Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda melakukan sesuatu atau membuat keputusan dan meskipun Anda mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa Anda melakukan hal yang benar, Anda merasa tidak enak badan sama sekali? Tentunya situasi seperti ini telah terjadi pada Anda lebih dari sekali dalam hidup Anda dan meskipun untuk saat ini Anda mengalaminya dibiarkan sendiri, lalu kau terus memutar kepala hingga tak bisa berdamai denganmu sama. Ketika kita tidak bertindak sesuai dengan apa yang kita pikirkan dan rasakan, adalah normal bagi kita untuk memiliki perasaan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan yang tidak dapat kita hindari tidak peduli seberapa keras kita mencoba menipu diri sendiri dengan alasan untuk membenarkan just tindakan kita.
Dalam artikel Psikologi-Online ini tentang teori disonansi kognitif Festinger, Kami akan memberi tahu Anda secara rinci apa sebenarnya yang dimaksud dengan teori ini.
Indeks
- Disonansi kognitif Festinger: contoh
- Kapan disonansi kognitif terjadi?
- Disonansi kognitif Leon Festinger: kesimpulan
Disonansi kognitif Festinger: contoh.
Psikolog Leon festinger mengusulkan teori yang dia sebut disonansi kognitif dan itu mengacu pada semua momen tidak nyaman di mana kita bisa sampai menemukan diri kita dalam konflik dengan diri kita sendiri karena perasaan bahwa kita tidak bertindak sesuai dengan keyakinan, ide dan pikiran.
Untuk menjelaskan lebih baik dan lebih mendalam bagaimana disonansi kognitif terjadi, kami akan menunjukkan kepada Anda contoh kehidupan sehari-hari yang biasanya sangat sering terjadi:
Contoh disonansi kognitif
Salah satu tujuan pribadi Anda saat ini mungkin untuk menghemat sejumlah uang setiap bulan, menghabiskan bulan pertama dan semuanya sempurna, Anda memisahkan bagian proporsional dari gaji Anda yang ingin Anda simpan dan mencoba untuk tidak menghabiskan lebih dari apa yang sudah Anda miliki dihitung. Namun, bulan kedua tiba dan penjualan juga tiba di semua toko, jadi Anda akan berjalan-jalan melalui shopping plaza hanya untuk "melihat" dan melihat baju baru yang sudah sampai dan yang diatasnya ada harganya menakjubkan. Saat itu Anda berpikir ingin membeli beberapa pakaian karena ada obral, padahal di sisi lain Anda mulai menabung dan jika Anda mulai belanja bulan ini. uang yang tidak Anda pikirkan Anda dapat salah menyesuaikan anggaran Anda dan tidak mencapai akhir bulan sehingga Anda harus mengambil sejumlah uang dari tabungan Anda untuk bulan itu lalu.
Anda memikirkannya berkali-kali dan akhirnya memutuskan untuk membeli sendiri beberapa pakaian dan tepat setelah Anda melakukannya, Anda mendapatkan penyesalan karena Anda memiliki perasaan tidak melakukan hal yang benar, sehingga Anda mulai memiliki pikiran Apa: "Aku seharusnya tidak melakukannya jika aku seharusnya menabung", "Butuh waktu lama bagi saya untuk mengambil langkah pertama untuk menyelamatkan sehingga dari satu saat ke saat berikutnya saya kehilangan apa yang saya miliki", "Aku tidak akan memenuhi kebutuhan", dll. dan untuk mencoba tidak merasa buruk tentang diri sendiri, Anda mulai menentang diri sendiri dan berpikir: "Saya benar-benar membutuhkan pakaian itu", "Saya harus memanfaatkan fakta bahwa semuanya sedang obral", "Saya membeli banyak pakaian dengan harga itu", "bulan depan saya tidak akan menghabiskan apa pun lebih”, dll.
Ini adalah contoh yang jelas dari seseorang yang memiliki disonansi kognitif dan yang meskipun telah melakukan sesuatu yang dia inginkan pada saat itu, seperti mengambil keuntungan dari penjualan dan membeli pakaian yang diinginkannya, dia merasa tidak nyaman karena tidak konsisten dengan dirinya sendiri dan tidak memenuhi tujuannya, yaitu menabung uang.
Apakah itu terdengar akrab bagi Anda?
Situasi seperti ini cenderung cukup sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari di mana pikiran kita mencoba menenangkan kita dan membela diri dengan mencoba Menipu diri sendiri dengan meyakinkan diri sendiri bahwa apa yang kita lakukan tidak buruk sama sekali karena semakin tidak koheren kita dengan diri kita sendiri, semakin sedikit kesejahteraan yang akan kita miliki. emosional.
Kapan disonansi kognitif terjadi?
Seperti yang telah kita lihat pada contoh di bagian sebelumnya, disonansi kognitif terjadi ketika kita berkonflik dengan diri kita sendiri dengan: setelah memilih salah satu pilihan yang kita miliki yang tidak sesuai dengan apa yang sebenarnya kita inginkan atau dengan apa yang terbaik untuk KAMI. Harus diperhitungkan bahwa tidak mungkin ada disonansi kognitif ketika orang tersebut dipaksa untuk melakukan tindakan yang tidak diinginkannya dan tidak memiliki alternatif selain melakukannya.
Disonansi kognitif dalam cinta
Disonansi kognitif akan selalu terjadi ketika kita memiliki kebebasan memilih dan kita memiliki 2 atau lebih pilihan untuk dipilih. Semua orang memiliki serangkaian nilai, keyakinan, dan gagasan yang telah kita peroleh sepanjang hidup kita dan semuanya mengarahkan tindakan kita. Oleh karena itu, ketika saya bertindak melawan apa yang saya rasakan dan pikirkan, baik karena saya tidak menghormati nilai-nilai pribadi atau tujuan hidup saya, saya akan selalu masuk ke konflik internal dengan diri saya sendiri dan satu-satunya cara untuk merasa lebih baik adalah meyakinkan diri sendiri bahwa tindakan yang saya ambil masuk akal saya. Misalnya, dalam kasus ketidaksetiaan fenomena ini akan terjadi dalam diri kita.
Kita harus memperhitungkan bahwa, dalam banyak kesempatan, kita akan membuat kesalahan dan membuat kesalahan karena perbedaan alasan seperti bertindak berdasarkan dorongan hati misalnya, oleh karena itu bagian itu akan selalu muncul dalam diri kita atau itu Mekanisme pertahanan bahwa meskipun melakukan kesalahan dia akan mencoba membuat kita melihat sisi positifnya. Jadi kita bisa menggunakan ini untuk keuntungan kita, yaitu, kita bisa meyakinkan diri kita sendiri bahwa apa yang kita lakukan Meskipun itu memengaruhi kami, itu juga masuk akal, untuk fokus padanya agar merasa lebih baik tetapi di atas segalanya untuk belajar dari itu pengalaman. Dengan cara ini, kita dapat menggunakan penipuan diri sendiri untuk keuntungan kita.
Disonansi kognitif Leon Festinger: kesimpulan.
ini praktis normal bahwa kita terus-menerus mengalami jenis situasi ini yang membuat kita mengalami disonansi kognitif. Sebenarnya, jika kita tidak mengalaminya, kita tidak akan merasakan sedikit ketidaknyamanan yang, jika kita menginginkannya, menuntun kita untuk melakukan hal-hal yang lebih baik untuk waktu berikutnya. Di sisi lain, jika kita tidak berusaha meyakinkan diri sendiri tentang sisi positif atau tampaknya positif dari tindakan kita setelah melakukannya, ketidaknyamanan yang akan kita alami akan sangat melelahkan.
Katakanlah agar ada keseimbangan yang baik antara apa yang kita lakukan dan apa yang kita pikirkan, kita harus berusaha memastikan bahwa, sejauh mungkin, kita tetap koherensi dengan diri kita sendiri dan pada saat yang sama, setiap kali itu tidak terjadi dan kita mulai melihat sisi positif dari situasi yang tidak bisa berubah, kita juga sadar dengan apa yang kita lakukan dan untuk selanjutnya lebih bergerak ke arah yang kita inginkan dan tidak melanjutkannya menipu diri kita sendiri.
Kesimpulannya, kita tidak dapat mempertimbangkan disonansi kognitif sebagai sesuatu yang buruk atau baik sama sekali karena Anda memiliki pro dan kontra, namun yang penting adalah ketahuilah bahwa ini bisa terjadi pada kita secara normal, belajarlah untuk mendeteksinya dan tahu bagaimana menggunakannya untuk kita kebaikan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Teori disonansi kognitif Festinger: ringkasan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi kognitif.
