Mengatasi dunia emosional penting untuk kenali dirimu sendiri, yaitu, untuk mengetahui apa yang terjadi di dalam diri Anda. Karena itu, terkadang, Anda harus menemukan ruang untuk berhenti dan berpikir. Yang benar adalah bahwa ada kasus orang yang menyeret masalah stres selama berbulan-bulan tanpa melakukan apa pun untuk menyelesaikannya tepat waktu. Demikian pula ada juga orang yang mengatasi depresi dan tidak meminta bantuan untuk mengatasi hambatan tersebut. Meminta bantuan Ini adalah sikap keberanian, bukan kelemahan, karena menyiratkan asumsi batas sendiri.
Kesedihan adalah emosi intens yang muncul dari berbagai penyebab. Misalnya, patah hati seringkali merupakan salah satu sumber penderitaan terbesar, sementara semua cinta tak berbalas menyebabkan rasa sakit. Di jalan yang sama, akhir dari sebuah cerita itu bisa dialami sebagai kegagalan besar.
Kesedihan juga muncul sebelumnya perasaan kehilangan, yaitu selama Anda memiliki objek penting untuk Anda, Anda merasa tenang, sebaliknya, Anda mengalami kegelisahan saat kehilangannya. Misalnya, seseorang yang menjadi korban perampokan menderita sakit emosional. Bahkan, ada juga benda yang di luar nilai ekonomisnya memiliki nilai sentimental yang sangat besar, misalnya foto orang tersayang.
Selain hal di atas, ada penyebab kesedihan lain yang juga sangat umum terjadi di masyarakat kita:
- Itu kematian orang yang dicintai Ini menghasilkan perasaan kesepian yang sangat besar ketika ikatan dengan orang yang hilang sangat dekat.
- Di baris yang sama, sakit fisik Ini juga menyebabkan kesedihan, misalnya, setiap pasien merasa tidak enak ketika didiagnosis menderita penyakit serius di luar keinginan untuk menghadapi tantangan dengan optimisme.
- Itu pengkhianatan seorang teman menghasilkan kesedihan, ketidaksetiaan, kurang percaya diri, kebohongan adalah penyebab lain yang dapat menimbulkan perasaan universal yang mempengaruhi manusia secara langsung.
Mendengarkan emosi lebih dari penting untuk bisa hidup dan bahagia.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
