Melihat seseorang yang kamu cintai menderita itu benar-benar sangat sulit. Melihat bagaimana dia berada dalam situasi badai di mana dia tidak tahu bagaimana keluar dan bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun biasanya menimbulkan perasaan tidak berdaya dan cemas yang kuat. Namun, Anda dapat melakukan sesuatu untuk membantu orang itu: beri tahu mereka bahwa Anda ada di sisinya. Kita harus menghindari memaksakan diri dan menjadi terlalu "berat", setiap orang memiliki saat-saat buruk dalam hidup dan, kecuali mereka meminta bantuan kita, kita harus membiarkan mereka menyelesaikan konflik mereka sendiri. Tetapi kami dapat melakukan sesuatu untuk mencoba membantu Anda dan, oleh karena itu, dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan menemukan Anda cara membantu orang yang tidak mau dibantu.
Tips membantu orang yang tidak mau dibantu.
Untuk membantu seseorang yang tidak menginginkan bantuan, pertama-tama Anda harus melatih empati. Belajar menempatkan diri Anda di tempatnya sangat penting agar Anda benar-benar dapat membantunya. Kita tidak boleh memaksakan diri atau memaksanya untuk menjadi lebih baik karena, jika tidak, dia tidak. Di sini kami meninggalkan Anda beberapa tips sehingga Anda dapat menjangkau dia dan itu
Jangan paksa dia
Anda harus membantu sejauh yang Anda bisa dan juga, sejauh batas Anda. Artinya, Anda tidak boleh membiarkan ketidakpedulian orang lain mengambil alih kekuatan Anda karena tidak ada yang bisa membantu seseorang yang tidak membiarkan dirinya ditolong. Ini adalah kunci untuk memahami dan berasumsi bahwa tidak peduli seberapa banyak yang ingin Anda lakukan, tidak ada yang bergantung pada keinginan Anda.
Sesuatu yang dapat menyebabkan frustrasi yang sangat besar, rasa sakit dan apatis. Ketika Anda menemukan diri Anda tenggelam dalam obsesi membantu seseorang yang tidak membiarkan diri mereka dibantu, pikirkan diri Anda terlebih dahulu. Dan pahamilah, bahwa kesabaran dan kemampuan Anda untuk bertahan juga ada batasnya.
Tempatkan diri Anda di tempat mereka
Tetapi selain itu, Anda juga harus menjaga diri sendiri karena untuk membantu orang lain, sebelumnya Anda harus menjaga diri sendiri dan menjadi kuat di semua tingkatan. Membantu teman yang mengalami depresi tidak mudah, misalnya. Dan dalam hal ini, penting untuk dipahami bahwa pasien membutuhkan bantuan ahli profesional untuk secara bertahap mengatasi kesedihan.
Banyak orang, ketika mereka sedang mengalami saat-saat kesakitan yang mendalam, disorientasi atau jenis keadaan lain, tidak dapat berusaha untuk menempatkan diri mereka di tempat orang lain.
Rekomendasikan pergi ke terapis
Jika Anda benar-benar ingin membantu seseorang yang tidak menginginkan bantuan, penting bagi Anda untuk mencoba meyakinkan mereka untuk pergi ke terapis atau psikolog. Ada keadaan dalam hidup kita yang tidak dapat kita selesaikan sendiri dan, jika Anda melihat bahwa orang ini adalah sedikit terhalang, penting bagi Anda untuk mendorongnya mengunjungi seorang profesional untuk keluar dari kebuntuan itu. Selain itu, penting bertindak tepat waktu untuk mencegah Anda jatuh ke dalam keadaan depresi dari mana lebih sulit untuk keluar.
Tips untuk membantu seseorang dengan depresi.
Sangat umum bagi seseorang dengan depresi untuk tidak menginginkan bantuan dari siapa pun. Lebih dari segalanya, karena kemungkinan besar dia mengasingkan diri dan menjadi semakin mandiri. Itulah sebabnya, di bawah ini, kami akan memberi Anda beberapa tips agar Anda dapat membantu seseorang yang tidak menginginkan bantuan jika mengalami depresi.
Tunjukkan padanya bahwa dia adalah orang yang penting bagimu
Sering kali, orang dengan depresi juga merasa "ditinggalkan" dan sedikit terdegradasi ke latar belakang. Jelas bahwa Anda tidak boleh memaksa orang itu untuk berbicara dengan Anda atau pergi jika mereka tidak mau, tetapi tidak apa-apa bagi mereka untuk mengetahui bahwa Anda ada di sana dan bahwa Anda mencintai mereka. Sering kali, depresi dapat menyebabkan seseorang mulai menimbulkan perasaan negatif terhadap diri mereka sendiri dan percaya bahwa mereka tidak memiliki seseorang di sekitar mereka yang mencintai mereka. Cobalah untuk tidak memikirkan itu dan untuk mengetahui bahwa Anda berada di sisinya, baik dan buruk.
Ulurkan tanganmu agar dia bisa mengandalkanmu
Anda harus menghormati ruang mereka, itu jelas. Tapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak menjangkau dia dari waktu ke waktu. Pergi ke rumahnya dan bawakan dia karangan bunga, misalnya, atau film komedi untuk menghabiskan waktu bersama. Jangan terlalu berat / a atau terlalu ngotot, beri dia ruang tapi jangan pernah pergi terlalu jauh. Biarkan dia tahu bahwa Anda ada di sana dan bahwa, untuk apa pun yang dia butuhkan, Anda akan ada di sana.
Hargai kesepian mereka
Penting bagi Anda untuk menghormati saat-saat kesendirian dan keintiman mereka. Sering kali, jika kita sedang mengalami masa sulit, kita tidak ingin bersama orang lain. Dan itu adalah sesuatu yang harus dihormati. Namun, jika ini terlalu sering, penting bagi Anda untuk merekomendasikan menemui psikolog untuk mencegah situasi menjadi lebih buruk. Peran Anda, sebagai teman, seharusnya berada di sisi mereka, menyadari orang itu, tetapi tanpa menekan. Ini adalah bagaimana Anda benar-benar akan membantunya.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana cara membantu orang yang tidak ingin membantu?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi sosial.
