Ciri-ciri orang yang memiliki harga diri rendah

Itu tingkat harga diri bervariasi Sepanjang hidup, yaitu, tingkat cinta diri dan nilai yang kita kaitkan dengan diri kita sendiri tidak didefinisikan dalam metafora garis lurus. Harga diri adalah salah satu bahan terpenting dari pengembangan dan kesejahteraan pribadi kita emosional, untuk alasan ini, lebih mudah untuk mendengarkan gejala-gejala yang menunjukkan bahwa kita tidak saling mencintai sebanyak kita layak.

Melalui harga diri Anda menjadi sadar akan hubungan penting yang Anda pertahankan dengan diri Anda sendiri karena hubungan ini adalah pilar ikatan Anda dengan orang lain, untuk alasan ini, dalam artikel PsicologíaOnline ini, kita akan menemukan apa itu mereka itu ciri-ciri orang yang memiliki harga diri rendah sehingga Anda belajar mengenalinya dan menganalisis diri Anda sendiri.

Indeks

1. Ciri-ciri utama orang dengan harga diri rendah
2. Apa itu harga diri rendah?
3. Gejala harga diri rendah: ucapan batin yang negatif
4. Takut akan apa yang akan mereka katakan: tanda kunci dari harga diri yang rendah
5. Harga diri negatif dan kurangnya objektivitas
6. Harga diri rendah: tes

Harga diri yang rendah dapat memfasilitasi munculnya banyak gangguan dan masalah psikologis, oleh karena itu Untuk alasan yang sama, di sini kami akan menunjukkan kepada Anda daftar dengan karakteristik orang yang memiliki harga diri pendek. Ciri-ciri harga diri rendah yang paling umum adalah:

• Mereka ragu-raguMereka mengalami kesulitan membuat keputusan, mereka memiliki ketakutan berlebihan untuk salah. Mereka hanya membuat keputusan ketika mereka benar-benar yakin akan hasil 100%.
• Mereka berpikir bahwa mereka tidak bisa, bahwa mereka tidak tahu apa-apa, bahwa mereka tidak akan mendapatkannya.
• Tidak dihargai, baik bakat maupun kemungkinan mereka. Mereka melihat bakat mereka kecil, sementara yang lain melihat mereka hebat dan bahkan dilebih-lebihkan.
• Memiliki takut akan yang baru dan menghindari risiko.
• Mereka sangat cemas dan gugup, yang menuntun mereka untuk menghindari situasi yang memberi mereka penderitaan dan ketakutan.
• Mereka sangat Pasif, hindari mengambil inisiatif.
• Mereka adalah orang-orang yang terisolasi, pemalu dan mereka hampir tidak memiliki atau sangat sedikit teman.
• Mereka tidak suka berbagi perasaan dengan orang lain.
• Mereka menghindari berpartisipasi dalam kegiatan yang dilakukan di studi atau pusat kerja mereka.
• Mereka takut untuk berbicara dengan orang lain tentang topik apa pun, mereka merasa terus-menerus dievaluasi.
• Mereka sangat bergantung pada orang lain untuk melakukan tugas mereka atau melakukan aktivitas apa pun.
• Mereka menyerah sebelum melakukan atau memulai aktivitas apapun.
• Mereka tidak puas dengan diri mereka sendiri, mereka pikir mereka tidak melakukan sesuatu dengan benar.
• Mereka tidak tahu emosi mereka, sehingga mereka tidak bisa mengekspresikannya.
• Karena mereka tidak berharga, lsulit untuk menerima bahwa mereka mengkritik mereka.
• Sulit bagi mereka untuk mengenali ketika mereka salah.
• Mereka menangani banyak perasaan bersalah ketika terjadi kesalahan.
• Menghadapi hasil negatif mereka terlihat menyalahkan orang lain.
• Mereka percaya bahwa mereka jelek, bodoh dan semua orang lebih baik dari mereka.
• Mereka bersukacita atas kesalahan orang lain karena dengan begitu mereka merasa lebih baik.
• Mereka tidak peduli dengan kesehatan Anda.
• Mereka pesimis, mereka percaya bahwa semuanya akan salah.
• Mereka mencari pemimpin untuk menyelesaikan sesuatu.
• Mereka pikir mereka adalah orang yang tidak menarik.
• Mereka pikir mereka membuat kesan buruk pada orang lain.
• Mereka merasa bahwa mereka tidak mengendalikan hidup Anda.
• Mereka tidak suka memaksakan diri karena mereka tidak percaya pada kemampuan mereka.
• Sulit bagi mereka untuk mencapai tujuan mereka.

Sebelum menganalisis unsur-unsur yang membentuk seseorang dengan harga diri rendah, penting untuk belajar mendefinisikan dasar-dasarnya. Pertama-tama, kita bertanya pada diri sendiri, apa ciri-ciri harga diri? Bagaimana kita bisa mendefinisikannya? Apa perbedaan antara harga diri rendah dan tinggi?

Harga diri: definisi

Kami mendefinisikan ini konstruksi psikologis sebagai properti individu berdasarkan seberapa besar kita bisa menghargai diri kita sendiri. Harga diri karena itu didasarkan pada citra diri dan kemampuan untuk mencintai kita dan hargai kami.

Apa itu harga diri rendah?

Seseorang dengan harga diri rendah, kemudian, akan menjadi orang yang hadir kesulitan untuk dapat menghargai semua karakteristik itu yang membuatmu begitu istimewa. Ketika Anda memiliki harga diri yang rendah, Anda biasanya berpikir bahwa itu tidak akan cukup dan Anda tidak akan menunjukkannya keterampilan yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, baik di tempat kerja atau di tempat kerja. perkumpulan sosial.

Salah satu ciri harga diri rendah adalah self-talk negatif. Selama satu hari begitu banyak ide dan pemikiran melewati pikiran Anda sehingga, pada akhirnya, Anda hanya mengingat beberapa di antaranya. Namun, jika sesuatu mendefinisikan esensi dari harga diri yang rendah, itu adalah it nada negatif dari dialog batin itu. Dialog internal yang pada gilirannya menghasilkan perasaan dan emosi yang tidak menyenangkan seperti ketidakpercayaan, ketakutan, atau ketidakamanan. Salah satu pemikiran yang mengkondisikan seseorang dengan harga diri rendah adalah "Saya tidak bisa."

Artinya, karakter batas sangat hadir dalam wacana psikologis mereka yang meragukan kapasitasnya sendiri. Jika Anda berada pada titik ini, ini membuat Anda menyerah bahkan sebelum Anda berjuang untuk tujuan yang benar-benar penting bagi Anda. Berpikir negatif menyebabkan demotivasi awal tantangan baru karena ilusi segera memudar menjadi ketukan ketakutan.

Karakteristik lain dari orang dengan harga diri rendah atau negatif adalah memiliki terlalu mempertimbangkan pendapat orang lain. Seseorang dengan harga diri rendah menempatkan sebagian besar keamanannya dalam persetujuan dari lingkungan dekat, untuk alasan ini, salah satu ketakutan yang paling gigih adalah ketakutan akan apa yang akan dikatakan orang lain. Penilaian orang lain menjadi elemen kerentanan. Harga diri yang rendah dapat diperhatikan dalam aspek-aspek yang sederhana seperti menghindari menunjukkan pendapat tertentu tentang diri atau keberadaan Anda selalu menunggu orang lain untuk membuat keputusan waktu luang, misalnya, film apa yang akan ditonton di bioskop.

Orang dengan harga diri rendah mereka juga cenderung mengidealkan sikap mereka yang memproyeksikan kepercayaan diri yang lebih besar. Mereka jatuh ke dalam idealisasi karena mereka mempersonalisasi ketakutan pada orang pertama, dan menetapkan kualitas kesempurnaan mutlak lainnya. Setiap manusia memiliki ketakutan dan keraguan, bukan ini yang menentukan harga diri rendah, apa yang sebenarnya mengkondisikan tingkat cinta-diri ini adalah jenis respons yang ditawarkan orang tersebut dalam situasi ini emosional.

Itu orang dengan harga diri rendah adalah orang yang hiperkritis dengan diri mereka sendiri karena mereka membesar-besarkan cacat mereka dan mengabaikan kebajikan mereka. Dari perspektif ini, mereka tidak menyadari semua potensi yang mereka miliki sebagai manusia yang unik dan tidak dapat diulang.

Orang tersebut dapat memberi makan posisi eksistensial ini dengan terpaku secara berlebihan pada jejak kegagalan sebelumnya, atau sederhana, cari keamanan kronis di zona nyaman di mana semuanya dapat diprediksi tetapi sedikit seru; dengan cara ini, Anda dapat memproyeksikan ketidakamanan ini ke dalam lingkungan profesional. Dengan mencari zona nyaman ini dengan cara yang hampir kronis, tidak menerima tantangan besar karena beratnya rasa takut gagal sama pentingnya dengan rem seperti yang "saya tidak bisa" dijelaskan di atas.

Namun, sikap ini membuat orang tersebut membatasi keyakinan seperti "Saya kurang beruntung" padahal kenyataannya, dialah yang mengkondisikan dirinya sendiri dengan sikap negatif terhadap kenyataan. Untuk itu, untuk keluar dari lingkaran negatif ini, sangat penting untuk diingat bahwa setiap manusia bisa, karena melalui kecerdasan, kemauan, dan kreativitasnya, mengubah keadaan eksternal berkat kemampuan untuk ketangguhan. Dalam artikel lain ini kami memberikan beberapa tips agar Anda dapat mengatasi rasa tidak aman dan mendapatkan harga diri.

Yang mana karakteristik lain dari seseorang dengan harga diri rendah low?

• Misalnya, Anda kesulitan menerima pujian yang Anda terima, Anda memiliki sikap tidak percaya menghadapi pesan-pesan positif tersebut.
• Pada saat-saat tertentu, mereka berperilaku seolah-olah mencari kecemburuan sosial, yaitu mengambil peran di latar belakang agar tidak menarik perhatian orang lain.
• Fakta ini disebabkan oleh itu takut gagal dan ketakutan akan apa yang akan mereka katakan dijelaskan di atas.

Orang yang tidak aman dengan harga diri rendah berperilaku seolah-olah dia adalah karakter antagonis sendiri kehidupan alih-alih menjadi protagonis dalam huruf kapital dari film keberadaan untuk mencari kebahagiaan.

Meskipun dalam artikel ini kami mendefinisikan karakteristik seseorang dengan harga diri rendah, kami mungkin merasa sulit untuk mengidentifikasi diri kami dalam daftar ini. Untuk alasan yang sama, skala Rosenberg yang terkenal dikembangkan. Tes ini memungkinkan kita untuk mengidentifikasi dengan beberapa pertanyaan sederhana tingkat harga diri yang kita tunjukkan dan apakah kita memerlukan bantuan psikologis atau tidak.

Jika Anda ingin melakukan skala ini dalam gratis dan online, klik tautan berikut: Tes Harga Diri Rosenberg Online.

Mengapa Anda memiliki harga diri yang rendah? Ini adalah pertanyaan yang diajukan kepada kita dari studi psikologi, jawabannya terletak pada interaksi faktor sosial, kapasitas individu dan lingkaran dukungan sosial yang mari kita miliki.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Ciri-ciri orang yang memiliki harga diri rendah, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Kepribadian.

• Branden, N. (1995). Enam pilar harga diri. Paido.
• Rojas, Q., & Milagros, V. (2017). Harga diri.