Ciri-ciri orang yang cerdas emosinya

Dalam banyak kesempatan kesuksesan orang tidak tergantung pada IQ mereka, ada orang bahwa mereka bisa mendapatkan nilai terbaik di perguruan tinggi dan akhirnya mereka tidak berhasil di perguruan tinggi. seumur hidup. Yang seperti itu cerdas secara emosional emotionally itu membawa bobot yang sangat besar dalam menentukan kesuksesan dan kesejahteraan orang. Tapi apa itu kecerdasan emosional? Kecerdasan emosional dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengelola emosi dengan cara yang tegas dan adaptif, yang juga memungkinkan kita allows menerima tantangan baru, membuat keputusan, berhubungan lebih baik dengan orang lain, di antara hal-hal lain yang sangat positif dan meningkatkan kesejahteraan kita our umum.

Bagaimana kita bisa menjadi orang yang cerdas secara emosional? Apa ciri-ciri yang menentukan tipe orang ini? Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan mengetahui apa itu ciri-ciri orang yang cerdas emosinya selain itu kami juga akan memberikan Anda serangkaian tips agar Anda dapat mengembangkan kecerdasan emosional Anda.

Ada serangkaian karakteristik yang mengidentifikasi orang yang cerdas secara emosional, 10 utama adalah sebagai berikut:

1. Mereka berempati: Orang yang cerdas secara emosional tahu betul bagaimana menempatkan diri mereka pada posisi orang lain dan juga memahami mereka dengan lebih mudah. Mereka mampu menyadari apa yang orang lain rasakan meskipun mereka tidak mengungkapkannya secara verbal. Itulah sebabnya mereka cenderung membentuk ikatan yang lebih dekat dengan orang lain.
2. Mereka mengenal diri mereka dengan baik. Mereka adalah orang-orang yang sangat tahu bagaimana mengidentifikasi dan memahami emosi mereka sendiri karena mereka cenderung menganalisis diri sendiri dan mengenali kekuatan dan kelemahan mereka.
3. Mereka mempertahankan sikap positif. Mereka mampu fokus pada aspek positif dari setiap situasi yang terjadi pada mereka dalam hidup. Mereka sadar bahwa tidak dapat dihindari untuk mengalami situasi dan emosi negatif tetapi semuanya adalah bagian dari kehidupan dan bahkan yang paling negatif dipelajari. Jadi mereka selalu berusaha menemukan pembelajaran yang meninggalkan setiap pengalaman mereka.
4. Mereka tahu bagaimana menerima perubahan. Orang yang cerdas secara emosional tidak lumpuh dengan perubahan, sebaliknya, mereka belajar menerimanya karena mereka tahu bahwa melakukan hal itu untuk kebaikan mereka sendiri dan akan membawa mereka lebih dekat ke kesuksesan meskipun ada ketakutan dan kecemasan yang mungkin mereka hadapi merasa.
5. Mereka tahu bagaimana mengatakan tidak. Mereka tahu kapan dan kapan harus mengatakan tidak kepada orang lain. Mereka adalah orang-orang yang sangat tegas yang ketika mereka tidak ingin mengakses apa yang orang lain usulkan kepada mereka, tahu bagaimana menyangkalnya dan melakukannya dengan cara yang aman, langsung dan tidak menyinggung.
6. Mereka adalah orang-orang yang ingin tahu. Tipe orang ini terus-menerus tertarik pada segala sesuatu di sekitar mereka, serta orang lain. Mereka menunjukkan banyak minat pada orang yang mereka temui, yang juga sangat meningkatkan tingkat empati mereka.
7. Mereka tidak kehilangan kendali dengan mudah. Mereka adalah orang-orang yang sangat tahu bagaimana mengelola emosinya, sehingga ketika seseorang mencoba memprovokasi mereka baik melalui teriakan, hinaan, hinaan, dll. mereka tahu bagaimana tetap tenang dan tidak jatuh cinta pada permainan mereka.
8. Mereka menghargai apa yang mereka miliki. Mereka adalah orang-orang yang walaupun memiliki cita-cita dan cita-cita sendiri, juga tahu bagaimana menghargai dan appreciate mengenali semua yang mereka miliki, yang memungkinkan mereka untuk merasa dalam suasana hati yang baik dan kesejahteraan di umum.
9. Mereka tahu bagaimana membela hak-hak mereka. Mereka mampu mengidentifikasi dan membela hak-hak pribadi mereka ketika ini terancam. Mereka tidak mengizinkan orang lain untuk mengambil keuntungan dari mereka dan ketika mereka harus membela diri, mereka tidak ragu untuk melakukannya dengan cara yang paling asertif.
10. Mereka tahu bagaimana hidup di masa sekarang. Mereka mengesampingkan semua yang terjadi pada mereka di masa lalu serta berhenti mengkhawatirkan masa depan. Mereka tahu bahwa satu-satunya momen yang benar-benar penting adalah saat mereka hidup di sini dan saat ini, jadi mereka belajar untuk lebih menikmati momen demi momen.

Di artikel lain ini kami memberi Anda beberapa tips agar Anda belajar untuk menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta.

Semua orang memiliki kemampuan untuk mengembangkan kecerdasan emosional kita, kita hanya perlu konstan dan mempraktikkannya berulang-ulang pedoman yang harus kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi setelah mengajari Anda apa saja ciri-ciri orang yang cerdas secara emosional, Kami akan memberikan beberapa tips di bawah ini yang akan sangat berguna untuk mengembangkan kecerdasan Anda emosional.

• Identifikasi emosi Anda sendiri. Belajarlah untuk mengidentifikasi dan menyadari emosi dan perasaan Anda. Pada banyak kesempatan kita berhenti memperhatikan apa yang kita rasakan karena kita tidak tahu bagaimana menghadapinya atau karena itu membangkitkan kita banyak ketidaknyamanan, namun kita perlu berhenti dan menyadari apa yang terjadi pada kita dan cara kita way Maaf.
• Sadarilah bagaimana emosi Anda memengaruhi pikiran Anda. Setelah mengidentifikasi emosi, sadari juga apa pikiran yang menyertainya. Misalnya, jika Anda merasa sedih, pasti pikiran Anda akan sesuai dengan merasa dan mereka akan menjadi tipe, "Saya tidak berharga", "hal yang sama selalu terjadi pada saya", "Saya tidak akan pernah maju", dll.
• Perhatikan bahasa tubuh Anda. Mungkin terkadang sulit bagi Anda untuk mengidentifikasi emosi yang Anda rasakan, jadi jika ini masalahnya, Anda dapat memperhatikan apa yang dikatakan bahasa tubuh Anda. Misalnya, Anda tidak dapat mengidentifikasi apakah yang Anda rasakan adalah kemarahan atau kemarahan, tetapi Anda menyadari bahwa Anda mengepalkan tangan dan tubuh Anda mulai menegang.
• Fokus pada saat ini. Bawa perhatian Anda sepenuhnya ke saat ini. Ingatlah bahwa masa lalu sudah menjadi sejarah dan masa depan akan selalu tidak pasti. Jadi jika Anda ingin belajar lebih menikmati hidup, Anda harus memusatkan perhatian Anda sepenuhnya pada saat ini. Untuk ini, Anda dapat menggunakan alat yang sangat berguna seperti meditasi.
• Jurnal emosi. Menuliskan pikiran dan emosi yang Anda miliki setiap hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda. Disarankan agar setiap hari atau hampir setiap hari segala sesuatu yang telah dialami dan dirasakan ditulis dalam buku harian khusus. sepanjang hari, yang akan membantu kita untuk mengenal satu sama lain lebih baik dan pada saat yang sama memungkinkan kita untuk memiliki manajemen yang lebih baik dari kita emosi.

Di sini kita menemukan tes untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecerdasan emosional.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.