Itu takut tua menghubungkan dengan ketakutan lain yang terkait dengan misteri waktu. Dan, ada keadaan di mana manusia memiliki kapasitas untuk mempengaruhi, namun, tidak ada yang bisa menghentikan waktu. Pada gilirannya, waktu juga membuat kita sadar akan keterbatasan hidup. Dan meskipun kematian dapat terjadi dalam siklus kehidupan apa pun, menurut hukum kehidupan, di usia tua saat momen ini terjadi. Oleh karena itu, ketakutan akan berlalunya tahun juga membawa pada dialog batin seputar misteri hidup dan mati. Mengapa saya takut menjadi tua dan bagaimana cara mengatasinya? Dalam Psychology-Online, kami merenungkan pertanyaan ini untuk memberi Anda gagasan tentang sikap proaktif yang dapat digunakan untuk memposisikan diri Anda dengan pandangan baru dalam situasi ini.
Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda takut akan penuaan, jauh di lubuk hati, itu karena ada serangkaian penyebab yang terkait dengan ketakutan ini yang membuat Anda hidup dalam kecemasan. Situasi ini dapat terjadi dari berbagai faktor yang kami analisis di bawah ini.
1. Kesendirian
Itu kesendirian Ini adalah pengalaman yang dapat terjadi kapan saja dalam hidup, namun, pada orang tua ketika faktor ini bahkan lebih hadir ketika memikirkan semua orang yang telah ditembak oleh protagonis di jalan sebelumnya sebagai hasil dari teman dan orang yang dicintai meninggal. Berat perpisahan meninggalkan kekosongan. Banyak orang tua pada saat ini ketika kenangan masa kanak-kanak dan remaja paling hadir.
2. Takut akan hal yang tidak diketahui
Seorang anak muda dapat mengamati contoh orang yang lebih tua di masyarakat, namun, dia tidak tahu secara internal bagaimana kehidupan berubah selama bertahun-tahun. Ketidaktahuan inilah yang dapat menimbulkan ketakutan akan penuaan akibat segala sesuatu yang dipandang sebagai kerugian.
3. Munculnya kerutan
Aspek estetika bukanlah pertanyaan yang dangkal karena positif bahwa seseorang selalu merasa baik tentang dirinya sendiri dari realisme gambar menurut usia. Tahun-tahun memiliki efek yang terlihat pada kulit dan ini membuat orang tersebut merasa bahwa mereka telah meninggalkan selamanya rasa manis masa muda.
4. Sedikit masa depan dan banyak masa lalu
Meskipun waktu bukanlah harta benda, namun bisa saja seseorang mengalami kesedihan karena memproyeksikan potensi waktu yang sangat singkat dibandingkan dengan perjalanan panjang yang ditempuh. Waktu adalah sumber daya penting dalam hidup karena berkat itu adalah mungkin untuk memenuhi impian, tujuan dan tujuan. Ketakutan akan penuaan juga dapat dihubungkan dengan ketakutan akan kehilangan kesempatan.
5. Hilangnya otonomi dan ketergantungan
Situasi yang dapat terjadi dari memburuknya kesehatan orang tersebut yang membutuhkan dukungan dari orang luar untuk melakukan tugas sehari-hari.
Adalah penting bahwa, pada semua tahap kehidupan kita, kita merasa nyaman dan hidup sepenuhnya. Setiap periode memiliki sesuatu yang istimewa untuk dijalani dan sesuatu yang berbeda yang tidak ada dalam sisa hidup Anda. Jadi, alih-alih melihat pertumbuhan sebagai hal yang negatif, cobalah untuk melihatnya sebagai hal yang positif, sebagai pertumbuhan yang konstan, tidak hanya secara eksternal tetapi, di atas segalanya, secara internal.
1. Persahabatan antar generasi
Cara terbaik untuk memutuskan stereotip yang terkait dengan usia adalah pengetahuan interpersonal melalui ikatan persahabatan di mana usia mengambil kursi belakang. Dua orang dengan beberapa ketertarikan atau ketertarikan yang sama dapat merasa sangat dekat pada tingkat emosional meskipun perbedaan usia.
2. Sukarelawan dengan orang tua
Pengalaman solidaritas dan harapan ditemukan oleh para relawan yang melaksanakan beberapa aktivitas bekerja sama dengan entitas yang menawarkan perhatian terus-menerus kepada orang-orang dari pihak ketiga usia. Anda dapat menikmati jenis pengalaman ini melalui formula yang berbeda. Misalnya dengan mengunjungi seorang lansia yang tinggal sendiri. Atau, juga, melalui pengalaman sastra membawa buku perpustakaan ke manula yang sendirian di rumah dan menikmati layanan pinjaman rumah ini.
3. Kekaguman
Kita hidup dalam masyarakat yang tidak memberikan keunggulan yang diinginkan kepada orang yang lebih tua, yang tidak diragukan lagi layak untuk dikagumi. Anda hanya perlu mengamati contoh banyak pensiunan yang mendedikasikan sebagian besar waktu mingguan mereka untuk kegiatan solidaritas, yang lain memutuskan untuk kembali ke universitas untuk belajar, orang lain adalah contoh optimisme dan vitalitas, beberapa orang tua menikmati pariwisata, sementara yang lain mengurus mereka cucu. Orang tua lainnya menderita beberapa jenis kesulitan yang berkaitan dengan usia, namun, mereka menerima situasi mereka dengan ketahanan. Cobalah untuk mempersonalisasi contoh-contoh ini melalui kasus-kasus tertentu yang dapat Anda amati di lingkungan Anda.
4. Bawa pikiran Anda ke masa kini
Sebanyak orang khawatir tentang ketakutan akan penuaan, pada kenyataannya, proses ini bertahap dan terjadi sepenuhnya secara alami. Oleh karena itu, proses penuaan bukanlah sesuatu yang akan terjadi secara definitif di masa depan, tetapi perubahan juga terjadi saat ini. Lihat sisi terang dari penuaan. Misalnya, Anda dapat menghargai saat ini.
5. Perubahan keyakinan
Usia tua adalah periode kehidupan di mana situasi seindah masa muda dapat terjadi. Misalnya, jatuh cinta, persahabatan, kenikmatan rutinitas atau istirahat. Namun, ketika seseorang berpikir dari ketakutan akan penuaan, mereka biasanya hanya melihat kemungkinan hantu emosional. Mulai sekarang, tanamkan juga visi ini dalam pikiran Anda.
Meskipun ketakutan akan perjalanan waktu dapat mengkondisikan manusia, pada kenyataannya, penuaan adalah kebaikan yang mendalam:
- Menjadi tua adalah hak istimewa yang belum memiliki orang-orang yang karena keadaan yang berbeda telah meninggal pada usia yang lebih muda.
- Kebijaksanaan. Tidak diragukan lagi, lansia memiliki modal pengalaman sebagai dasar untuk membangun refleksi, kesimpulan dan saran yang benar yang didukung oleh lintasan mereka sendiri.
- Pemuda pikiran. Berbalik tahun tidak selalu berarti menua pada tataran sikap. Beberapa orang menemukan bahwa meskipun ada perubahan pantulan di cermin, interior mereka tetap sama dalam hal ilusi.
- Menemani kepada orang-orang terkasih lainnya. Misalnya, seorang kakek senang melihat cucunya tumbuh dewasa.
- Cuaca. Memang benar bahwa kebahagiaan sejati tidak hanya diukur dari jumlah waktu, tetapi juga dari kualitas pengalaman yang dialami. Namun, jika setiap hari adalah hadiah, menjadi tua juga.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
