Apa itu terapi musik dan manfaatnya?

Sejak kehamilan, penggunaan musik dianjurkan sebagai faktor yang bermanfaat bagi perkembangan bayi. Dari minggu ke-20 kehamilan, mereka sudah memiliki kemampuan untuk mendengar dan melalui musik mereka dapat menangkap keadaan pikiran ibu, serta mempromosikan penciptaan koneksi saraf baru.

Itu terapi musik adalah penggunaan musik sebagai terapi dalam berbagai aspeknya untuk merangsang, mengembangkan dan/atau membantu mengurangi berbagai faktor yang terjadi, baik karena patologi atau perkembangan lambat. Meskipun terapi musik difokuskan pada orang dewasa dan anak-anak berkebutuhan khusus atau keragaman fungsional, juga digunakan, di sekolah, untuk mempromosikan perkembangan optimal pada anak-anak dan cewek-cewek Area lain di mana terapi musik banyak digunakan dan memiliki banyak aplikasi adalah di usia tua.

Dalam artikel Psikologi-Online ini kami menjelaskan apa itu terapi musik dan manfaatnya.

Indeks

1. Apa itu terapi musik?
2. Terapi musik: manfaat
3. Terapi musik: sesi
4. Terapi musik: aktivitas
5. Kesimpulannya...

Kita dapat mendefinisikan terapi musik sebagai penggunaan musik dan banyak manfaatnya, baik, pada orang dewasa, seperti pada anak-anak, juga dikenal sebagai stimulasi musik awal. Penggunaan terapi musik difokuskan pada area orang dengan keragaman fungsional, di usia tua dan anak-anak dengan perkembangan yang lebih lambat atau berbeda. Musik dalam berbagai aspeknya, di antara banyak manfaat lainnya, membantu merangsang dan mengembangkan kapasitas yang berbeda. Ini bermanfaat karena merangsang konsentrasi, pendengaran, persepsi visual dan taktil dan mempromosikan pengembangan keterampilan psikomotorik, koordinasi dan gerakan tubuh. Selain itu, jika ada kemampuan bahasa, dengan lagu-lagu latihan dan pengetahuan bahasa lebih disukai, serta mobilitas mulut dan emisi suara yang berbeda.

Selain berbagai manfaat yang disebutkan di atas, lokakarya dapat bersifat individu atau kelompok. Lokakarya terapi musik dengan orang dewasa atau anak-anak lain bahkan lebih memperkaya, karena merangsang hubungan sosial, afektif dan emosional. Ini mendukung pengembangan keterampilan sosial.

Manfaat paling penting dari terapi musik adalah: untuk memfasilitasi, mengembangkan, dan mendukung berbagai bidang perkembangan. Di antara manfaat lain, terapi musik berfungsi untuk:

• Power the pengembangan otak dan penciptaan koneksi saraf baru.
• Merangsang indra.
• Ini membentuk kerangka berpikir yang positif dan ceria.
• Membantu koordinasi tubuh dan posisi spatio-temporal.
• Ia menyukai ekspresi, emosional dan afektif.
• Mempromosikan ekspresi dan gerakan tubuh.
• Ini mendorong pengembangan keterampilan psikomotor tubuh dan tangan.
• Ini mendukung pengembangan persepsi pendengaran, visual dan taktil.
• Membantu mengenali dan mengidentifikasi suara dari instrumen, lagu, atau suara tubuh.
• Bantuan untuk mengelola kecemasan dan stres.

Apakah Anda tahu seperti apa sesi terapi musik? Sangat menarik untuk mengetahui faktor-faktor apa yang menjadi fokus dan bagaimana lokakarya harus diselenggarakan agar efektif. Poin-poin yang dijelaskan di bawah ini dapat sangat membantu ketika memilih di antara berbagai penawaran di pasar.

Ada tiga faktor yang harus diperhatikan sebelum menyelenggarakan lokakarya terapi musik:

1. Untuk siapa ini: jumlah peserta.
2. Jenis atau derajat keragaman fungsional: Tergantung pada jenis atau tingkat keragaman fungsional yang disajikan oleh orang-orang dalam lokakarya, proposal akan menjadi satu atau yang lain.
3. Ruang angkasa tempat lokakarya diajarkan: pengukuran, bahan, furnitur, aksesibilitas, dan area. Ruang harus disesuaikan dengan kelompok tanpa hambatan arsitektur jika ada orang dengan mobilitas terbatas.

Desain harus diatur tergantung pada faktor yang berbeda. Dianjurkan untuk membimbing kita melalui beberapa aspek yang dapat sangat membantu:

Harapan yang disesuaikan

Jika kita memiliki harapan tinggi dan banyak tujuan, kelompok mungkin tidak mencapainya dan perasaan gagal dapat tercipta. Menyesuaikan harapan dengan kemungkinan dan kebutuhan kelompok akan menjadi sangat penting untuk keberhasilan pengembangan lokakarya.

Perhatikan minat dan kebutuhan kelompok

Setiap kelompok akan memiliki kepentingan yang berbeda dan untuk keterlibatan anggota penting untuk menetapkan proposal melalui kepentingan dan kebutuhan mereka. Akan ada kelompok yang lebih tertarik pada bahasa tubuh dan kelompok lain dalam memainkan alat musik perkusi. Jika kita tidak melayani kepentingan kelompok, mereka mungkin tidak menunjukkan minat dan terapi musik mungkin tidak membawa manfaat.

Fleksibilitas

Sesi dapat memiliki struktur yang mapan tetapi juga disarankan untuk meninggalkan beberapa fleksibilitas. Mereka mungkin lebih lelah hari itu atau hanya tertarik pada aspek lain. Anda tidak perlu memaksakan apa pun. Kita harus mengamati dan mewaspadai kapan harus mengubah proposal atau sebaliknya jika tidak sesuai dengan kebutuhan kelompok.

Eksperimen, eksplorasi, dan kreativitas

Direkomendasikan agar sesi dan proposalnya diatur sedemikian rupa sehingga memungkinkan untuk bereksperimen, mengeksplorasi, dan mengeksternalisasi kreativitas. Proposal pengalaman yang memungkinkan, misalnya, untuk mengetahui instrumen dalam aspek yang berbeda: the bentuk, berat, sentuhan yang mereka miliki, jika dingin, terbuat dari logam atau kayu, bagaimana kita menyentuhnya untuk mengeluarkan suara, dll. Dalam lokakarya terapi musik, disarankan untuk menghindari penggunaan kartu, latihan berulang-ulang, sedikit dinamis atau dipaksakan.

Berikan kepentingan yang diperlukan untuk permainan

Saat mengadakan lokakarya terapi musik, terutama dengan anak-anak, sangat penting untuk memberikan permainan yang penting. Permainan anak-anak itu adalah suatu keharusan dan dengan cara inilah anak-anak berkembang secara integral melalui bermain. Disarankan agar usulan difokuskan dari game dan untuk game, karena dengan cara ini mereka akan bermain sambil belajar dan mereka akan belajar sambil bermain. Jika kita mencoba menjenuhkan mereka dengan informasi atau mereka dipaksa, kita akan menerima penolakan dari anak, berhenti terlibat secara aktif.

Ada beberapa proposal untuk dilaksanakan dalam satu sesi terapi musik. Di bawah ini kita akan melihat beberapa proposal atau latihan terapi musik:

Ekspresi tubuh

1. Dalam proposal ini kita dapat hadirkan pita atau kain kepada anggota kelompok.
2. Dengan musik yang kita pilih, sedikit banyak bergerak, mereka akan bergerak melalui ruang mempromosikan ekspresi fisik dan koordinasi tubuh mereka.
3. Anda tidak perlu memberi terlalu banyak instruksi atau memaksakan aturan, cukup kita biarkan mengalir. Biasanya kita bisa melihat ada yang tergeletak di tanah atau yang mengikat ikat kepala. Dalam hal ini adalah mengalirkan kreativitas dan spontanitas, masing-masing dengan caranya sendiri. Selama berada dalam koeksistensi yang baik, semuanya sah.

Eksperimen instrumen

1. Kita bisa menyiapkan lingkungan dengan yang berbeda instrumen perkusi, dikelompokkan bersama atau hanya ditempatkan secara netral.
2. Anak-anak atau orang dewasa akan memiliki kemungkinan bereksperimen dan mengeksplorasi instrumen yang Anda minati dan temukan karakteristik yang berbeda seperti: terbuat dari apa? Apakah berat? Apakah dingin karena terbuat dari logam, atau terbuat dari kayu? Bagaimana baunya? Bagaimana cara membuatnya? Apakah mengeluarkan beberapa nada suara?, dll.
3. Usulan lain bisa untuk bermain gitar, drum, piano, dll. Instrumen yang sedikit lebih kompleks karena ukuran dan strukturnya, tetapi dengan dukungan (atau tidak), dapat menjadi proposal dengan tingkat minat dan partisipasi aktif yang tinggi.

Dengan cara ini, tujuannya bukan agar dia belajar memainkan alat musik itu, tetapi dia memperkaya eksperimentasi dan eksplorasi diri, otonom.

Bernyanyi dan menari

Sesuatu yang sederhana seperti menyanyi dan menari adalah dua proposal yang sangat lengkap dan fantastis! Sederhananya musik untuk mencicipi dan meninggalkan kebebasan bertindak, beberapa aspek ditingkatkan seperti pengembangan keterampilan psikomotorik, kontrol koordinasi atau ekspresi tubuh. Selain itu, jika ada kemampuan berbicara, dan lagu diperkenalkan, mobilitas bahasa dan lisan dipraktikkan. Jika lagu-lagu tersebut menarik bagi para anggota, itu akan tetap memiliki tingkat partisipasi yang lebih tinggi. Di sini pentingnya mendengarkan keinginan, motivasi dan minat kelompok.

Game yang telah ditetapkan sebelumnya

Game seperti patung:

1. Saat musik diputar, kami terus bergerak dengan menari.
2. Ketika musik berhenti diputar (kami menghentikannya), kami akan tetap seperti patung, berdiri.
3. Tidak perlu menghilangkan jika seseorang bergerak, itu biasanya dilakukan tetapi kami akan berusaha menghindari faktor negatif dan perasaan gagal.

Itu permainan lampu lalu lintas. Kami membutuhkan dua kartu, satu merah dan satu hijau:

1. Saat kami menunjukkan kartu hijau, kami menari mengikuti irama musik.
2. Saat kami menunjukkan kartu merah, lampu lalu lintas menyala merah dan saat musik diputar, kami berhenti.

Jenis latihan ini sangat valid karena membantu mengetahui cara mengelola impuls dan mempelajari pengendalian diri. Dalam kehidupan nyata, penting untuk mengetahui kapan kita harus mengendalikannya.

Permainan nada dan intensitas

1. Kami akan menempatkan sebuah lagu di mana perubahan nada atau intensitas sangat terkenal, kita juga dapat memainkan melodi dengan piano atau gitar yang menandai register yang lebih tinggi / lebih rendah atau lebih kuat / lebih lemah.
2. Saat lagu terdengar kendor, kami berjongkok dengan jongkok.
3. Ketika lagu semakin keras, kami berdiri merentangkan tangan kami dengan baik menyentuh langit.

Pilihan lain adalah memisahkan ruang kelas menjadi dua dan tergantung pada nadanya, kita harus berpindah dari satu sisi ke sisi lainnya. Saat terdengar tajam kita akan memposisikan diri ke kanan dan saat terdengar serius kita akan memposisikan diri ke kiri.

Proposal ini meningkatkan pengembangan persepsi pendengaran, perbedaan nada dan intensitas. Selain itu, lateralitas dan koordinasi tubuh dalam kaitannya dengan ruang sedang dikerjakan. Mereka umumnya bekerja dengan sangat baik selama periode waktu tertentu tidak lebih dari 5 atau 10 menit, tergantung kelompoknya.

Pembuatan instrumen

penciptaan instrumen dari daur ulang itu adalah proposisi yang sangat valid. Dalam pemilihan bahan harus memperhatikan karakteristik kelompok untuk menghindari kecelakaan. Jika mereka adalah anak-anak atau orang dewasa yang memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya, kami tidak akan memilih barang-barang kecil karena dapat menyebabkan tersedak.

Misalnya, maracas yang terbuat dari wadah yogurt adalah proposisi yang sangat umum. Kami membutuhkan dua kaleng yogurt dan memasukkan nasi, buncis atau lentil di dalamnya. Setelah diperkenalkan, kami menyatukan bagian-bagian internal dan menempelkannya dengan pita perekat. Kita bisa menghias maracas sesuai selera.

Relaksasi dan pernapasan

Beberapa anak atau orang dewasa mungkin gugup atau sangat tersentuh. Latihan relaksasi dan pernapasan dapat membantu Anda menenangkan diri di awal atau akhir sesi. Salah satu usulan dapat menempatkan tikar di lantai, kita akan berbaring, menutup mata kita dan dengan musik santai di latar belakang kita akan bernapas. Kita dapat mengusulkan untuk mengangkat kaki, lengan, berdiri di samping, atau membayangkan situasi tertentu. Dalam artikel ini Anda akan menemukan 15 latihan relaksasi untuk anak-anak.

Seperti yang telah kita lihat, terapi musik adalah sangat luas dan sangat valid sebagai dukungan untuk berbagai lingkup. Musik dalam berbagai aspeknya memiliki banyak manfaat baik pada anak-anak dan orang dewasa dengan keragaman fungsional, serta di usia tua dan, pada akhirnya, untuk semua orang. Jika latihan dilakukan dengan benar dan kebutuhan serta kepentingan kelompok dihormati, itu bisa menjadi proses yang memperkaya dan menyenangkan.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu terapi musik dan manfaatnya?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• AA, V (2001). Dasar-dasar terapi musik.
• Emas, C., Wigram, T., & Elefant, C. (2007). Terapi musik untuk gangguan spektrum autisme. Perpustakaan Cochrane Plus, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estevez, A. F., & Alonso, D. (2015). Aplikasi terapi musik dalam pendidikan khusus dan di rumah sakit. Jurnal Pendidikan dan Psikologi Eropa, 2 (2).