Saya TIDAK menyukai PEKERJAAN saya, apa yang harus saya lakukan?

Apakah Anda tidak menyukai pekerjaan Anda? Apakah Anda ingin mengubah kehidupan profesional Anda tetapi takut melompat ke dalam kegelapan? Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita untuk bekerja: jika kita tidak termotivasi, kecewa, bosan, marah, kita kehilangan bagian penting dari diri kita sendiri. Sebagian besar pekerja tidak hanya mengeluh tentang upah yang tidak memadai atau bahwa pekerjaan yang dilakukan tidak sesuai dengan pekerjaan mereka aspirasi dan dengan gelar Anda, tetapi juga - seringkali, di atas segalanya - fakta bekerja di lingkungan sosial yang tidak ramah dan bersahabat, tidak merasa menjadi bagian dari kehidupan bisnis dan memiliki hubungan yang tidak menguntungkan (atau bahkan dingin dan bermusuhan) dengan rekan kerja dan/atau mereka atasan. Dengan artikel Psikologi-Online ini, kita akan melihat apa yang dapat kita lakukan setiap kali kita bertanya pada diri sendiri: Jika saya tidak menyukai pekerjaan saya, apa yang harus saya lakukan?

Indeks

1. Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak menyukai pekerjaan saya, tetapi penghasilan saya bagus?
2. Memutuskan apakah akan berhenti bekerja atau tidak
3. Saya tidak suka mengerjakan apapun
4. Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan kehidupan profesional saya

Mungkin setelah bertahun-tahun pengorbanan, tidak mungkin mencapai posisi yang memuaskan dari sudut pandang profesional, tetapi aspek keuangan memberi kita penghargaan dalam beberapa cara. Mengubah pekerjaan bukanlah pilihan yang mudah: gagasan untuk kembali ke situasi genting, prospek tidak mampu membayar hipotek dan mempertahankannya keluarga, misalnya, berkali-kali mereka menghalangi kami dan tidak mengizinkan kami untuk melakukan apa yang jauh di lubuk hati yang seharusnya tidak menjadi mimpi: untuk mencari posisi pekerjaan memuaskan.

Pekerjaan adalah bagian dari kehidupan: Anda harus bekerja untuk mencari nafkah, tetapi Anda tidak bekerja hanya untuk gaji Anda. Bekerja juga bisa menjadi sumber kegembiraan dan kepuasan, bisa memberi energi dan yang terpenting menawarkan tujuan, tujuan; pekerjaan memungkinkan Anda untuk mempelajari hal-hal baru dan, jika dikembangkan bersama dengan orang lain, itu juga dapat membangkitkan rasa memiliki.

• Jika pekerjaan Anda membosankan, Anda bisa jadikan permainan yang menyenangkan yang memenuhi pikiran Anda: Anda akan melihat bahwa Anda akan melakukannya dengan lebih senang! Apakah Anda ingat ketika Anda masih kecil dan Anda harus memperhatikan urusan sehari-hari Anda? Semuanya seperti permainan, dan secara umum, kami melakukannya dengan selera tinggi, meskipun berulang-ulang. Anda harus membuat semuanya terlihat seperti permainan, melakukan yang terbaik yang Anda bisa.
• Ide lain untuk menghadapi pekerjaan yang tidak Anda sukai adalah dengan bertanya pada diri sendiri tantangan dan tujuan yang memotivasi Anda dan menyukai mereka.
• Anda dapat berinovasi dan buat area baru dalam tugas profesional Anda yang lebih Anda sukai.
• Hal lain yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin tetap dalam pekerjaan yang tidak Anda sukai saat ini adalah menjelajah dan pelajari sesuatu yang kamu sukai dan cobalah untuk memasukkannya atau menghubungkannya dengan pekerjaan Anda saat ini.
• Ide untuk mengatasi pekerjaan yang tidak Anda sukai adalah menciptakan hubungan sosial Bahwa mereka berkontribusi dan membantu Anda menghabiskan waktu di tempat kerja dengan cara yang lebih menyenangkan dan menguntungkan.
• Pilihan lain, jika Anda sama sekali tidak menyukai pekerjaan ini adalah berhenti bekerja dan mencari kesempatan kerja lain.

Kita menghabiskan hampir sepertiga hidup kita untuk bekerja dan dapat dimengerti bahwa pekerjaan sangat penting bagi semua orang. Namun, kebanyakan orang tidak puas dengan pekerjaan mereka dan mereka hanya menerimanya karena kebutuhan; sedikit yang dengan senang hati menyambut Senin pagi, dan bahkan mereka yang memiliki pekerjaan bergaji tinggi dan berpotensi berhasil, banyak yang gagal mencapainya memperoleh kepuasan nyata karena banyaknya sumber stres, iklim ketidakpastian dan persaingan yang berlebihan, serta suasana sosial yang buruk di mana mereka beroperasi.

Jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda mungkin karena Anda tidak memilih apa yang harus dilakukan dan Anda telah memilih profesi secara acak. Anda mencoba mengabaikan mimpi yang Anda tinggalkan dan berkata pada diri sendiri: "Saya tidak bisa menjadi lebih baik; Itu bukan yang terbaik, tapi setidaknya aku punya pekerjaan."

Menempatkan pekerjaan yang tidak Anda sukai atau keluar dari pekerjaan yang tidak Anda sukai? Jika pekerjaan kita tidak membuat kita bahagia, kita tidak perlu mengubahnya. Namun, pekerjaan menghabiskan sebagian besar hidup kita Dan ini membuat kita hanya memiliki dua pilihan untuk bahagia: apakah kita menjadikan hasrat kita sebagai pekerjaan kita atau kita menemukan hasrat dalam apa yang kita lakukan. Ini akan menandai perbedaan besar dalam kualitas hidup kita.

Apakah Anda lelah dengan pekerjaan yang Anda lakukan dan ingin mengejar impian Anda? Oleh karena itu, pemenuhan profesional Anda tergantung pada kemampuan Anda untuk memfokuskan nilai-nilai internal Anda dan mengubahnya menjadi profesi yang menguntungkan.

Berhenti dari pekerjaan atau tidak? Berikut adalah beberapa tips dan latihan untuk membantu Anda membuat keputusan terbaik.

• Menempatkan aspek positif dan negatif dari pekerjaan pada keseimbangan.
• Nilailah pentingnya aspek positif dan negatif bagi Anda.
• Lihat apakah yang negatif dapat dimodifikasi.
• Rasakan jika ada hal yang bisa berubah: komunikasikan ketidaksetujuan Anda dengan beberapa aspek pekerjaan dan ajukan solusi.
• Lihat apakah mereka dapat meningkatkan hal positif.

Banyak orang bosan di tempat kerja. Yang benar adalah bahwa sebagian besar pekerjaan membutuhkan tugas yang berulang, yang diperbarui setiap hari dan tampaknya tidak memberikan kepuasan apa pun. Jika Anda berharap untuk menemukan pekerjaan ideal Anda siap pakai, Anda memiliki peluang bagus untuk tidak pernah menemukannya: pekerjaan yang ideal harus diciptakan, serta banyak hal dalam hidup. Kebanyakan orang tidak menemukan pekerjaan yang ideal, bukan karena mereka tidak memiliki informasi yang cukup tentang dunia kerja, tetapi karena mereka tidak memiliki informasi yang cukup tentang dunia batin mereka.

"Menciptakan" pekerjaan yang ideal, pada kenyataannya, membutuhkan pemahaman yang mendalam tentang diri Anda, yang mengarah ke lebih tahan terhadap stres, lebih fokus, lebih mudah bagi kita untuk memahami apa yang sebenarnya kita inginkan dan mengapa, tetapi juga untuk menemukan tempat kita di dunia profesional.

Jika Anda tidak menyukai pekerjaan apa pun, untuk saat ini, dan Anda tidak melihat diri Anda melakukan apa pun, wajar jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan kehidupan profesional Anda. Mereka yang bekerja umumnya tahu betul apa yang mereka butuhkan untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik dan dengan senang hati. Namun, terkadang hal ini tidak terjadi dan mungkin saja Anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, bahkan terkadang sulit untuk diungkapkan. Mereka mungkin kekurangan sumber daya pribadi, atau tekanan kerja terlalu tinggi, atau mungkin ada hal lain yang, bahkan untuk sementara, tidak berfungsi sebagaimana mestinya untuk orang atau pekerjaan mereka.

Iritasi, frustrasi, dan masalah tidak boleh disembunyikan, karena diam hanya meningkatkan ketegangan. Iritabilitas sering menyebabkan gejala psikosomatisseperti sakit kepala, gangguan tidur, atau sulit tidur. Berbicara tentang apa yang membuat kita dalam masalah itu penting, itu membantu untuk melihat masalah dalam perspektif yang berbeda, tetapi di atas semua itu membantu untuk memperjelas apa yang tidak diinginkan atau tidak diinginkan; jika kita menyimpan semuanya di dalam, kita bahkan tidak bisa mengharapkan orang lain untuk memperhitungkan bagaimana rasanya. Hanya dengan berbicara dan berbagi masalah dan keprihatinan kita dapat merasakan dukungan orang lain yang mungkin tidak sebatas mendengarkan tetapi dapat membantu kita memberikan penghiburan. Setelah Anda memahami masalahnya, Anda dapat bergerak menuju solusinya.

Untuk mengerjakan apa yang Anda sukai, pertama-tama Anda harus tahu apa yang Anda sukai. Untuk mengetahui bagaimana mengarahkan kehidupan kerja Anda, Anda dapat melakukan ini tes orientasi kejuruan dan baca artikel ini tentang cara menemukan tujuan hidup Anda dengan metode ikigai jepang.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Saya tidak menyukai pekerjaan saya, apa yang harus saya lakukan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.

• Amiko, G. (2015). Ayo mencintaimu, aku mencintaimu, bahkan jika kamu tidak cinta. Ebook: Editorial Onix.
• Baccan, M., Kolombo, A. (2014). Ubah lavoro dengan satu klik. Ayo gunakan internet untuk menutup posto di lavoro baru Anda. Roma: Bruno Editore.
• Cheli, E. (2013). L'epoca delle relazioni dalam krisis (e come uscirne). Coppia, famiglia, scuola, sanit, lavoro. Milan: Franco Angeli.
• Giovanni, L. (2012). Buat il lavoro che vuoi. Milan: Sperling & Kupfer.
• Shaufeli, W., Dijkstra, P., Borgogni, L. (2012). Pertunangan: la passione nel lavoro. Milan: Franco Angeli.