Mi a teendő, ha munkatársai NEM AKARNAK TE?

A munkakapcsolatokat potenciális stresszforrásnak tekintik abban az időben, amikor nehézségekkel szembesülnek a vezetéssel, az alkalmazottakkal és magukkal a kollégákkal kapcsolatban. A munka minőségének meghatározását segítő változó pontosan a felettesei és munkatársai által nyújtott szociális támogatás mennyisége és minősége: ha ez segít rendelkezésre áll és alkalmas, képes semlegesíteni néhány potenciális stresszt, amely a nagy igénybevétel és az alacsony potenciál együttes hatásából származik ellenőrzés; ha éppen ellenkezőleg, a társadalmi támogatás szűkös vagy teljesen hiányzik, vagy ha a társadalmi légkör az EU - ban van a munkakörnyezetet megkülönböztetés és zaklatás jellemzi, ez további forrást jelent feszültség.

Ebben a Pszichológia-Online cikkben a személyközi kapcsolatokról fogunk beszélni a munkahelyen és együtt fogjuk látni, hogyan kell bánni a képmutató munkatársakkal és az irigy emberekkel a munkahelyen, és különös, mit tegyenek, ha a munkatársaid nem szeretnek téged.

Index

1. Miért bánnak velem a munkatársaim?
2. Hogyan kell kezelni a nehéz munkatársakat
3. Mi a teendő, ha munkatársaim figyelmen kívül hagynak

A kifejezéssel mobolása egy vagy több munkavállaló zaklatása, bántalmazása és ártása. Általában a kiváltó oka mobolás vízszintes - egy hierarchikus szinten lévő embereket bevonó forma - nem annyira a munka helyett a csoport többségének reakciója a környezet és a munkahelyi tevékenységek stresszére: az áldozatot így használják "bűnbak", akit a szervezetlenség, a hatékonysághiány és a kudarcok okolnak.

Az alapja mobolás A vízszintes nem formális hatalom, hanem informális hatalom, amely számos tényezőt foglal magában az egyéni érzékenységgel és észleléssel kapcsolatban. Alapján irigység, pletyka és féltékenység, a versenyben konkrétan lefordítva a rasszizmus, a campanilismo formáit, ahol a marginalizáció és Az áldozat megbélyegzése néha olyan szempontokon alapul, mint például a származási város vagy a hangsúly. Ezenkívül a főnök együttérzése vagy egy kolléga elismerése aktiválhatja az irigység mechanizmusait a munkahelyen, ami olyan viselkedéshez vezethet, amely megszünteti ellenfelét.

Ezért az a két fő ok, amiért az emberek rosszul bánnak munkatársaikkal képtelen kezelni a stresszt adaptív stratégiák és irigységhez vezető önértékelési kérdések révén.

Hogyan bánjunk képmutató munkatársakkal és irigy emberekkel a munkahelyen? Vázolták 14 olyan személy profilja, akik pszichológiai erőszakot gyakorolnak a munkahelyen:

1. A felindulás, aki a karrier megteremtésének minden módját keresi anélkül, hogy kétségbe vonná az áldozatokat.
2. A alkalmi, egy véletlenül született konfliktus nyertese, aki úgy dönt, hogy teljesen megsemmisíti ellenfelét.
3. A kolerás, aki jelleméből adódóan nem tudja uralkodni magán, és visszafogja a dühét, és mások után menve oldja meg problémáit.
4. A alkalmazkodó, a zaklatás közvetlen nézője, aki ugyan nem közvetlenül felelős, de semmit sem tesz annak megakadályozása érdekében.
5. A kritikai, aki anélkül kritizál, hogy valaha is megoldási javaslatokat ajánlana.
6. A frusztrált, aki saját magánproblémáit hajlamos másokra hárítani.
7. A hízelgő, aki megveti beosztottait és a főnök rabszolgájaként viselkedik.
8. A kishitű, aki félti tetteinek következményeit, ezért nem közvetlenül cselekszik, hanem általában inkább a maffiózónak vagy a stalkernek segít.
9. A szadista, aki élvezi, ha az embert elpusztítja.
10. A rémülten, aki félve kollégája képességeitől, el akarja venni a funkcióit vagy helyettesíteni, hogy jobban megmutassa magát.
11. A zsarnok, aki kegyetlen módszerekkel rabszolgává tesz másokat.
12. A irigy, amely hajlamos a legképesebbek kiküszöbölésére. Az irigység a munkahelyen az a-ra jellemző összehasonlításból és félelemből fakad negatív vagy instabil önértékelés.
13. A felbujtó, aki mindig új rosszakat keres.

Valamikor mindannyian találkozunk nehéz kollégákkal, akikkel együtt kell dolgoznunk, tetszik vagy sem, az amerikai Jody J. szerint. Foster, a Pennsylvaniai Egyetem pszichiátria professzora, az emberek osztályozásának a előnye éppen azért, mert a hasonló jellemvonásokkal rendelkező emberek hajlamosak különböző módon viselkedni. Hasonló. "Ha megérti, ha tudod - nem mondom - diagnosztizálni, de megérteni a közös vonásokat, jobban élsz".

Mi a teendő, ha munkatársai nem szeretik, figyelmen kívül hagyják vagy elutasítják? Lehetséges, hogy mindenkinek volt olyan élete, konfliktusa vagy problémája, amelyben nem láttunk kiutat: főnök aki okokat hallgatva osztogatja a szemrehányásokat, a kollégák tréfáját szenvedik el, vagy figyelmen kívül hagyják őket, mintha mi nem lennénk ott. Ha nem látják vagy figyelmen kívül hagyják, rendkívül szorongató élmény mind a gyermekek, mind a kisgyermekek számára. felnőttek, mivel ez éppen tükröződés egy másik szemében, hogy az egyén megismerheti önmagát és az övét identitás. Néha rosszabb, ha figyelmen kívül hagyják, mint ha kiabálnak és megbüntetnek.

Az elutasítás érzelmi fájdalma mellett, ha eltávolítjuk, figyelmen kívül hagyjuk, megkönnyebbülünk, akkor például rosszul érezzük magunkat. negatívan befolyásolja a hangulatot és az önértékelést, vagy dühösnek és "leválasztottnak" érezzük magunkat az összetartozás érzésében. Az elutasítás után nagyon kritikussá válhatunk önmagunkkal vagy önmagunkkal szemben, és ez kétségtelenül a legsúlyosabb kár, amelyet önmagunknak okozhatunk, mert ez pszichésen és érzelmileg károsít minket.

Az elutasítás vagy elutasítás érzése meglehetősen gyakori fájdalmas tapasztalat, de szerencsére vannak stratégiák, amelyeket elkerülni kell elesik és gyorsan visszanyeri az érzelmi kontrollt, az alábbiakban megtudjuk, hogyan kell eljárni, ha üres a munkahelyén:

• Kerülje el önmagának kritizálását, amikor már érzelmileg beteg. Kerüljük a hibáink és hibáink felsorolását: inkább másként, jobban értékeljük a tényeket, mi történt és mit tehetünk a jövőben.
• Ne feledje, hogy jó erőforrásokkal és tulajdonságokkal rendelkezik hogy teljes mértékben kifejezheti. Emlékeztetnünk kell magunkat arra, amit kínálunk, személyes értékünkre; értékes részek felhasználásával és megerősítésével kell támogatnunk magunkat. Kiindulhatunk például a az 5 legjobb tulajdonságunk listája kapcsolatok vagy szakmai készségek szempontjából: ez az első érzelmi támogatás, amely visszaszerzi az önbizalmunkat és csökkenti a fájdalom szintjét erkölcsi. Ebben a cikkben információkat talál hogyan kell működni az önbecsülés.
• Figyeljen azokra, akik szeretnek, és adja át nekik őszinte érzéseit. Szociális állatokként olyan emberek csoportjába kell tartoznunk, amely megbecsül és elismer bennünket, de ha a kollégák megvetnek és például nem esznek együtt mindig megtehetjük egy barátunkkal vagy más kollégáinkkal: aki elutasít minket, mindig van aki értékel és szeret minket gyökeres.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi a teendő, ha a munkatársaid nem szeretnek téged, javasoljuk, hogy adja meg a Szociálpszichológia.

• Bordone, I. (2016). 10 Lezioni di psychologia per profani. Bologna: 51-es terület.
• Ferrari, G., Penati, V. (2011). A mobing és a pszichológia. Fenomenológia, megelőzés, beavatkozás. Milánó: Edizioni Ferrari Sinibaldi.
• Foster, J. J., Joy, M. (2014). Az irodámban található Schmuck: Hogyan lehet hatékonyan bánni a nehéz munkahelyi emberekkel. New York: St. Martin kiadói csoportja
• Gabassi, P. G. (2006). A lavoro nelle organizzazioni pszichológiája. Milánó: Franco Angeli.
• Gentile, M. (2009). Mobing. Probléma és gyakorlatilag az állami szektorban gyakorolt. Milánó: Giuffrè Editore.