Endorfin umumnya dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" karena memungkinkan kita untuk memperoleh p...
Atlet berkinerja tinggi membutuhkan di atas segalanya kemauan, disiplin, motivasi dan banyak pers...
Laju kehidupan yang kita jalani saat ini, semakin cepat, akhirnya menghasilkan tingkat stres yang...
Sayangnya, semakin banyak orang menderita masalah kecemasan, ini karena rutinitas mereka yang sib...
Pikiran bisa menjadi sangat obsesif di malam hari. Perasaan ini meningkat ketika orang tersebut h...
Saat ini, ada banyak orang yang bermeditasi, mungkin termasuk beberapa kenalan Anda; tetapi ada s...
Tertawa adalah respons tubuh yang memberi kita emosi positif. Kita cenderung berpikir bahwa seseo...
Area perut adalah salah satu area tubuh yang paling sering kita fokuskan saat ingin menurunkan be...
Tidur diperlukan untuk kelangsungan hidup kita dan mempengaruhi kesehatan mental dan kemampuan ki...
Gelang buruk banyak digunakan dalam praktik seperti meditasi. Bagi banyak orang, gelang ini telah...