnak be.

Így Daniel Goleman nemcsak nagyon érzékelhető és érthető nyelvvel segíti az olvasást, hanem a szerzők és elméleteik ilyen sikeres összeállításával is.

E két szerző idézett érzelmek a túlélés eszközei vagy mechanizmusai amelyek több millió éves filogenetikai evolúció során alakultak ki - biológiailag és kulturálisan.

Darwin azt javasolja, hogy a hasznos szokások társulása, ahol a szokások és az egyesületek ereje elemeivé válik alapvető a cselekedetek születése szempontjából, még akkor is, ha nem mennek át a tudatunk mezőjébe, vagy ha nem jelentenek semmiféle hasznosságot ésszerű. Így keletkeznek a perifériás idegrendszer vagy a limbikus rendszer stimulálása vagy gerjesztése által kiváltott cselekvések Általában információkat továbbítanak az idegsejtekhez és az izmok működéséhez, amelyek meghatározzák a sokszor előállított cselekedetek sorozatát anélkül, hogy tudatában lennénk nekik.

Így megértjük, hogy az érzelmek igen mechanizmusok, amelyek lehetővé teszik a túlélést, és hogy már jóval a nyelv előtt léteznek (a hüllő agy megelőzi az agykérget), ezért az emberi genetikánkban rögzített impulzusok alkalmazkodnak ahhoz a környezethez, amelyben mindegyiket végezzük nap.

Az érzelmek funkciója attól függően változik, hogy milyen igényt igényel a környezet, vagyis minden érzelem különböző típusú válaszokra készíti fel a szervezetet. De általában megküzdési és alkalmazkodási mechanizmusként működnek.

Ezt követően Daniel Goleman (1995) megosztja az érzelmek néhány fő funkcióját:

A félelem

Félelemmel a vér a lábak vázizmaiba kerül, hogy cselekedjen elfutni (például futás vagy ugrás); a test akár néhány másodpercre is megfagy, de ez lehetővé teszi számunkra, hogy megbecsüljük, megfelelőbb-e elrejteni vagy sem a fenyegető ingernek. Az agy érzelmi áramkörei felszabadítják azokat a hormonokat, amelyek bennünket helyeznek el éber általános, ami felkészül a cselekvésre, és figyelmünket a legközvetlenebb fenyegetésre irányítjuk. Ebben a cikkben további információkat talál mi a félelem a pszichológiában.

Például a félelemriasztó rendszerre szükség van a meneküléshez, amikor egy teherautót látunk, amely nagy sebességgel közeledik felénk.

A szomorúság

Segít alkalmazkodni az életünk jelentős veszteségeihez (például egy eszmény elvesztéséhez, egy szeretett ember halálához, egy munkahely elvesztéséhez). A szomorúság a introspektív elszigeteltség igénye (reflektív-metakognitív), amely megteremti a megértésének pillanatát a maga az életvesztés, és így apránként az energia helyreáll és elkezd tervezni új.

Fontos megemlíteni, hogy nincsenek pozitív és negatív érzelmek, bár némelyikük kifizethetetlen vagy kényelmetlen megtapasztalni. A szomorúság az egyik olyan érzelem, amelyet az eufórikus állapotok kerülnek ki leginkább, amikor a kifejezés módja minden érzelem megszakad, helyet kap a különböző mentális kórképek tüneteinek visszatérésében és fiziológiai.

A harag

Ezzel az érzéssel a vér elsőbbséget élvez a kezekben, ez lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebb legyen találat az ellenségnek, és az adrenerg rendszer súlyosbodik és így elegendő energiát generál egy létfontosságú cselekedet megvalósításához.

Meglepetés

A szemöldök felhúzásának kifejezése lehetővé teszi a fokozott vizuális érzékelés és sokkal több fény juthat el a szem retinájához. Ez a művelet lehetővé teszi további információkért a váratlan eseményt, és így pontosan meg tudja különböztetni.

Az alábbiakban megosztjuk, melyek a hat alapvető érzelem Daniel Goleman javasolta, amelyből azt mondja, hogy az összes többi ismert és az ingerre adott azonnali válaszként ismert az ember belső jellege, vagyis jönnek az alapvető érzelmek bevésve a DNS-ünkbe a filogenetikai evolúció folyamata miatt.

Az alapvető érzelmek tehát azok, amelyeket megosztunk minden társunkkal, bárhol is élnek, függetlenül a kultúrától.

1. Szomorúság.
2. Meglepetés.
3. Félek.
4. Undor.
5. Öröm.
6. Menj.

A másodlagos érzelmek, az alapvetőektől eltérően, igen tanult egész életen át, és általában két érzelem keverékei (például a szégyen a bűntudatból és a félelemből fakadhat; féltékenység, szeretet és félelem). A másodlagos érzelmek társadalmi jellegűek, vagyis a társadalommal való kölcsönhatásból tanulnak, amelyben élünk.

Íme néhány elismert másodlagos érzelem:

1. Hiba.
2. Féltékenység.
3. Lemondás.
4. Kín.
5. Bizonytalanság.
6. Felháborodás.
7. Magányosság.
8. Gyűlöl.

Ebben a cikkben láthatja a Robert Plutchik érzelmek kereke amelyben megtalálja az elsődleges és a mindegyikből fakadó másodlagos érzelmeket.

Ahogy láttuk, érzelmek Ők reakciókat az állatokban gyakori idegrendszer, amelyek az észlelt inger szerint cselekvést motiválnak. Ezért az érzelmek azonnal és rövid ideig tartanak. Másrészről, érzéseket Ők tartósabb és stabilabb affektív állapotok amelyek gondolatokból fakadnak, nem pedig egy adott ingerből.

Ebben a cikkben megtalálja a 7 különbség az érzések és érzelmek között.

Annak ismeretében, hogy mi az érzelem a pszichológiában, az érzelmi intelligenciát definiálhatjuk annak képességeként érzékelni, megfigyelni, megérteni és kezelni az érzelmeket önmagunkban és másokban is. Az érzelmek felismerésének ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy meghallgassuk őket és tanuljunk. A kezelésük ismerete lehetővé teszi, hogy minden helyzetben intelligensen cselekedjünk, ügyelve az érzelmekre, de az érvelésre is.

Ebben a művészeti cikkben további információkat talál arról, hogy mi van Az érzelmi intelligencia és hogyan lehet fejleszteni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi az érzelem a pszichológiában, javasoljuk, hogy adja meg a Érzelmek.

Az érzelmek kifejezése az emberben és az állatokban

• Darwin, C. (1872). Az érzelmek kifejezése az emberben és az állatokban. Szerkesztőség John Murray.
• Goleman, D. (1995). Az érzelmi intelligencia. Szerkesztőségi Vergara.