Mungkin ada saat-saat ketika Anda merasa seperti terjebak. Kita semua telah melalui bab-bab semacam ini pada suatu saat dan kenyataannya adalah sangat tidak nyaman pada tingkat emosional untuk hidup dengan sensasi yang tidak menyenangkan itu. Frustrasi adalah salah satu perasaan yang kita miliki pada tahap ini. Frustrasi yang muncul dari ketidakpuasan dengan kenyataan saat ini dan keinginan untuk mencapai tujuan baru.
Namun, subjek menunda pengambilan keputusan karena kemalasan, ketakutan, atau bahkan tidak tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan. Sebenarnya, ini adalah penyebab stagnasi yang sering terjadi. Kami ingin maju tapi kami tidak tahu apa yang terbaik untuk kami. Kami membayangkan masa depan kami dan tidak melihat dengan jelas pilihan yang jelas. Dalam konteks disorientasi ini, proses pembinaan Hal ini sangat konstruktif dalam bergerak maju dan mengklarifikasi ide. Kenali apa perasaan yang muncul ketika Anda terjebak.
Indeks
- Sindrom kelelahan
- Apa yang harus dilakukan ketika Anda terjebak
- Identifikasi masalahnya
Sindrom kelelahan.
Pada tahap jenis ini, kontak dengan kekurangan muncul. Artinya, sering bahwa subjek berpikir negatif, fokuslah pada kekuranganmu dan apa yang membuatmu menderita. Dalam bab jenis ini, seolah-olah poin positif tidak terlihat, kami tidak memberi mereka nilai yang benar-benar layak mereka dapatkan atau bahkan, kami menerimanya begitu saja. Saat kita mandek juga kita bisa takut. Tidak hanya tidak mencapai tujuan kita tetapi juga mempertaruhkan dan kehilangan stabilitas saat ini. Karena seseorang bisa stagnan tetapi memiliki stabilitas pekerjaan yang memberikan kualitas hidup.
Ketika kita stagnan, kita memiliki banyak sensasi abu-abu. Itu kelelahan fisik dan psikologis biasa dalam konteks ini. Terutama, hal pertama di pagi hari ketika kebosanan muncul sebelum hari baru yang dijalani sama seperti hari sebelumnya. Sehubungan dengan sindrom pasca-liburan, orang-orang yang terjebak dalam hidup mereka memulai liburan mereka sebagai semacam pelarian. Dan sekarang mereka kembali ke realitas mereka yang tak terhindarkan.
Kita tidak hanya dapat menderita sindrom kelelahan di tempat kerja, tetapi kita juga dapat kelelahan dalam monoton kita yang biasa.
Apa yang harus dilakukan ketika Anda terjebak.
Dalam situasi seperti ini, detail paling sederhana dapat menandai titik balik, memberikan angin segar. Sebagai contoh, promosikan agenda budaya Anda. Budaya adalah makanan pikiran dan saat Anda mendidik kepekaan Anda, Anda mulai merasakan manfaat dalam hidup Anda sendiri. Lakukan hal-hal baru karena jika Anda selalu melakukan hal lama yang sama, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang berbeda. Menghadiri kelas drama itu adalah pengalaman yang sangat konstruktif untuk mengatasi rasa malu, meningkatkan keterampilan keterampilan sosial, meningkatkan bahasa tubuh, dan memperoleh keterampilan yang, dalam banyak kasus, juga dapat Anda terapkan untuk hidup Anda.
Identifikasi masalahnya.
Pada jam berapa Anda merasa sangat terjebak? Identifikasi situasi konflik tersebut untuk membatasi ketidaknyamanan. Mengapa Anda merasa seperti itu? Apa yang anda lewatkan? Dan apakah Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu dalam kerinduan? Lakukan sesuatu untuk keluar dari tempat Anda berada, ambil langkah. Bahkan jika itu kecil. Pikirkan sejenak, apa yang akan Anda lakukan jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup Anda. Jujurlah pada diri sendiri dan Anda bisa memikirkan sesuatu yang lebih baik daripada terus mengeluh karena terjebak pada titik ketika Anda memiliki kecerdasan, kemauan, dan kebebasan untuk menciptakan realitas baru.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Perasaan yang muncul ketika Anda terjebak, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
